Как сделать так чтобы соски всегда стояли


Как сделать чтобы соски стояли?

Но визуально мужчинам часто больше нравится, когда соски стоят и находятся в возбужденном состоянии. На сегодняшний день есть всего несколько способов, которые помогают ответить на вопрос, как сделать, чтобы соски стояли почти всегда или вообще всегда.

Вытягивание

Итак, такую методику применяют не только для улучшения эстетики, но и для упрощения вскармливания детей в будущем. Для этого потребуется стимуляция во время полового акта, что является наилучшим способом. Игры с сосками способны возбудить обоих, а в дополнение добавить ярких ощущений женщине во время оргазма. 

Как сделать стоячие соски, не используя половой акт? Для этого необходимо попросить партнершу в свободные минутки выполнять простые действия. Нужно по несколько раз в день вытягивать сосок в направлении вперед и прокручивать. При этом следует использовать указательный и большой пальцы. Важно наблюдать за ощущениями, то есть доводить до болевых не нужно. 

Есть еще один способ, называемый методом Хоффмана. Он тоже помогает сделать так, чтобы соски стояли. Потребуется тоже по несколько раз в день выполнять простые упражнения с целью растягивания ареолы. Здесь также используются пальцы. Они прикладываются с разных сторон по отношению к контуру соска и растягиваются. В начале движения необходимо выполнять в разные стороны, затем по направлению вверх и вниз. 

Как сделать чтобы соски стояли? Советы Игоря Лапина

Перечисленные методики следует выполнять регулярно. Только в таком случае можно будет заметить какие-либо изменения. На первый взгляд они могут показаться чересчур простыми и не внушающими доверия, но обе были разработаны медицинскими сотрудниками и проверены неоднократно. Так что просто запаситесь терпением.

Нагрудные накладки

Еще одним способом сделать, чтобы соски стояли, становятся формовочные аппараты, в роли которых здесь выступают нагрудные накладки. Их уже начинают использовать, если при регулярном выполнении упражнений эффект сработал не сильно. 

Нагрудные чашки найти в продаже несложно. Практически в любой обычной аптеке или магазине для будущих мам можно приобрести столь оригинальный на первый взгляд товар. Их часто рекомендуют женщинам, у которых при кормлении грудью появились трещины, то есть первоначально они используются несколько в других целях. 

Внешне устройства представляют собой диски со слегка вытянутой формой. Изготавливаются на основе мягкого материала, безопасного для эксплуатационных процессов. В центре конструкции расположено отверстие, в которое помещается сосок. Постепенно при использовании он начнет принимать требуемую форму. 

Во время приобретения необходимо обратить внимание на диаметр отверстия. Некоторые из изделий предназначены для снижения чувствительности во время кормления грудью, поэтому у них оно достаточно большое. А вот для вытягивания они будут значительно меньше. 

Важно для того, чтобы соски стояли, носить целый день устройства не следует. Также за ними потребуется уход. Их нужно мыть. При появлении сыпи от них придется отказаться.

Шприц

Некоторые используют классический вариант в молокоотсосом. Я не рекомендую эту методику, так как можно деформировать форму самой груди, что еще усугубит эстетическую составляющую. Поэтому вытянуть соски, чтобы они стояли, лучше при помощи такого простого инструмента как шприц. 

Со стороны, где обычно вставляется иголка, отрезается край. Во избежание повреждений тканей из-за неровного среза нужно вытянуть поршень и вставить затем с противоположной стороны. Для нужного эффекта диаметр цилиндра должен совпадать с размерами соска. 

Как сделать чтобы соски стояли? