Какое значение имеют пресные водоемы для человека и природы


Роль водоемов в природе и в жизни человека. Использование и охрана водоемов

Урок кубановедения в 4 классе

Учитель: Тимошенко Людмила Григорьевна

Дата проведения: 26.09.

Тема

Роль водоемов в природе и в жизни человека. Использование и охрана водоемов.

Педагогическая цель

Познакомить детей со значением водоемов, их использованием и охраной. Развивать познавательную активность учащихся, умение использовать в работе ранее полученные знания, умение рассуждать, выражать свои мысли. Воспитывать любовь и бережное отношение к родной природе.

Тип урока

Открытие нового знания.

Планируемые результаты (предметные)

Узнают природные богатства родного края и их использование человеком; узнают особенности хозяйственной деятельности людей, живущих на территории края.

Личностные результаты

Формируют бережное отношение к богатствам родного края; формируют целостный, социально ориентированный взгляд на мир в его органичном единстве и разнообразии природы;

Универсальные учебные действия (метапредметные)

Познавательные: анализировать примеры использования человеком богатств природы; оценивать чистоту воды в водоемах; характеризовать свойства воды, круговорот воды в природе;

Регулятивные: планируют, контролируют и оценивают учебные действия в соответствии с поставленной задачей;

Коммуникативные: аргументированно высказывать свою позицию, выслушивать мнение товарищей и вырабатывать общую позицию.

Методы и формы работы

Словесный, наглядный, практический; индивидуальная, парная, фронтальная.

Образовательные ресурсы

Мультимедийная презентация, наглядный материал, учебник, рабочая тетрадь.

ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УРОКА

Этап урока

Виды работы

Содержание взаимодействия с учащимися

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

  1. Орг. момент

Цель: содействовать установлению рабочего настроя у школьников и готовности к сотрудничеству

1.Приветствие.

2.Эмоциональный настрой.

3.Проверка готовности к уроку.

- Здравствуйте, ребята.

- На уроке я сижу,

Не шумлю и не кричу.
Руку тихо поднимаю,

Если спросят – отвечаю.

- Проверьте, у всех ли есть учебник и рабочая тетрадь на парте.

Проверяет готовность класса к уроку, обеспечивает быстрое включение учащихся в деловой ритм.

Приветствуют учителя, организуют рабочее место, включаются в деловой ритм урока.

  1. Проверка домашнего задания

Цель: актуализация субъективного опыта учащихся.

1.Фронтальный опрос.

- Ребята, на прошлом уроке вы путешествовали в одно замечательное место, какое? (Кавказский государственный природный биосферный заповедник)

- Что такое – заповедник? (Участок земли либо водного пространства, в пределах которого весь природный комплекс полностью изъят из хозяйственного пользования и находится под охраной государства)

- Какие природоохранные организации вы знаете? (Заповедник, заказник, национальный парк)

- Что еще создано людьми для сохранения природы в нашем крае? (Красная книга Краснодарского края)

- Откройте форзац учебника.

- Посмотрите внимательно на слайд, перед вами физическая карта Кавказского биосферного заповедника. На какой местности расположен КБЗ? (На горной)

- Как же называются горы, расположенные на юге Кубани? (Главный кавказский хребет)

- Назовите наивысшую точку Кавказских гор. (г. Цахвоа (3345 м)

Покажите ее на карте.

- А знаете ли вы, какие животные находятся под охраной в Кавказском биосферном заповеднике? (Зубр, серна, благородный олень, енот, кавказский медведь, дикий кабан, рысь, волк, лиса, сокол, сова, жук-олень, )

- Назовите виды растений, произрастающих в КБЗ.

(Пион кавказский, примулы, лилии, зимовник кавказский, цикламен высокогорный, зубянка пятилисточковая)

- В связи с чем возникла необходимость создания заповедной зоны? (Для сохранения растительного и животного мира горных лесов)

- Молодцы ребята, так какой же вывод мы можем сделать из выше сказанного, как вы думаете, что надо делать, для того, чтобы красота родного края радовала не только нас, но и будущие поколения людей? (В лесах, степях, горах находятся разные ценные животные, нужно охранять и заботиться о них)

Актуализирует знания учащихся об особенностях, флоре и фауне Кавказского биосферного заповедника в ходе фронтального опроса.

Повторяют сведения о флоре и фауне, об особенностях Кавказского биосферного заповедника.

III. Целеполагание

Цель: определить содержательные рамки урока, сообщить тему и цели урока.

1.Введение в тему урока с помощью загадок

2. Сообщение задач урока. Просмотр видеоролика

- Сегодня мы продолжим говорить о том, почему так важно беречь природу и что нужно для этого делать. А о чем именно мы будем говорить, вы легко узнаете, если отгадаете загадки.

Здесь — куда не кинем взор —

Водный голубой простор.

В нем волна встает стеной,

Белый гребень над волной.

А порой тут тишь да гладь.

Все смогли его узнать?

МОРЕ

Веслоногий пеликан
Прилетел из дальних стран
И за несколько минут
Переплыл глубокий

ПРУД


Это слово моё
Начинается на "О"
И кончается на "О",
Означает водоем,
Я люблю купаться в нем.
ОЗЕРО

Отгадайте, что за море?
В нем резвятся на просторе
Белобокие дельфины
Под названием афалины.
Есть тарань, кефаль, бычки,
и от берега вдали
Проплывают корабли.
ЧЕРНОЕ

- Итак, вы догадались, о чем пойдет речь на уроке? (О водоемах Кубани)

- Правильно, сегодня мы поговорим о роли водоемов в природе и в жизни человека.

- Предлагаю вам посмотреть видеоролик и рассказать о своих впечатлениях.

Подводит к формулированию темы урока с помощью загадок. Формулирует вместе с учащимся развернутую тему урока.

Формулируют тему урока, отгадывая загадки. Формулируют с помощью учителя тему урока.

  1. Изучение нового материала

Цель:обеспечить в ходе изучения повышение уровня осмысления изученного ма-териала, глубины его понимания.

1.Рассказ с использовани-ем м/м презентации.

- Давайте попробуем дать определение слову «водоем». (Ответы детей)

Водоём – это углубление на поверхности земли, заполненное водой (слайд)

- Прочитайте внимательно и постарайтесь запомнить. А теперь я уберу определение со слайда, а вы расскажите его по памяти. (Ответы детей)

-Водоёмы можно разделить на две группы: естественные и искусственные. (на доску)

- Чем же они отличаются? (Ответы детей)

- Естественные – создала природа, искусственные – созданы при помощи человека)

- Значение водоемов в природе очень велико. Водоемы – это хранилища воды, которая необходима всему живому. А для тех растений и животных, которые живут в водоемах – это единственный дом.

- Велико значение водоемов и в жизни людей. Они украшают Землю, радуют нас своей красотой. По воде на судах путешествуют и перевозят грузы. Из водоемов берут воду, без которой не могут обойтись ни в быту, ни на производстве.

- Водоемы должны быть чистыми. К сожалению, мало делается для того, чтобы их не загрязняли заводы, фабрики, фермы. В сельском хозяйстве люди применяют удобрения и ядохимикаты. Очень часто этих веществ используется больше, чем требуется. В конечном итоге их остатки также попадают в водоемы.

Рассказывает учащимся о значении водоемов в природе и жизни человека.

Слушают рассказ учителя о значении водоемов в природе и жизни человека.

2.Работа по учебнику. Чтение текста с. 21.

Работа с картой.

- Откройте учебники на странице 21-й. Прочитайте 1 абзац текста и ответьте на вопрос, какова роль морей в жизни человека. (на доску табличку с надписью «море»)

- Откройте форзац учебника.

- Какие моря омывают наш край? Назовите и покажите на карте. (Черное и Азовское)

- Поднимите руку, кто отдыхал на побережье наших морей? Расскажите свои впечатления.

- Посмотрите на карту и ответьте на вопрос, как называется пролив, разделяющий наши моря? (Керченский)

- Какова роль морей в жизни человека? (Рыбные запасы, морские порты, перевозка грузов, транспорт)

- Море – это естественный водоем.

- А вот из следующего абзаца мы узнаем, какой водоем в нашем крае называют искусственным морем, прочитайте 2-й абзац.

- Ребята, что это за море? (Краснодарское водохранилище) (вывешиваю на доску «водохранилище»)

- Это искусственный или естественный водоем? Почему? (Создан человеком с определенной целью)

- Для чего его построили? На какой реке? (Для защиты земель от наводнений, для орошения полей)

- О каких еще искусственных водоемах вы узнали из текста? (Крюковское и Варнавинское водохранилище, каналы)

- Давайте найдем на карте все 3 водохранилища на форзаце учебника. Они обозначены цифрами 11 и 12.

- Далее прочитайте 3-й абзац на с. 21-й, ответьте на вопрос – в каких водоемах люди разводят различные виды рыб? (В прудах) (вывешиваю «пруд»)

- Если пруды созданы для разведения рыбы, то пруд – это естественный или искусственный водоем? (искусственный)

- Какие виды рыб разводят в прудах? (Карп, толстолобик, щука …)

- Переверните страницу и прочитайте 1-й абзац.

- Итак, как люди используют горные реки? Слайд (вывешиваю «река») (Строят на них гидроэлектростанции)

- Кто-нибудь может объяснить, что такое гидроэлектростанция? (Гидроэлектростанция — электростанция, которая использует в качестве источника энергию водных масс)

- Почему гидроэлектростанции строят именно на горных реках, а не на степных? (Течение степных рек не позволит вырабатывать энергию)

- Ребята, река тоже относится к естественным водоемам.

- Скажите, а по названию какой реки называют наш край? (Кубань) слайд

- Покажите ее на карте.

- Ребята, а знаете ли вы, что такое «лиман»? (Залив, образованный морем в низовьях реки, а также солёное озеро вблизи моря, обычно богатое целебными грязями) (вывешиваю на доску «лиман»)

- Если лиман образован морем, какой это водоем – естественный или искусственный? (Естественный)

- Лиманы – место отдыха, рыбалки, месторождения лечебных грязей.

- Это Ейский лиман – место отдыха жителей города Ейска. слайд

- В Краснодарском крае есть множество красивых озер. Найдите на карте озера согласно условным обозначениям – под цифрами 1-2-3-4-5.

- А знаете ли вы, что озера бывают как с пресной водой, так и с соленой.

Самое большое озеро с соленой водой - Ханское.

А с пресной – Абрау.

- Прочитайте последний абзац и ответьте на вопрос: почему водоемы нашего края привлекают туристов со всей страны? (Потому что моря и реки являются источниками целебных минеральных вод; туристы любуются красивыми видами)

- Мы узнали, какие водоемы есть на территории Краснодарского края. А теперь пора немного отдохнуть.

Проводит работу по учебнику с элементами беседы о роли водоемов нашего края в жизни людей.

Работают с текстом учебника, участвуют в беседе о роли водоемов нашего края в жизни людей.

Физминутка

Хомка, Хомка, хомячок, полосатенький бочок (трут бока руками)

Хомка раненько встает, (потягиваются)

Щечки моет (тереть щеки руками)

Лапки трет (движения мытья рук)

Подметает Хомка хатку (метут воображаемыми метлами)

И выходит на зарядку (маршируют)

Раз (руки вперед) Два (руки вверх)

Три (руки в стороны) Четыре, пять (трясут кистями рук)

Хомка хочет сильным стать. (руки согнуты к плечам, кисти сжаты в кулаки, мускулы рук напряжены, как у силачей).

Проводит физминутку с целью профилактики переутомления учащихся.

Выполняют движения по указанию учителя.

3.Работа в тетради, таблица «Водоемы Краснодарского края»

- Отложите учебник, но не закрывайте его. Откройте рабочие тетради на с. 9. Выполним 2-е задание. Прочитайте задание.

- Вам нужно вписать названия водоемов Кубани в таблицу – разделить их на естественные и искусственные водоемы, а также кратко описать роль и значение водоемов в жизни людей. Можно опираться на текст учебника. А чтобы вы не пропустили какие-либо слова, все водоемы представлены на доске. Проверка.

Естественные:

Черное Азовское море

Лиман

Ханское озеро, Абрау

Создала природа, это хранилища, которые необходимы всему живому.

Искусственные:

Краснодарское водохранилище

Крюковское водохранилище

Варнавинское водохранилище

Пруд

Созданы при помощи человека для защиты от наводнений, для орошения полей

Организует выполнение задания на закрепление.

Выполняют задание на закрепление прочитанного.

4.Работа с учебником, с.23.

- Ребята, прочитайте текст в учебнике на с.23 и расскажите, почему необходимо заботиться о чистоте водоемов?

- Какие меры защиты от загрязнений водоемов вам известны? (Очистные сооружения, очищение берегов самостоятельно, правильное поведение на водоемах)

Организует работу с учебником, беседу о защите водоемов от загрязнений

Читают текст учебника, участвуют в беседе о защите водоемов от загрязнений.

  1. Закрепление изученного материала.

Цель:закрепить знания и способы действия уч-ся для дальнейшей работы над темой

1. Работа в парах.

Кроссворд.

- А сейчас я предлагаю вам поработать в парах. Откройте рабочие тетради на с. 9, выполним 1-е задание.

- У вас есть 5 минут на разгадывание кроссворда. Можно совещаться с соседом, но не мешая другим.

- Проверка.

По вертикали:

1. Ханское

2. Кубань

3. Абрау

4. Ейский

По горизонтали:

2. Краснодарское

5. Азовское

6. Керченский

Организует работу в парах на закрепление изученного материала.

Разгадывают кроссворд в парах, закрепляют полученные знания.

  1. Подведение итога урока.

Цель:обобщение и систематизация знаний, подведение итогов занятия.

1.Обобщающая беседа.

2.Рефлексия.

3.Домашнее задание.

- Итак, что нового вы сегодня узнали?

- Какова роль водоемов в природе? В жизни человека?

- Что мы можем делать, чтобы защитить водоемы от различных загрязнений?

- Если вы считаете, что у вас все получилось на уроке, поднимите руку.

- А теперь поднимите руки те, у кого были затруднения на уроке, объясните, почему.

- Оценки за урок.

Проводит обобщающую беседу, рефлексию деятельности.

Участвуют в обобщающей беседе, проводят рефлексию деятельности.

Роль пресных вод в жизни человека — Студопедия

Вода как ценнейший природный ресурс. Это одна из наиболее жизнеобеспечивающих природных сред, сложившихся в процессе эволюции. Помимо другого хозяйственного значения, главная роль запасов пресных вод – снабжать человека водой, прежде всего для питья. Чистая пресная вода – лимитирующий фактор существования человека как биологического вида.

Вода – составная часть биосферы – имеет ряд аномальных свойств, влияющих на протекающие в экосистемах физико-химические и биологические процессы. К таким свойствам относят очень высокие и максимальные среди жидкостей теплоемкость, теплоту плавления и теплоту испарения; поверхностное натяжение, растворяющую способность и диэлектрическую сопротивляемость, прозрачность.

Для воды также характерная повышенная миграционная способность, имеющая важное значение для ее взаимодействия с сопредельными природными средами. Из-за перечисленных свойств, вода потенциальной может накопить очень много загрязняющих веществ – химических элементов и патогенных микроорганизмов.

Большая часть потребляемой на земном шаре воды используется в сельском хозяйстве (70%), затем идет промышленность и хозяйственно-бытовые нужды. Во многих районах мира, ѕ населения Земли ощущают острый недостаток чистой пресной воды. Поэтому охрана пресных вод заключается в их бережном использовании:


1) экономным расходе воды с применением более совершенных технологий в промышленности и сельском хозяйстве;

2) введении оборотного водоснабжения на предприятиях;

3) предотвращении загрязнения вод, неукоснительном соблюдении правил очистки сточных вод.

Задача охраны вод - сложная и дорогостоящая. Затраты на охрану вод занимают первое место среди всех расходов на охрану природы. Поэтому ее, к сожалению, пока удается решать лишь только частично.

Вода - удивительное химическое соединение, изучаемое не только химиками, но и физиками. Химический состав вод имеет возможность быть одинаковым, а их воздействие на здоровье - разным. Потому что каждая вода формировалась в определенных обстоятельствах. И если жизнь - это одушевленная вода, то, также как и жизнь, вода многолика и способности ее неиссякаемы.

Воду за ее свойства и качества можно охарактеризовать как натуральный целитель. В современном фольклоре многих народов можно встретить многочисленные высказывания, имеющие то или иное отношение к воде, к ее роли в жизни, смыслу, который она содержит в себе.

Не возможно не согласиться с А. де Сент-Экзюпери, который сказал о воде: «Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты - сама жизнь… Ты - самое большое богатство на свете…» Вода несёт информацию о состоянии нашей планеты, поэтому ее надо оберегать.

Список литературы:

http://vodaigizn.blogspot.ru

http://ru.wikipedia.org

Вода в жизни природы и человека

Вода, у тебя нет цвета, нет вкуса, нет запаха,
тебя невозможно описать, люди тобою наслаждаются,
при этом не ведая, что ты есть такое..
Нельзя сказать, что ты необходима для жизни -
ты есть сама жизнь.
(Антуан де Сент-Экзюпери)

Все ли мы знаем о таком привычном для нас веществе, которое всегда и в природе, и в быту сопровождает нас?

Вода - самое распространенное на Земле вещество, она занимает более 70% площади поверхности земли, и только около 30% приходится на долю суши. Вода придает Земле тот неповторимый вид, который отличает ее от других планет Солнечной системы.

С древности люди поклонялись воде и обожествляли, об этом можно посмотреть  в фильме «Великая тайна воды». Видео 22.

В философии древних греков отражалось глубокое понимание значения воды во всех явлениях природы и в жизни человека.  Так, Фалес Милетский, великий древнегреческий философ и математик, живший в 6-7 в.в. до н.э., высказал гениальную догадку, что вода - первооснова всего на Земле. Современная наука, в том числе экология, полностью подтвердила это. Вода - непременная составная часть всего живого, она играет первостепенную роль в жизни всех живых существ, в том числе человека.Как утверждают ученые, жизнь на Земле впервые появилась в воде, а лишь потом распространилась на сушу/ Свою зависимость от воды наземные организмы сохранили в ходе эволюции в течение многих миллионов лет.

Как Вы думаете, сколько времени может прожить человек без пищи, а сколько - без воды?

Вода обеспечивает доставку питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела, защиту и буферизацию жизненно важных органов, регуляцию температуры тела, помогает в преобразовании пищи в энергию, усвоении питательных веществ органами, вывод шлаков и отходов в процессе жизнедеятельности и выполнение целого ряда других функций. Видео 23.

Попробуйте подышать на холодное стекло. Что Вы увидите? Пары воды, которую Вы выдохнули, сконденсировались на холодном стекле, превратились в жидкую воду. Откуда эта вода взялась в нашем организме?

Не будем забывать, что вода - среда обитания огромного числа живых организмов, отличающихся друг от друга и определяющих  различные свойства вод океанов, морей, озер, рек и болот.

Благодаря воде в природе происходитперенос веществ из почвы в растения, с суши в реки, озера и океаны, из атмосферы на сушу, питание живых организмов  этих систем и вынос отходов их жизнедеятельности. Значение воды в природе иногда сравнивают с той ролью, какую выполняет кровь в живом организме.

Почему воду справедливо называют чудом природы?
Что знает о воде современная наука?

Несмотря на широкую распространенность и доступность вода все еще остается непознанным до конца веществом. Ежегодно публикуются новые работы по исследованию свойств воды, и она не перестает удивлять ученых. Без преувеличения можно сказать, что среди необозримого множества природных веществ вода является одним из самых необыкновенных. Она обладает целым рядом физических и химических свойств, которые называют уникальными или аномальными. Эти свойства воды обеспечивают протекание многих природных процессов и существование жизни на Земле в целом. Видео 24.

Необычными свойства воды кажутся по сравнению с жидкостями. Но ученые установили, что жидкая вода имеет структуру, так как ее молекулы способны сцепляться, образовывая межмолекулярные связи, которые очень легко разрываются. То есть можно сказать, что жидкая вода является полимером! Связями между молекулами воды объясняются многие ее необычные свойства. Например, для кипячения воды необходимо затратить много энергии, которая тратится на разрыв этих связей.«Аномальные» температуры кипения, а также замерзания воды обусловливают способность воды находиться в природе в трех агрегатных состояниях (жидком, твердом и газообразном). На планете нет другого вещества, которое находились бы в трех агрегатных состояниях.

Приходилось ли Вам видеть воду в природе одновременно в двух или даже в трех агрегатных состояниях? Где?

Это приводит к тому, что водная оболочка Земли (гидросфера) и, соответственно, жизнь на планете практически не прерывается на поверхности планеты, все ее компоненты объединяются в единое целое благодаря воде. Если представить, что вода обладала бы «нормальной» температурой кипения, то она бы закипала при температуре минут 70 градусов.

В каком состоянии она находилась бы в условиях существующего на Земле температурного режима? И где бы в таком фантастическом мире могли бы возникать водоемы?

Для жизни на Земле также чрезвычайно важным является такое свойство воды, как ее  высокая теплоемкость, Теплоемкость - количество теплоты, поглощаемой телом при нагревании на 1 градус.    она определяет стабильность температурного режима на планете. Для того чтобы нагреть какую-то массу воды на 1 градус, требуется гораздо больше тепла, чем для того, чтобы произвести нагревание на 1 градус такой же массы любого другого вещества. Благодаря исключительно высокой термической инертности воды Мировой океан, а также многочисленные водоемы суши как нельзя лучше выполняют роль гигантского планетарного терморегулятора, сглаживающего суточные и сезонные перепады температуры. В дневное время, а также летом, водные массы медленно нагреваются, поглощая при этом много тепла, что не позволяет воздуху разогреваться очень сильно. По ночам и в зимние периоды, наоборот, водные массы медленно остывают, выделяя накопленное ранее тепло, что не позволяет воздуху чрезмерно остывать.

Как Вы думаете, какой был бы климат на Земле, если бы вода не обладала такой высокой теплоемкостью?

Еще одним замечательным свойством воды является ее исключительно высокая растворяющая способность, она - универсальный растворитель огромного количества химических веществ, среда, в которой протекают все процессы жизнедеятельности.

Существуют и другие важные для природы «аномальные» свойства воды, такие какочень большая способность к  капиллярному движению, Под капиллярным движением воды в грунтах понимается их способность поднимать воду по капиллярным порам снизу вверх или в стороны вследствие воздействия капиллярных сил, которые возникают на границах раздела различных компонент грунта. В их основе лежат силы взаимодействия воды и воздуха с твердыми частицами грунта, проявляющиеся в смачивании последних и в других явлениях.    высокое  поверхностное натяжение См.: http://theoryandpractice.ru/posts/1012-chto-takoe-poverkhnostnoe-natyazhenie-i-pochemu-vodomerki-ne-tonut   .

Поверхностная пленка воды является для многих водных организмов опорой для движения

А какое колоссальное значение имеет«необычное» увеличение плотности воды при нагревании в диапазоне температур от 0 до 4 градусов! Плотность практически всех веществ уменьшается при нагревании во всем диапазоне температур. Однако плотность воды при нагревании от 0 градусов до 4 градусов возрастает. Это связано с тем, что, как мы уж говорили, вода является структурированной жидкостью, и в этом интервале  имеющиеся в структуре льда полости заполняются молекулами воды. Далее от 4 градусов до 100 градусов вода ведет себя «нормально» - т.е. ее плотность при нагревании уменьшается. Видео 25.

Как Вы думаете, как это свойство воды сказывается на жизни водоемов в холодное время года? Почему в них возможна жизнь зимой?

Если бы любое из названных свойств воды каким-то невероятным способом стало «нормальным», то это имело бы самые серьезные последствия для всего происходящего на поверхности планеты. О жизни капли воды со времени ее образования на Земле и до наших дней можно написать самую удивительную и увлекательную повесть. Вместе с миллионами других капель эта капля точила и растворяла горы, в виде кристаллов льда она тысячи лет хранилась в высокогорных ледниках, совершила не одно кругосветное путешествие вместе с морскими течениями, затопляла села и города во время наводнений, плавала в облаках над океанами и морями, разбивала корабли о прибрежные скалы, насыщала влагой травы, кусты и деревья; каплей росы она сверкала в душистых лепестках розы, взращивала посевы, излечивала больного человека и несла жизнь в пустыне утомленному путнику. Посмотрите фильм «Приключения капельки воды», из него Вы узнаете много увлекательных фактов про воду. Какими путями движется вода на Земле? Как осуществляется ее круговорот?

Земля представляет собой шар, окутанный водяными парами и хотя неравномерно, но щедро смоченный и пропитанный водой. Энергия Солнца поднимает воду в виде водяных паров вверх, охлаждается, конденсируется, затем сила тяжести увлекает ее вниз. Благодаря этим двум силам вода на Земле находится в непрерывном движении. Остановить движение воды - это значит превратить Землю в безжизненное космическое тело. Видео 26.

Полная смена воды в атмосфере происходит очень быстро, приблизительно через каждые 9 дней, речная вода меняется в среднем 20 раз в году, а для полной смены подземных вод  требуется по меньшей мере 8 тыс. лет.

  

За последнее время в естественный круговорот воды на Земле вторгся человек. Использование человеком воды достигло таких размеров, что стало оказывать заметное влияние на скорость круговорота и количество воды в его отдельных звеньях. То есть безответственная деятельность человека на планете оказывает влияние даже на такой глобальный природный процесс, как круговорот воды на планете.

Сделаем вывод. Вода благодаря своим поистине уникальным свойствам является одним из важнейших факторов жизнеобеспечения на Планете. Наша жизнь полностью зависит от воды.

Сколько нужно воды человеку и насколько важна ее экономия? Об этом мы поговорим в следующей теме.

моря, озёра, реки, болота. Значение воды в природе и жизни человека

Вода - это одна из важнейших основ жизни на Земле. Она присутствует в верхнем и среднем слое грунта, а также под ним. В связи с этим различают воды поверхностные, грунтовые и подземные. Все они важны для каждого из нас. В последнее время наблюдается загрязнение атмосферы. Оно наносит необратимый вред всем водным объектам. Именно поэтому важно сохранять экологию Земли. В нашей статье вы можете выяснить более подробную информацию о различных источниках воды и их роли в жизни каждого из нас.

Поверхностные воды. Общая информация

Воды поверхностные - воды, которые текут или формируются на поверхности земли. Они характеризуются течением. Они могут временно или постоянно находится на поверхности. Различают следующие категории поверхностных вод:

  • реки;
  • озера;
  • моря;
  • болота;
  • иные водоемы и водостоки.

Река - это постоянный водный поток с естественным течением. Он имеет существенные размеры. Реки являются составляющей гидрологического цикла. Они наполняются за счет подземного или поверхностного стока. Крупные реки с разветвленными притоками создают речную систему. Часть суши, с которой река собирает воду, называется водосборной площадью.

Реки распространены достаточно неравномерно. Благодаря быстрому течению их активно используют в хозяйственной деятельности.

Воды поверхностные также включают в себя моря. Они являются частью Мирового океана. Море может быть обособленно сушей или подводными рельефами. В нем содержится соленая вода.

Еще один вид поверхностных вод - озера. Они характеризуются как компонент гидросферы, представляющий собой водоем, возникший естественным путем, заполненный в пределах озёрного ложа водой и не имеющий соединения с морем. Такие воды поверхностные являются объектом изучения лимнологии. На планете насчитывается около 5 миллионов озер.

К поверхностным водам также относятся болота. Они характеризуются как участки земли с повышенной влажностью и кислотностью, а также низкой плодородностью почвы. Болота - это стоячие и проточные грунтовые воды, которые вышли на поверхность. Благодаря им на земле откладываются не до конца разложившиеся органические вещества. Через некоторое время образуется торф. Такие природные воды являются частью гидросферы. Болота являются своеобразным препятствием для развития парникового эффекта.

Загрязнение поверхностных и подземных вод

Проблема загрязнения воды ежегодно обсуждается экологами всего мира. Основными источниками засорения водоемов является недостаточный уровень очищения сточных вод промышленных предприятий, а также отходы при обработке и сплаве лесоматериалов, сбросы железнодорожного и водного транспорта и т. д. Вещества, попадающие в водоемы, становятся причиной изменений в их составе. Они проявляются в изменениях физических свойств. Вода может приобрести неприятный привкус и запах. Реки, озера и другие водоемы из-за существенных изменений в составе могут иметь осадок или налет.

Основными загрязнителями водоемов на сегодняшний день являются нефть и нефтепродукты. Из-за их воздействия вода становится токсичной. Ее считают непригодной для употребления. Такая грязная вода имеет специфический вкус, резкий запах, может наблюдаться изменение цвета и нефтяная пленка на поверхности.

Не менее негативными являются токсичные синтетические вещества. Они активно используются в промышленности и коммунально-бытовом хозяйстве. Из-за содержания данных веществ в поверхностных и подземных водах, образуется пена. В таком случае концентрация токсичных синтетических соединений превышает допустимую норму.

Негативно влияет на природные воды фенол. Он содержится в сточных водах почти всех нефтехимических предприятий. Как следствие - снижение биологических процессов в водоеме, замедляется самоочищение.

В воде проживает огромное количество живых организмов. На процесс их жизнедеятельности пагубно влияют сточные воды бумажно-целлюлозной промышленности. Из-за отрицательного воздействия в водоемах начитается гибель икры мальков и взрослых рыб, которые населяют реки, озера и другие природные воды. Промышленные сплавы существенно загрязняют их. Топляк оседает на дне поверхностных водоемов. Из-за этого рыбы лишаются нерестилищ и кормовых мест.

Рост населения, расширение стран и развитие технологий существенно повлияли на экологию. Проблема загрязнения воды связана с увеличением количества бытовых стоков во внутренних водах. Именно из-за этого в реках и озерах наблюдается рост болезнетворных бактерий и гельминтов.

Серьезное беспокойство у экологов со всего мира вызывают пестициды и разнообразные минеральные вещества, которые ежегодно попадают в водоемы. Дождевая и текущая вода транспортирует опасные соединения с полей.

Круговорот воды - это процесс циклического перемещения воды в земной биосфере. Моря теряют из-за испарения больше жидкости, чем получают с осадками. Вода регулярно циркулирует, но, несмотря на это, ее количество на земном шаре остается неизменным. Круговорот воды в природе содержит в себе следующие этапы:

  • испарение;
  • перемещение водяного пара и его конденсация;
  • выпадение осадков и стока.

В круговороте участвуют поверхностные и подземные воды. Однако нередко он становится причиной загрязнения водоемов пестицидами и химикатами.

Содержание веществ в водах Мирового океана

В водах Мирового океана присутствует огромное количество химических элементов. Морская вода на 95% состоит из чистой воды. Еще более чем 4 % - растворенная в ней соль. Вода в океане отличается от пресной соленоватым вкусом, прозрачностью и цветом. Она более агрессивно воздействует на стройматериалы. Именно поэтому специалисты не рекомендуют возводить дом на берегу океана или моря.

Средняя соленость поверхностных вод Мирового океана составляет 35%. Стоит отметить, что на некоторых промежутках данный показатель может незначительно отличаться. Это зависит от гидрологических и климатических условий.

В морской воде содержится огромное количество различных веществ. Впервые ее состав был рассмотрен Дитмаром. Ему понадобилось исследовать 77 проб воды. Они были собраны в различных пунктах Мирового океана. В нем содержится почти все элементы таблицы Менделеева. Однако процент их содержания отличается.

Соленость поверхностных вод Мирового океана напрямую зависит от соотношения между количеством осадков и величиной испарения. Выпадение осадков снижает процент содержания соли в воде. На некоторых территориях на соленость также влияет таяние и образование льда.

Территория наиболее высокой солености Мирового океана находится западнее Азорских островов. Процент содержания соли может также меняться в зависимости от периода года.

Некоторые ученые на протяжении многих лет пытаются выяснить природу происхождения соли, которая содержится в водах Мирового океана. Некоторые утверждают, что он был соленым со дня своего возникновения. Другие связывают его соленость с вулканической деятельностью. Воды Мирового океана являются отличным растворителем, поэтому первоначально они не могли быть пресными.

Вода в жизни человека

Вода играет важную роль в жизни всех живых существ. Именно поэтому экологи со всего мира ежегодно разрабатывают стратегии, которые позволят сохранить ее от загрязнения. К водным ресурсам суши обычно относят поверхностные воды. Они также необычайно важны в народнохозяйственном комплексе. К важным направлениям использования воды следует также отнести потребление воды для промышленных и бытовых нужд, а также для коммунальных целей.

Вода часто используется в сельском хозяйстве. Она крайне необходима для регулярного полива клумб, огородов, полей и садов.

Вода - составляющая часть всего живого. Без нее невозможно существование на Земле. Растения содержат в себе до 90% воды, а взрослый человек около 70%. Ее достаточное количество в рационе - это одно из условий здорового образа жизни. Вода участвует во всех химических реакциях, которые проходят в организме каждого человека. Она транспортирует питательные вещества, выводит токсины и шлаки, а также способствует понижению кровяного давления. Благодаря регулярному употреблению достаточного количества воды можно предотвратить процесс образования камней в почках. Она также крайне необходима для нормального пищеварения. Вода - это отличный помощник для тех, кто желает справиться с лишним весом. Благодаря ей уменьшаются жировые накопления.

Необходимо регулярно пополнять запас воды в организме. Без ее употребления человек может прожить всего лишь несколько дней. Рекомендовано ежедневно выпивать не менее двух литров воды для стабильной работы всех жизненно важных органов. Ее недостаток моментально сказывается на организме. Человек быстро утомляется, а также возникает риск образования тромбов из-за повышенной вязкости крови.

Многие жалуются на то, что у них из крана периодически течет грязная вода. В таком случае специалисты рекомендуют установить специальный фильтр. Существует ошибочное мнение про то, что вода с колодца является полезной и чистой. Однако такой источник встречается крайне редко. Некоторые территории, на которых расположен колодец, отличаются содержанием опасных химических веществ. Текущая вода с крана не отличается идеальной чистотой и полезностью. Однако поверхностные воды, которые используются для водоснабжения населения, регулярно проходят проверки. Можно с уверенностью заявить, что они не содержат радиоактивных частиц и опасных для жизни микроэлементов.

Специалисты утверждают, что, несмотря на рекомендации, большая часть людей употребляет до литра воды. Это приводит к хроническому обезвоживанию. Как следствие - головные боли и слабость.

Вода дождевая

Дождевая вода тесно связана с поверхностными водами. Именно она является одной из главных составляющих круговорота воды в природе. Какова роль дождевой воды в нашей жизни?

На протяжении многих лет существует мнение о том, что дождевая вода не нуждается в дополнительной очистке. Ее смело можно использовать для приготовления пищи и купания. К сожалению, это мнение ошибочно. Дождевую воду действительно можно было без опасений использовать в быту множество лет назад, когда экология была на достаточном уровне. На сегодняшний день она содержит в себе различные вредные микроэлементы, которые могут серьезно навредить здоровью.

Многие специалисты утверждают, что с помощью дождевой воды можно существенно сэкономить на питьевой. Ее можно использовать для полива приусадебных участков, а также мытья машины или стирки белья.

Общее количество воды

Многие не задумываются о том, сколько воды на Земле. Известно, что ее количество составляет примерно 75% от общей площади земного шара. Данный показатель включает в себя озера, болота, реки, ледники, моря и океаны. Однако определить точно объем гидросферы невозможно. Для этого необходимо знать количество подземных источников, глубину всех водоемов и толщину ледников. Ученые могут привести лишь приблизительные данные. 2% из 75% -это пресная вода. Однако большая ее половина находится в замороженном состоянии.

Самоочищение поверхностных вод

Самоочищение поверхностных вод связано с различными факторами:

  • осаждение частиц;
  • взаимодействие с водными растениями;
  • воздействие солнечной температуры и радиации;
  • разрушение загрязняющих элементов путем гидролиза.

Самоочищение от патогенных бактерий происходит вследствие антагонистического влияния водных организмов.

При загрязнении поверхностных вод бытовыми отходами, процесс самоочищения может существенно замедлиться. Влияние сточных вод на водоемы зависит от их характера. Бытовые отходы опасны в эпидемиологическом отношении. Промышленные сточные воды становятся причиной загрязнения водоемов опасными химическими элементами.

Поверхностные воды и их изменчивость

Со временем химические и физические свойства поверхностных вод меняются. Внезапные катаклизмы провоцируют изменения, которые происходят в максимально короткий срок. Свойства могут также поменяться в связи с тем или иным сезоном. Такие изменения могут оказывать как положительное, так и негативное воздействие на поверхностные воды.

Нередко изменения в химическом составе водоема создают проблему для промышленного производства. В таком случае специалисту необходимо проводить исследования для того, чтобы ориентироваться при разработке новых производственных программ.

Подводим итоги

Вода играет важную роль в нашей жизни. Она является одной из главных составляющих человеческого тела. Без ее употребления можно прожить лишь несколько суток. Важно пить не менее двух литров чистой воды в день для того, чтобы нормализовать свое самочувствие.

Поверхностные воды присутствуют во всех уголках нашего мира. К ним можно отнести реки, болота, озера, ледники, моря и океаны. Они играют важную роль в здоровье человека и многих сферах его жизнедеятельности. Важно беречь поверхностные воды от загрязнения.

Вода в жизни человека. Биологическое и экологическое значение воды :: SYL.ru

Вода – источник жизни на Земле, великая природная ценность, покрывающая 71% поверхности нашей планеты, самое распространенное химическое соединение и необходимая основа для существования всего живого на планете. Высокое содержание в растениях (до 90%) и в теле человека (около 70%) лишь подтверждает важность этого компонента, не имеющего вкуса, запаха и цвета.

Вода – это жизнь!

Роль воды в жизни человека неоценима: она используется для питья, пищи, умывания, различных хозяйственных и промышленных нужд. Вода – это жизнь!

Роль воды в жизни человека можно определить по занимаемой ею доле в теле и органах, каждая клетка которых богата водным раствором из необходимых питательных веществ. Вода – одно из эффективных средств физического воспитания, широко использующееся для личной гигиены, оздоровительной физкультуры, закаливания, водных видов спорта.

Биохимические свойства воды

Сохранение упругости и объема живой клетки было бы невозможным без воды, равно как и значительная часть химических реакций организма, протекающих именно в водных растворах. Незаменимой столь ценную жидкость делает ее теплопроводность и теплоемкость, обеспечивающая терморегуляцию и защищающая от температурных перепадов.

Вода в жизни человека способна растворять некоторые кислоты, основания и соли, представляющие ионные соединения и некоторые полярные неионные образования (простые спирты, аминокислоты, сахара), называемые гидрофильными (с греч. дословно – склонность к влаге). Не под силу жидкости нуклеиновые кислоты, жиры, белки и некоторые полисахариды - гидрофобные вещества (с греч. – страх влаги).

Биологическое значение воды достаточно велико, так как эта бесценная жидкость является основной средой при протекающих в организме внутренних процессах. В процентном соотношении наличие воды в организме выглядит следующим образом:

Системы организма

Содержание, %

Жировые ткани

25

Кости

До 28

Печень

До 69

Мышцы

75

Почки

До 82

Мозг

До 85

Кровь

92

Интересные высказывания о воде

Интересно по этому поводу высказывание фантаста В. Савченко, одной фразой раскрывшего значение воды: у человека имеется значительно больше мотивов считать себя жидкостью в отличие, к примеру, от 40%-го раствора натрия. А среди биологов популярна шутка, что в качестве средства собственного передвижения вода «изобрела» человека, основным компонентом организма которого она является. 2/3 ее общего количества содержится внутри клеток и именуется «внутриклеточной», или «структурируемой» жидкостью, которая способна обеспечивать устойчивость организма к влиянию отрицательных факторов внешней среды. Третья часть воды находится вне клеток, причем 20% этого количества составляет сама межклеточная жидкость, 2% и 8% - соответственно, вода лимфы и плазмы крови.

Значение воды в жизни человека

Значение природного компонента в жизни и быту просто неоценимо, так как без него невозможно существование в принципе.

Вода необходима для жизни потому, что:

  • увлажняет вдыхаемый кислород;
  • помогает организму в качественном усвоении питательных веществ;
  • способствует превращению пищи в энергию и нормальному пищеварению;
  • участвует в проходящем обмене веществ и химических реакциях;
  • выводит излишки солей, шлаки и токсины;
  • отлаживает температуру тела;
  • обеспечивает упругость кожи;
  • регулирует кровяное давление;
  • препятствует возникновению камней в почках;
  • является своего рода «смазкой» для суставов и амортизатором для спинного мозга;
  • оберегает жизненно важные органы.

Круговорот воды в организме

Одно из условий существования всего живого – постоянное содержание воды, количество поступления которой в организм зависит от образа жизни человека, его возраста, физического здоровья, факторов внешней среды. В течение суток до 6% имеющейся в организме воды подвергается обмену; в течение 10 дней обновляется половина ее общего количества. Так, в сутки организм теряет воды примерно 150 мл с калом, около 500 мл с выдыхаемым воздухом и столько же с потом и 1,5 литра выводится с мочой. Примерно такое же количество воды (около 3 литров в сутки) человек получает обратно. Из них треть литра образуется в самом организме во время биохимических процессов, а около 2 литров потребляется с пищей и напитками, причем суточная потребность в исключительно питьевой воде составляет где-то 1,5 литра.

В последнее время специалисты подсчитали, что человек все-таки должен выпивать воды в чистом виде около 2 литров в день, чтобы не допустить даже малейшего обезвоживания организма. Такое же количество рекомендуют потреблять йоги, знающие истинное значение воздуха и воды. Абсолютно здоровый человеческий организм в идеале должен иметь состояние водного равновесия, называемое иначе водным балансом.

К слову, немецкие ученые после ряда проведенных на студентах экспериментов выяснили, что большую выдержанность и склонность к творчеству проявляют те из них, кто больше остальных пьет воду и напитки. Вода в жизни человека играет побудительную роль, наполняя энергией и жизненными силами.

По некоторым подсчетам за 60 лет жизни человек в среднем выпивает около 50 тонн воды, что соизмеримо практически с целой цистерной. Интересно знать, что обычная пища наполовину состоит из воды: в мясе ее – до 67%, в кашах – 80%, овощи и фрукты содержат до 90%, хлеб – около 50%.

Ситуации повышенного потребления воды

Обычно человек в день получает около 2-3 литров воды, но существуют ситуации, при которых потребность в ней увеличивается. Это:

  • Повышенная температура тела (более 37°C). С каждым возрастающим градусом воды требуется на 10% больше от общего количества.
  • Тяжелая физическая работа на свежем воздухе, при которой жидкости нужно выпивать 5 – 6 литров.
  • Работа в горячих цехах – до 15 литров.

Дефицит ценной жидкости является причиной возникновения многих заболеваний: аллергии, астмы, избыточного веса, повышенного артериального давления, эмоциональных проблем (депрессии в том числе), а ее отсутствие приводит к нарушению выполнения всех функций организма, подрывая здоровье и делая уязвимым для болезней.

Потеря воды до 2% от общей массы тела (1 – 1,5 литра) вызовет у человека чувство жажды; утрата 6 – 8% приведет к полуобморочному состоянию; 10% обусловят появление галлюцинаций и нарушение глотательной функции. Лишение 12% воды от общей массы тела приведет к гибели. Если без пищи человек способен просуществовать около 50 дней при условии потребления питьевой воды, то без нее - максимум 5 дней.

В действительности большая часть людей выпивает воды меньше рекомендуемого количества: всего лишь третью часть, причем появляющиеся недомогания нисколько не связываются с недостатком жидкости.

Признаки недостатка воды в организме

Первые признаки обезвоживания:

  • головокружение;
  • шелушение и сухость кожи;
  • усталость и вялость;
  • боли в суставах и спине;
  • снижение работоспособности;
  • нарушение пищеварительных и кровообразовательных процессов,
  • увеличение вязкости крови и, как следствие, повышение риска тромбообразования.

Стабильное поступление воды в организм в необходимом количестве способствует обеспечению жизненного тонуса, избавлению от недомоганий и многих серьезных заболеваний, улучшению мышления и координационных действий мозга. Поэтому появляющуюся жажду всегда нужно стараться утолить. Лучше при этом пить часто и понемногу, так как большое количество жидкости с целью разового пополнения ежедневной нормы полностью впитается в кровь, что даст ощутимую нагрузку на сердце до момента выведения воды из организма почками.

Водный баланс организма – прямой путь к здоровью

Иными словами, вода в жизни человека при правильно организованном питьевом режиме способна создать приемлемые условия для сохранения необходимого водного баланса. Важно, чтобы жидкость при этом была высокого качества, с наличием необходимых минеральных веществ. Парадоксальной является ситуация современного мира: вода, источник жизни на Земле, может быть опасна для самой жизни, неся практически с каждой каплей разнообразные инфекции. То есть полезной для организма может быть только чистая вода, проблема качества которой в современном мире очень актуальна.

Дефицит воды – страшное будущее планеты

Вернее, жизненно важной становится сама проблема наличия питьевой воды, с каждым днем превращающейся во все более дефицитный продукт. Причем значение воды на Земле и ее недостаток в международных отношениях обсуждаются на высшем уровне и часто конфликтным способом.

Сейчас более 40 стран испытывают недостаток воды по причине засушливости многих регионов. Через 15 – 20 лет, даже по самым оптимистичным прогнозам, значение воды на Земле поймет каждый человек, так как проблема ее нехватки затронет 60 – 70% населения планеты. В развивающихся странах водный дефицит вырастет на 50%, в развитых – на 18%. Как следствие, усилится международная напряженность вокруг темы нехватки водных ресурсов.

Загрязненная вода как результат деятельности человека

Связано это с геофизическими условиями, хозяйственной деятельностью человека, часто непродуманной и безответственной, что значительно увеличивает нагрузку на водные ресурсы и приводит к их загрязнению. Огромное количество воды уходит на нужды городов и промышленности, которые не только потребляют, но и загрязняют воду, сбрасывая в водоемы ежедневно около 2 млн тонн отходов. То же самое касается сельского хозяйства, у которого миллионы тонн продуктов жизнедеятельности и удобрений стекают в водоемы с ферм и полей. В Европе из 55 рек только 5 считаются чистыми, в то время как в Азии все реки чрезвычайно засорены отходами сельскохозяйственного производства и металлами. В Китае недостаток воды испытывают 550 городов из 600; из-за сильного загрязнения в водоемах не выживает рыба, а некоторые реки, впадающие в океан, просто до него не дотекают.

Что течет из кранов

Да и зачем далеко ходить, если качество воды, оставляющее желать лучшего, касается практически каждого человека. Значение воды в жизни человека велико, особенно актуально это ощущается при ее потреблении, когда санитарные нормы идут вразрез с качеством потребляемой жидкости, в которой присутствуют вредные для здоровья пестициды, нитриты, нефтепродукты, соли тяжелых металлов. Половина населения получает опасную для здоровья воду, вызывающую около 80% всех известных болезней.

Хлор – опасно!

Для избежания возможного заражения какой-либо инфекцией вода хлорируется, что нисколько не умаляет опасность. Наоборот, хлор, уничтожающий множество опасных микробов, образует вредные для здоровья химические соединения и провоцирует такие заболевания, как гастрит, пневмония, онкология. При кипячении он не успевает раствориться полностью и соединяется с всегда присутствующими в воде органическими веществами. При этом образуются диоксины – очень опасные яды, превосходящие по своей силе даже цианистый калий.

Водное отравление намного страшнее пищевого, потому как вода в жизни человека, в отличие от пищи, принимает участие во всех биохимических процессах организма. Диоксины, накапливаемые в организме, разлагаются очень медленно, практически десятки лет. Вызывая нарушения эндокринной системы, репродуктивных функций, они разрушают иммунитет, обуславливают раковые заболевания и генетические аномалии. Хлор является самым опасным убийцей современности: убивая одну болезнь, он порождает другую, еще страшнее. После того как в 1944 году началось глобальное хлорирование воды, стали массово проявляться эпидемии сердечных заболеваний, слабоумия и рака. Риск заболевания раком на 93% больше, чем у тех, кто пьет воду нехлорированную. Вывод один: воду из-под крана ни в коем случае пить нельзя. Экологическое значение воды – проблема №1 в мире, так как не будет воды – не будет жизни на Земле. Поэтому непременным условием сохранения здоровья является ее очистка и соответствие санитарно-эпидемиологическим нормам.

Жизнь в пресных водах стр. 178

1) Опишите водоём по фотографии.

На фотографии мы видим пресноводный водоём со стоячей водой. Это может быть небольшое озеро или пруд. На поверхности воды плавают различные водные растения, некоторые из которых цветут крупными белыми цветами.

А также видим стебли стоящих в воде растений, а значит глубина воды в водоёме небольшая.

2) Рассмотрите в гербарии растения пресного водоёма. Определите их с помощью атласа — определителя.

В гербарии мы видим несколько растений, обычных для пресного водоёма.

Это кувшинка и похожая на неё кубышка. Только цветы кувшинки белого цвета, а цветы кубышки — жёлтого.

Ещё одно растение пресного водоёма — стрелолист. Его листья похожи на наконечники стрел, отсюда его название.

На берегах пресного водоёма мы можем встретить камыш, рогоз или тростник. Они образуют густые высокие заросли. У рогоза на макушке стебля находится большой коричневый початок, а макушка камыша украшена колосками.

3) По рисунку на с. 180 — 181 познакомьтесь с живыми организмами пресных вод. Попробуйте сначала самостоятельно назвать их, закрыв полоской бумаги подписи, а затем проверьте себя.

В пресных водах обитают самые разные виды животных.

Бобры строят свои плотины. По воде ходят белые цапли, выискивая тонким и длинным клювом лягушек и мелкую рыбёшку. Плавают утки.

В воде живут рыбы, например карась или щука. По дну ползают раки.

Много в пресных водоёмах насекомых. Это жуки — плавунцы, клопы — водомерки. Есть земноводные — лягушки. Можно встретить моллюсков — катушку, прудовика, двустворчатых моллюсков.

4) С помощью этого рисунка расскажите об экологических связях в пресных водах.

Пример экологических связей в пресных водах для 4 класса

Живые организмы пресного водоёма образуют природное сообщество, в котором можно найти много экологически связей.

Жизнь такого сообщества была бы невозможна без водных растений. Они служат пищей для животных, они насыщают воду кислородом, делая её пригодной для дыхания рыб, они служат домом и убежищем для мелких живых организмов.

Для жизни растений нужны вода, солнце, воздух и почва. Но некоторые растения не прикрепляются к почве. Они получают нужные им вещества прямо из воды.

Растениями питаются как рыбы, так и насекомые, а раки поглощают отмершие останки живых организмов и тем самым очищают воду.

Есть в пресных водоёмах и хищники — щука, цапля, жуки — плавунцы и клопы — водомерки.

5) Построй модель цепи питания, характерной для пресноводного сообщества вашего края.

Пример модели цепи питания пресноводного сообщества для 4 класса

Типичные модели питания пресного водоёма:

Ряска — Карась — Щука — Останки — Рак

Водоросли — Головастик — Карп.

Ряска — Личинка комара — Водомерка — Лягушка — Цапля.

6) По приведённому на с. 165 плану дай характеристику пресноводного сообщества вашего края.

Характеристика пресноводного сообщества для 4 класса

1. Пресноводное сообщество: Пруд.

2. Живые организмы сообщества:

Растения: ряска, кувшинка, рогоз, камыш, водоросли.

Животные: карась, окунь, щука, лягушка, утка, клоп — водомерка, прудовик, двустворчатые моллюски

3. Экологические связи: Вода, воздух, солнце и почва даёт жизнь растениям. Растения служат пищей для рыб, насекомых, моллюсков, птиц. Растения служат домом для мелких животных. Мелкие животные служат пищей для рыб и хищных насекомых. Отмершие останки перерабатываются микроорганизмами, становятся минеральными солями.

4. Значение для человека: место рыбалки, место отдыха, общения с прекрасным, запас пресной воды.

5. Влияние человека: негативное. Вылавливается рыба, уничтожаются животные, рвутся растения. Пруды загрязняются мусором и нефтепродуктами.

6. Охрана сообщества: необходимо очищать воду, не допускать её загрязнения. Беречь обитателей пруда, соблюдать правила экологической безопасности. Зимой нужно пробивать отверстия во льду, чтобы вода насыщалась кислородом.

Обсудим!

1) Названия каких растений и животных говорят об их жизни в воде?

О жизни в воде говорят названия: клоп — водомерка, жук — плавунец, речной рак, прудовик, водоросли.

2) Как приспособлены к жизни в воде и у воды различные растения и животные?

У кувшинок и кубышек есть широкие листья, которые легко плавают на воде, и длинный корень, крепящийся на дне. Ряска настолько маленькая, что легко плавает на воде. Камыш и Рогоз имеют длинные стебли, которые поднимают их цветы на большую высоту над водой.

У рыб есть плавники, хвост, чешуя, которые позволяют им плавать в воде. Они могут дышать кислородом, растворенным в воде.

У цапли тонкие и длинные ноги, благодаря которым она может ходить вдоль берега. А также длинный клюв, которым цапля может вытаскивать пищу из воды.

У уток перепонки на лапах, что позволяет им плавать.

У бобров широкий хвост лопатой, тоже приспособленный для плавания.

3) Если исчезнут лягушки, как повлияет это на комаров, на цапель? Из-за чего могут исчезнуть лягушки?

Лягушки питаются комарами, если лягушки исчезнут, то комаров разведётся очень много.

Цапли питаются лягушками. Если исчезнут лягушки, цаплям придётся покинуть водоём в поисках пропитания.

Лягушки могут исчезнуть если водоём высохнет, если икру лягушек будут поедать другие животные, уничтожать человек, если человек будет уничтожать лягушек, например, как источник пищи.

Проверь себя

1) Какие живые организмы составляют пресноводное сообщество?

Пресноводное сообщество составляют: водные растения, водоросли, млекопитающие, птицы, рыбы, земноводные, моллюски, ракообразные.

2) Какие растения и животные пресных вод нуждаются в особой охране?

В охране нуждаются кувшинка, кубышка, раки, стрекозы, лягушки, двустворчатые моллюски, ондатры и бобры.

3) В какой работе по охране водных обитателей могут участвовать школьники?

Школьники могут помогать спасать молодь рыб, после весеннего половодья. Молодь остаётся в лужах, после спада воды и гибнет, если её не перенести в водоём.

Можно вместе со взрослыми делать лунки во льду, чтобы зимой подводные обитатели не задохнулись от недостатка кислорода.

Задания для домашней работы

1) В тёплое время года проведите наблюдения у реки, озёра или пруда. Воспользуйтесь атласом — определителем. Возможно, вам удастся послушать лягушачьи концерты, увидеть, как поднимается к поверхности воды для дыхания жук — плавунец, как бегает по воде клоп — водомерка, как цапля высматривает свою добычу. Эти наблюдения подарят вам немало новых открытий и ярких впечатлений.

Наверное, каждый видел, как по поверхности водоёма бегают клопы — водомерки. Они скользят по воде на широко расставленных лапках, перемещаются рывками, очень быстры.

Я видела, как мальчишки кидали в клопов камни, чтобы убить их. Но так делать нельзя, ведь клопы — водомерки очень полезные животные для водоёма. Они поедают личинок комаров, но и сами служат пищей для рыб.

2) В книге «Зелёные страницы» прочитай главу о бобрах. Какие экологические связи раскрыты в этой главе? Приведи примеры. Что из этой главы показалось тебе самым интересным? Подготовь сообщение.

Сообщение о бобрах для 4 класса

Бобры — удивительные и очень милые трудолюбивые животные. Они относятся к грызунам и считаются лучшими строителями среди животных.

Живут бобры в хатках или норах, вход в которые обязательно должен быть расположен под водой. Поэтому, чтобы поднять уровень водоёма, бобры строят плотины, запружая стволами деревьев русла лесных ручьёв.

Вода в ручье поднимается, и от этого выигрывают и бобры, и лес. В таких бобровых водохранилищах поселяется рыба, поднимается уровень почвенных вод, а значит лучше расти деревьям.

А бобры даже зимой легко находят себе пищу под слоем льда, ведь вода перед плотиной не замерзает.

Ещё бобры строят каналы, то есть проводят орошение леса, доставляя воду к корням деревьев, удалённых от водоёма.

В этой главе мне показалось очень интересным то, что оказывается бобры, добывая себе пищу и строя для себя дома, приносят пользу окружающей природе, своему природному сообществу. Это пример экологических связей в пресноводном сообществе.

3) В книге «Великан на поляне» прочитай рассказы «Берегите раков!», «Зачем нужны в реке ракушки». Приходилось ли тебе сталкиваться со случаями, похожими на те, которые описаны в рассказах? Что ты об этом думаешь?

Мне не приходилось сталкиваться с подобными случаями, хотя я видела на берегах водоёмов пустые раковины моллюсков. Я не знаю, вытаскивали их специально или нет, но моллюски очень важны для водоёма.

Они, как и раки служат санитарами, очищая воду. Если моллюски исчезнут, то вода станет грязной, и из нее уйдут раки.

4) К каким последствиям может привести неумеренное осушение болот?

Осушение болот может привести к исчезновению многих видов животных и растений, к обмелению рек, к эрозии почвы.

На следующем уроке

Вспомни, на какие отрасли делят сельское хозяйство. Какие культурные растения выращивают в вашем крае?

Сельское хозяйство делят на животноводство и растениеводство.

В моём крае выращивают рожь, пшеницу, картофель, кукурузу, огурцы, томаты, и многие другие культурные растения.

10 баллов за важность воды для человечества в 2019 году ▷ Legit.ng

Если спросят, можете ли вы сразу перечислить 10 основных пунктов важности воды? Это довольно сложная задача, настоящий вызов для многих. Этот факт показывает, насколько мало они знают о воде и ее жизненном значении для жизни людей.

10 points on importance of water

Источник изображения: gettyimages.com
Источник: UGC

10 основных причин, почему вода имеет жизненно важное значение

Когда начинают задумываться о важности воды, большинство людей может назвать только несколько причин, почему вода необходима для их существования .Фактически, есть 10 ключевых строк, объясняющих главное значение воды в жизни человека, и вы найдете их ниже с некоторыми расширенными объяснениями для лучшего понимания.

10 points on importance of water

Источник изображения: gettyimages.com
Источник: UGC

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : Список болезней, передающихся через воду с указанием причин

  • Вода - самая важная жидкость на этой земле

Из школы мы все знаем, что первая признаки жизни на нашей планете появились в воде.Во-первых, это были простейшие организмы, но со временем они развились и превратились во множество клеток. Это были первые животные, предки человека. Нас поддерживает вода, потому что без нее наши нервы не будут работать, и мы не сможем думать, двигаться или существовать.

Лучшие цитаты о воде, которые вдохновят вас не сдаваться в жизни

На Земле нет другой природной жидкости, которая подходила бы для развития жизни. Благодаря воде наша планета отличается от других.В конце концов, естественные запасы воды, которые есть на нашей планете, загрязняются и истощаются. Как только мы потеряем всю воду, пригодную для питья, жизнь исчезнет.

10 points on importance of water

Источник изображения: gettyimages.com
Источник: UGC

Вот почему в ближайшем будущем вода может стать более важной и дорогой, чем природное масло, бензин или другие жидкости, которые так ценны для человечества в настоящее время.

  • Наше тело в основном состоит из воды

Наши тела содержат около 70% воды.Это жизненно важный компонент белков, строительный материал всех клеток. Наша кровь - это вода, все другие жидкости в нашем теле состоят в основном из воды. Нам необходимо постоянно поддерживать необходимый уровень влажности в организме, потому что потеря примерно 0,5 литра воды вызывает только жажду. Потеря около 2 литров вызывает тяжелое состояние, называемое обезвоживанием. Потеря от 6 до 7 литров смертельна.

Потрясающая польза водной терапии для вашего здоровья

Естественно, мы теряем воду через дыхание (каждый раз немного выдыхая), потоотделение (даже если не жарко), мочеиспускание и дефекацию (иногда довольно много, особенно при некоторых заболеваниях кишечника) .Вот почему нам всегда нужно пополнять запасы воды в организме, употребляя воду или другие напитки, содержащие ее, а также употребляя сочные фрукты или овощи, которые также содержат много воды.

10 points on importance of water

Источник изображения: gettyimages.com
Источник: UGC

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : Проблемы со здоровьем в Нигерии и их решения

  • Вода является основой жизни всех людей, животных и растений

С первая жизнь появилась в воде, мы все дети воды, мы ее вмещаем, животные содержат ее, и даже самые сухие из живых растений содержат ее.Прежде всего, вода растворяет пищу, которую потребляют все живые существа. Мы не можем просто взять камень, укусить его и получить из него минералы. Мы едим пищу, которая содержит все растворенные в воде микроэлементы и макроэлементы.

Каковы источники загрязнения воды?

Сама вода содержит множество минералов, необходимых организму. Вот почему пить дистиллированную воду - плохая идея. Он очищен от всего и даже от растворенных в нем необходимых жизненно важных солей.Значит, он может вызывать болезни и навредить организму. Растения, которые поливают дистиллированной жидкостью, также находятся под угрозой заболеваний и порчи из-за отсутствия в воде необходимых элементов.

10 points on importance of water

Источник изображения: gettyimages.com
Источник: UGC

  • Растения получают пищу с помощью воды

У растений нет рта, чтобы есть, и ног, чтобы преследовать пищу. Они могут только сидеть на своем месте и пустить длинные корни. Эти корни получают воду из земли и вместе с водой получают полезные элементы и минералы.Часть пищи поступает к ним в виде крахмала и сахаров, выработанных в процессе фотосинтеза. Остальное извлекают из земли с помощью их корней.

Значение воды для жизни человека
  • Вода необходима для правильного функционирования нашего организма

Количество воды в нашем организме влияет на многие органы и системы. Чем гуще кровь (из-за недостатка влаги в организме), тем тяжелее сердцу биться и проталкивать ее по венам.Кроме того, в более густой крови легко образуются сгустки, которые закупоривают кровеносные сосуды и вызывают серьезное заболевание. Недостаток воды в тканях и органах тела препятствует нормальной передаче сигналов от нервов и нормальному функционированию нервной системы.

10 points on importance of water

Источник изображения: gettyimages.com
Источник: UGC

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : Польза личной гигиены для здоровья

Слишком малое количество воды приводит к запорам и плохому пищеварению. Если вы не пьете достаточно воды, вы, скорее всего, наберете много лишнего веса, потому что вода помогает ускорить обмен веществ, а недостаток воды замедляет его.Люди чувствуют усталость и слабость, когда в их организме не хватает воды. Многие головные боли вызваны нехваткой воды, и иногда достаточно выпить немного воды, чтобы избавиться от начинающейся головной боли.

Почему растения важны в современной медицине?

Вода влияет на состояние и внешний вид кожи, волос и мышц. Блестящий, молодой, гладкий цвет лица здорового цвета - это результат употребления достаточного количества воды. Стройное крепкое тело с сильными мускулами также является результатом употребления достаточного количества воды.Правильное функционирование нашего тела - одна из основных причин, почему вода важна для человека.

10 points on importance of water

Источник изображения: gettyimages.com
Источник: UGC

  • При приготовлении пищи нам нужна вода

Конечно, не все процессы приготовления включают воду, только кипячение требует много воды. Тем не менее, наша пища лучше переваривается, если мы пьем немного воды во время еды. Конечно, любой процесс приготовления включает мытье, и здесь нам нужно много воды, чтобы тарелки и другая посуда оставались чистыми.Многие продукты необходимо вымыть перед приготовлением и употреблением в пищу. Чистота во время приготовления пищи - ключевой момент, потому что грязные кастрюли, тарелки и т. Д. Являются источником пищевых отравлений и серьезных болезней.

Какое использование воды в промышленности?
  • Мы принимаем водяные ванны, чтобы поддерживать свое тело в чистоте и порядке.

Чистота нашего тела - еще один путь к более здоровому образу жизни. Сегодня не всем людям хватает чистой воды для питья, не говоря уже о воде для мытья тела.Тем не менее, всем людям необходимо сохранять свое тело чистым от грязи и элементов, от натурального масла и жидкостей для тела, а также от бактерий. Очень важно постоянно держать руки в чистоте.

10 points on importance of water

Источник изображения: gettyimages.com
Источник: UGC

  • Мы стираем одежду и посуду водой

Чтобы хорошо выглядеть, важно поддерживать чистоту в одежде. Но есть люди, чья чистота жизненно важна. Например, чистота одежды врачей может быть жизненно важной для пациентов во время операций.Все должно быть тщательно вымыто и стерильно, чтобы предотвратить инфекции.

  • Мы очищаем наши дома водой

Мы используем воду для смыва туалетов и постоянно поддерживаем их чистоту и отсутствие инфекций. Мы моем полы в своих домах, чтобы удалить пыль и грязь. Так мы делаем наши дома более безопасными для жизни и защищаем себя от опасных бактерий. Давно прошли те времена, когда человечество страдало от пандемических заболеваний. Теперь большинство из них намного менее опасны благодаря чистоте и вакцинации.

Влияние водяного батата на диабет 10 points on importance of water

Источник изображения: gettyimages.com
Источник: UGC

  • Вода производит электричество

Вода - это возобновляемый источник электроэнергии, который часто используется вместо устаревших электростанций. Он чистый и не наносит вреда природе, как электростанции. Используя силу ветра, воды и солнца, мы можем сделать нашу планету более чистым местом для жизни с цветущей природой.

Несмотря на то, что этот вид электроэнергии не очень развит, все идет к тому моменту, когда мы будем снабжать наши дома только чистой энергией, взятой из возобновляемых источников и оставляющей естественные залежи угля, нефти и других полезных даров природы. нетронутый.

10 points on importance of water

Источник изображения: gettyimages.com
Источник: UGC

Это основные моменты важности воды в жизни. Очень жаль, что даже в наше время нет эффективных способов обеспечить большинство людей достаточным количеством воды. Будем надеяться, что в будущем ситуация изменится к лучшему, и каждому будет хватать воды на все свои нужды.

Что следует знать об источниках водоснабжения

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : Личная гигиена для детей: факты, советы и мероприятия

ИСТОЧНИК : importantindia.ком

.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
Поделиться на PinterestВозможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизирующую способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет чистоту рта.Употребление вместо сладких напитков также может уменьшить разрушение зубов.

3. Он доставляет кислород по всему телу

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

Из-за обезвоживания кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Продолжительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, выходит на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, увеличивается накопление тепла, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечнику необходима вода для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма.

Вода необходима для процессов потоотделения и удаления мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничены телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время физических упражнений.

Некоторые ученые предположили, что потребление большего количества воды может повысить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой помогает предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередуя с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Каждый день почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимому повреждению. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Питье большого количества воды - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках мешают работе почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендуемое дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем поглощает организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, которая может быть опасной для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимая организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает с питьевой водой и другими напитками.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода из-под крана или из бутылки - лучший источник жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и т. Д.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но существует общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое ежедневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или немногим более 9 чашек

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Времена, когда наиболее важно пить много воды, включают:

  • при высокой температуре
  • при жаркой погоде
  • при диарее и рвоте
  • при сильном потоотделении, например, из-за к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • У младенцев и детей процент воды выше, чем у взрослых. Когда рождаются младенцы, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к 1 году этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляют питьевую воду ежедневно
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили о том, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивали менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляли 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего использовать воду, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут нанести ущерб их здоровью иным образом.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и другой жидкости».

.

16 причин, почему вода важна для здоровья человека

Что такого особенного?

Часто приходится слышать, что вода необходима для вашего здоровья. Но почему?

Это вещество составляет большую часть веса вашего тела и участвует во многих важных функциях, включая:

  • вымывание отходов из вашего тела
  • регулирование температуры тела
  • помощь вашему мозгу

Вы получаете большую часть своего вода из питьевых напитков, но еда также вносит небольшой вклад в ежедневное потребление воды.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, как вода может улучшить ваше самочувствие.

Вода - основной компонент слюны. Слюна также содержит небольшое количество электролитов, слизи и ферментов. Он необходим для расщепления твердой пищи и поддержания здоровья вашего рта.

Обычно ваше тело производит достаточно слюны при регулярном потреблении жидкости. Однако выработка слюны может снизиться из-за возраста, приема некоторых лекарств или методов лечения.

Если ваш рот суше, чем обычно, и увеличение потребления воды не помогает, обратитесь к врачу.

Сохранение гидратации имеет решающее значение для поддержания температуры тела. Ваше тело теряет воду из-за пота при физической активности и в жарких условиях.

Пот сохраняет ваше тело прохладным, но температура вашего тела повысится, если вы не восполните потерянную воду. Это потому, что ваше тело теряет электролиты и плазму при обезвоживании.

Если вы потеете больше обычного, обязательно пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Потребление воды помогает смазывать и смягчать суставы, спинной мозг и ткани.Это поможет вам получить удовольствие от физической активности и уменьшить дискомфорт, вызываемый такими заболеваниями, как артрит.

Ваше тело использует воду для потоотделения, мочеиспускания и дефекации.

Пот регулирует температуру тела, когда вы занимаетесь спортом или в тепле. Вам нужна вода, чтобы восполнить потерю жидкости из-за пота.

Вам также необходимо достаточное количество воды в вашем организме, чтобы иметь здоровый стул и избежать запоров.

Ваши почки также важны для фильтрации шлаков при мочеиспускании.Достаточное потребление воды помогает вашим почкам работать более эффективно и помогает предотвратить образование камней в почках.

Очень важно пить много воды во время физической активности. Спортсмены могут потеть до 6-10 процентов веса тела во время физической активности.

Гидратация также влияет на вашу силу, мощь и выносливость.

Вы можете быть более восприимчивыми к эффектам обезвоживания, если занимаетесь тренировками на выносливость или интенсивными видами спорта, такими как баскетбол.

Негативные эффекты физических упражнений в жару без достаточного количества воды могут включать серьезные заболевания, такие как снижение артериального давления и гипертермия.Сильное обезвоживание может вызвать судороги и даже смерть.

Клетчатка - не единственный способ предотвратить запор. Также важно поддерживать потребление воды, чтобы испражнения содержали достаточно воды.

Если вы не потребляете достаточно воды, магния и клетчатки, у вас может быть больше шансов получить запор.

Если вы уже страдаете запором, вы можете обнаружить, что употребление газированной, а также простой воды может облегчить симптомы.

Вопреки мнению некоторых, эксперты подтверждают, что употребление воды до, во время и после еды поможет вашему организму легче расщеплять пищу, которую вы едите.Это поможет вам более эффективно переваривать пищу и получать от еды максимум удовольствия.

Исследования показывают, что организм приспосабливается к изменениям консистенции пищи и содержимого желудка, будь то более твердое или более жидкое.

Вода не только способствует расщеплению пищи, но и помогает растворять витамины, минералы и другие питательные вещества из пищи. Затем он доставляет эти витаминные компоненты к остальному телу для использования.

Исследования связали жировые отложения и потерю веса с употреблением воды как у девочек, так и у женщин с избыточным весом.Употребление большего количества воды во время диеты и физических упражнений может просто помочь вам сбросить лишние килограммы.

Вода несет полезные питательные вещества и кислород для всего тела. Ежедневное потребление воды улучшит кровообращение и положительно скажется на вашем здоровье в целом.

Употребление достаточного количества воды может помочь предотвратить определенные заболевания. К ним относятся:

Вода также помогает усваивать важные витамины, минералы и питательные вещества из пищи, что увеличивает ваши шансы на сохранение здоровья.

Питьевая вода может активизировать ваш метаболизм. Повышение метаболизма было связано с положительным влиянием на уровень энергии.

Одно исследование показало, что употребление 500 миллилитров воды увеличивает скорость метаболизма на 30 процентов как у мужчин, так и у женщин. Эти эффекты длились более часа.

Правильная гидратация - ключ к поддержанию идеальной когнитивной формы. Исследования показывают, что недостаток воды может негативно повлиять на вашу концентрацию внимания, бдительность и кратковременную память.

Недостаток воды также может повлиять на ваше настроение. Обезвоживание может привести к усталости и спутанности сознания, а также к беспокойству.

Достаточное количество воды поможет сохранить кожу увлажненной и может способствовать выработке коллагена. Однако одного приема воды недостаточно, чтобы уменьшить эффекты старения. Этот процесс также связан с вашими генами и защитой от солнца в целом.

Обезвоживание - это результат недостатка воды в организме. А поскольку вода необходима для многих функций организма, обезвоживание может быть очень опасным.

Тяжелое обезвоживание может привести к ряду серьезных осложнений, в том числе:

  • отек мозга
  • почечная недостаточность
  • судороги

Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, чтобы восполнить потери с потом, мочеиспусканием и испражнения, чтобы избежать обезвоживания.

Внимательное отношение к количеству воды, которую вы пьете каждый день, важно для оптимального здоровья. Большинство людей пьют, когда хотят пить, что помогает регулировать ежедневное потребление воды.

По данным Национальных академий наук, инженерии и медицины, общее потребление воды (из всех напитков и продуктов питания), которое удовлетворяет потребности большинства людей, составляет:

  • около 15,5 стаканов воды (125 унций) каждый день для мужчин
  • около 11,5 чашек (91 унция) в день для женщин

Около 20 процентов своего ежедневного потребления воды люди получают с пищей. Остальное зависит от питьевой воды и напитков на водной основе. Итак, в идеале мужчины потребляли бы около 100 унций (3.0 литров воды из напитков и около 2,12 литра воды из напитков.

Чтобы избежать обезвоживания, вам придется увеличить потребление воды, если вы занимаетесь спортом или живете в более жарком регионе.

Другие способы оценки гидратации включают вашу жажду и цвет вашей мочи. Чувство жажды указывает на то, что ваше тело не получает достаточного количества жидкости. Темная или окрашенная моча указывает на обезвоживание. Бледная или бесцветная моча обычно указывает на надлежащую гидратацию.

Вода важна почти для каждой части вашего тела. Ежедневное рекомендуемое потребление не только поможет вам поддерживать текущее состояние, но и может даже улучшить ваше общее состояние здоровья.

Вот несколько идей, как убедиться, что вы пьете достаточно:

  • Носите с собой бутылку с водой, куда бы вы ни пошли. Таким образом, вы можете пить, когда возникнет необходимость.
  • Следите за потреблением. Стремитесь принимать оптимальное количество каждый день, минимум половину вашего веса в унциях.
  • Постарайтесь приблизиться к половине рекомендуемой нормы к полудню. Вы всегда можете закончить примерно за час до сна.
.

Вода и человеческое тело

• Школа наук о воде ГЛАВНАЯ • Темы по основам водных ресурсов •

Вода в тебе: вода и человеческое тело

Вода выполняет ряд важных функций, чтобы мы все работали

Подумайте, что вам нужно, чтобы выжить, на самом деле просто выжить. Еда? Вода? Воздух? Facebook? Естественно, здесь я сосредоточусь на воде. Вода имеет огромное значение для всего живого; у некоторых организмов до 90% веса их тела приходится на воду.До 60% тела взрослого человека составляет вода.

Согласно H.H. Mitchell, Journal of Biological Chemistry 158, мозг и сердце на 73% состоят из воды, а легкие на 83% состоят из воды. Кожа содержит 64% воды, мышцы и почки 79%, и даже кости водянистые: 31%.

Каждый день люди должны потреблять определенное количество воды, чтобы выжить. Конечно, это зависит от возраста и пола, а также от того, где кто-то живет. Обычно взрослому мужчине необходимо около 3 литров (3.2 литра) в день, в то время как взрослой женщине требуется около 2,2 литра (2,3 кварты) в день. Вся вода, необходимая человеку, не обязательно должна поступать из питьевых жидкостей, так как часть этой воды содержится в пище, которую мы едим.

Вода выполняет ряд важных функций, чтобы поддерживать нашу жизнь

  • Жизненно важное питательное вещество для жизни каждой клетки, действует прежде всего как строительный материал.
  • Регулирует внутреннюю температуру тела за счет потоотделения и дыхания.
  • Углеводы и белки, которые наш организм использует в пищу, метаболизируются и транспортируются водой в кровотоке;
  • Помогает вымывать отходы, главным образом, при мочеиспускании
  • действует как амортизатор для головного и спинного мозга и плода
  • образует слюну
  • смазывает суставы

По словам доктораДжеффри Атц, неврология, педиатрия, Университет Аллегейни, разные люди имеют разный процент своего тела, состоящего из воды. Дети рождаются больше всего - около 78%. К годовалому возрасту это количество падает примерно до 65%. У взрослых мужчин около 60% тела состоит из воды. Однако в жировой ткани не так много воды, как в мышечной. У взрослых женщин жир составляет большую часть тела, чем у мужчин, поэтому около 55% их тела состоит из воды. Таким образом:

  • Младенцы и дети имеют больше воды (в процентах), чем взрослые.
  • У женщин меньше воды, чем у мужчин (в процентах).
  • У людей с большим количеством жировой ткани меньше воды, чем у людей с меньшим количеством жировой ткани (в процентах).

Не было бы ни вас, ни меня, ни собаки Фидо, если бы на Земле не было достаточного запаса жидкой воды. Уникальные качества и свойств воды делают ее такой важной и важной для жизни. Клетки нашего тела наполнены водой. Превосходная способность воды растворять так много веществ позволяет нашим клеткам использовать ценные питательные вещества, минералы и химические вещества в биологических процессах.

«Липкость» воды (от поверхностного натяжения ) играет роль в способности нашего тела переносить эти материалы через себя. Углеводы и белки, которые наш организм использует в пищу, метаболизируются и переносятся водой в кровотоке. Не менее важна способность воды выводить отходы из нашего тела.

Источники и дополнительная информация:

  • Природа воды: Окружающая среда Канады
  • Проект
  • WET (PDF)
.

Функции воды: 7 преимуществ для здоровья

1. Вода защищает ваши ткани, спинной мозг и суставы

Вода не только утоляет жажду и регулирует температуру тела; согласно системе здравоохранения Mayo Clinic Health System, он сохраняет ткани в вашем теле влажными. Вы знаете, каково это, когда у вас пересыхают глаза, нос или рот? Поддержание гидратации тела помогает поддерживать оптимальный уровень влаги в этих чувствительных областях, а также в крови, костях и мозге.Кроме того, вода помогает защитить спинной мозг, а также действует как смазка и подушка для ваших суставов.

2. Вода помогает организму выводить отходы

Достаточное потребление воды позволяет организму выводить отходы через потоотделение, мочеиспускание и дефекацию. По данным Национального фонда почек, вода помогает почкам выводить шлаки из крови и поддерживать кровеносные сосуды, идущие к почкам, открытыми и фильтровать их. Вода также важна для предотвращения запоров, отмечает Медицинский центр Университета Рочестера.Однако, как отмечается в исследовании, нет никаких доказательств того, что увеличение потребления жидкости вылечит запор.

СВЯЗАННЫЙ: Достаточно ли вы пьете воды? Таковы риски обезвоживания для здоровья

3. Вода помогает пищеварению

Вода важна для здорового пищеварения. Как объясняют в клинике Майо, вода помогает расщеплять пищу, которую вы едите, позволяя ее питательным веществам усваиваться вашим телом. После того, как вы пьете, ваш тонкий и толстый кишечник поглощает воду, которая попадает в кровоток и также используется для расщепления питательных веществ.По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек, когда ваш толстый кишечник поглощает воду, стул превращается из жидкого в твердый. Согласно MedlinePlus, вода также необходима для переваривания растворимой клетчатки. С помощью воды это волокно превращается в гель и замедляет пищеварение.

4. Вода предохраняет вас от обезвоживания

По данным Центров, ваше тело теряет жидкость, когда вы занимаетесь энергичными упражнениями, потеете при сильной жаре, у вас поднимается температура или вы заболели болезнью, вызывающей рвоту или диарею по контролю и профилактике заболеваний.Если вы теряете жидкость по любой из этих причин, важно увеличить потребление жидкости, чтобы вы могли восстановить естественный уровень гидратации вашего тела. Ваш врач также может порекомендовать вам пить больше жидкости, чтобы помочь в лечении других заболеваний, таких как инфекции мочевого пузыря и камни в мочевых путях. Если вы беременны или кормите грудью, вы можете проконсультироваться с врачом о потреблении жидкости, потому что ваше тело будет использовать больше жидкости, чем обычно, особенно если вы кормите грудью.

СВЯЗАННЫЙ: Водное голодание 101: что вам нужно знать

5.Вода помогает вашему мозгу оптимально функционировать

Когда-нибудь кружилась голова? Сделайте глоток воды. Исследования показывают, что обезвоживание - это тормоз для памяти, внимания и энергии, согласно небольшому исследованию взрослых мужчин из Китая, опубликованному в июне 2019 года в Международном журнале исследований окружающей среды и общественного здравоохранения . Это неудивительно, учитывая, что h3O составляет 75 процентов мозга, отмечают авторы. Одна из причин этого ощущения затуманенности? «Адекватный баланс электролитов жизненно важен для поддержания оптимального функционирования вашего тела.Низкий уровень электролитов может вызвать проблемы, включая мышечную слабость, утомляемость и спутанность сознания », - говорит Габриэль Лион, доктор медицинских наук, врач функциональной медицины из Нью-Йорка.

6. Вода сохраняет здоровье сердечно-сосудистой системы

Вода - огромная часть вашей крови. (Например, плазма - бледно-желтая жидкая часть вашей крови - на 90% состоит из воды, отмечает Британика.) Если вы обезвоживаетесь, ваша кровь становится более концентрированной, что может привести к дисбалансу содержащихся в ней минералов-электролитов (натрия и калий, например), - говорит Сьюзан Блум, доктор медицины, основательница Центра здоровья Блюма в Рай-Брук, Нью-Йорк.Эти электролиты необходимы для правильной работы мышц и сердца. «Обезвоживание также может привести к снижению объема крови и, следовательно, артериального давления, поэтому вы можете почувствовать головокружение или головокружение при вставании», - говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: Это обезвоживание или что-то еще?

7. Вода может помочь вам питаться здоровее

Это может быть простым, но мощным. Согласно исследованию, опубликованному в феврале 2016 года в журнале Journal of Human Nutrition, в исследовании, в котором приняли участие более 18 300 взрослых американцев, люди, которые пили всего на 1 процент больше воды в день, потребляли меньше калорий и насыщенных жиров, сахара, натрия и холестерина. и диетология .Вода может помочь вам насытиться, особенно если вы пьете ее перед едой - идея, подтвержденная небольшим исследованием 15 молодых, здоровых участников, которое было опубликовано в октябре 2018 года в журнале Clinical Nutrition Research .

Сколько воды вам нужно?

Как отмечает клиника Майо, Национальные академии наук, инженерии и медицины рекомендуют мужчинам потреблять 3,7 литра (15,5 стакана), а женщинам - 2,7 литра (11,5 стакана) жидкости в день, которые могут поступать из воды и напитков. в целом и продукты питания (например, фрукты и овощи).Вы также можете попробовать тест на цвет мочи, предоставленный Командованием общественного здравоохранения армии США, чтобы оценить, как вы пьете. После посещения туалета посмотрите на цвет своей мочи. Если он от очень бледно-желтого до светло-желтого, значит, вы хорошо увлажнены. Более темный желтый цвет - признак обезвоживания. Коричневая моча или моча цвета колы - это неотложная медицинская помощь, и вам следует обратиться за медицинской помощью.

Дополнительная отчетность от Джен Ласки .

.

Влияние человека на природу. Положительное и отрицательное влияние: примеры

Перед всем человечеством стоит важнейшая задача - сохранение разнообразия всех организмов, живущих на Земле. Все виды (растительность, животные) тесно взаимосвязаны. Уничтожение даже одного из них приводит к исчезновению других взаимосвязанных с ним видов.

Влияние человека на природу Земли

С того самого момента, как человек придумал инструменты и стал более или менее разумным, началось его всестороннее влияние на природу планеты.Чем больше развивался человек, тем большее влияние он оказывал на окружающую среду Земли. Как человек влияет на природу? Что положительно, а что отрицательно?

Негативные моменты

Есть плюсы и минусы воздействия человека на природу. Для начала рассмотрим отрицательные примеры вредного воздействия человека на окружающую среду:

  1. Вырубка лесов, связанная со строительством автомобильных дорог и так далее.
  2. Загрязнение почвы происходит в связи с применением удобрений и химикатов.
  3. Уменьшение численности населения за счет расширения площадей под поля с помощью вырубки лесов (гибнут животные, лишенные нормальной среды обитания).
  4. Уничтожение растений и животных в связи со сложностями их адаптации к новой жизни, сильно измененной человеком, или просто истреблением людьми.
  5. Загрязнение атмосферы и воды различными отходами производства и самими людьми. Например, в Тихом океане есть «мертвая зона», где плавает огромное количество мусора.

Примеры влияния человека на природу океана и гор, состояние пресной воды

Изменение природы под влиянием человека очень существенно. Сильно пострадали флора и фауна Земли, загрязнены водные ресурсы.

На поверхности океана остается, как правило, легкий мусор. В связи с этим доступ воздуха (кислорода) и света жителям этих территорий затруднен. Многочисленные виды животных пытаются найти новые места для своего обитания, что, к сожалению, удается далеко не всем.

Ежегодно океанские течения приносят миллионы тонн мусора. Это настоящая катастрофа.

Негативное влияние оказывает также вырубка лесов на склонах гор. Они оголяются, что способствует эрозии, как следствие, рыхлению почвы. А это приводит к разрушительным оползням.

Загрязнение происходит не только в водах Мирового океана, но и в пресной воде. Ежедневно в реки попадают тысячи кубометров сточных вод или промышленных отходов.
И подземные воды загрязнены пестицидами, химическими удобрениями.

Ужасные последствия разливов нефти, горнодобывающая промышленность

Всего одна капля нефти приводит к тому, что на 25 литров воды для питья не годится. Но это еще не самое страшное. Довольно тонкая пленка нефти покрывает поверхность огромной акватории - около 20 м 2 воды. Это губительно для всего живого. Все организмы под такой пленкой обречены на медленную гибель, поскольку она препятствует доступу кислорода к воде. Это тоже прямое влияние человека на природу Земли.

Люди добывают из недр земли полезные ископаемые, образовавшиеся за несколько миллионов лет - нефть, уголь и так далее. Такое промышленное производство вместе с автомобилями выбрасывает в атмосферу в огромных количествах углекислый газ, что приводит к катастрофическому уменьшению озонового слоя атмосферы - защитника земной поверхности от ультрафиолетового излучения, несущего смерть от Солнца.

За последние 50 лет температура воздуха на Земле повысилась всего на 0,6 градуса. Но это очень много.

Такое потепление приведет к повышению температуры Мирового океана, что будет способствовать таянию полярных ледников в Арктике. Таким образом, возникает самая глобальная проблема - нарушена экосистема полюсов Земли. Ледники - важнейшие и обширные источники пресной воды.

Польза людей

Следует отметить, что люди приносят определенные выгоды, причем немалые.

Также необходимо отметить влияние человека на природу с этой точки зрения.Положительным моментом является деятельность людей по улучшению окружающей среды.

На многих огромных территориях Земли в разных странах организованы охраняемые территории, заказники и парки - места, где все сохранилось в первозданном виде. Это самое разумное влияние человека на природу, положительное. В таких охраняемых местах люди вносят свой вклад в сохранение растений и животных.

Благодаря их созданию на Земле сохранилось множество видов животных и растений.Редкие и уже находящиеся под угрозой исчезновения виды должны быть занесены в искусственную Красную книгу, которая запрещает ловлю рыбы и сбор.

Также люди создают искусственные водные каналы и ирригационные системы, которые помогают поддерживать и повышать плодородие почвы.

В крупных масштабах также принимаются меры по посадке разнообразной растительности.

Способы решения возникающих проблем в природе

Для решения проблем необходимо и важно в первую очередь активно воздействовать на человека на природу (позитивное).

Для сбережения полезных ископаемых, совершенствования способов их добычи (в недрах при современных методах добычи остается 25% металлических руд, более 50% нефти и около 40% угля в пластах) использовать их только по прямому назначению.

Для решения энергетических проблем следует использовать альтернативные методы: энергия ветра и солнца, энергия приливов.

Что касается биологических ресурсов (животных и растений), то их следует использовать (добывать) таким образом, чтобы в природе всегда оставались особи в количествах, способствующих восстановлению прежней численности популяции.

Также необходимо продолжить работы по организации заповедников и посадке лесов.

Проведение всех этих мероприятий по восстановлению и улучшению окружающей среды - влияние человека на природу положительное. Все это необходимо для собственного благополучия.

Ведь благополучие жизни человека, как и всех остальных биологических организмов, зависит от состояния природы. Сейчас важнейшая проблема, стоящая перед всем человечеством, - это создание благоприятного состояния и стабильности среды обитания.

.

Смотрите также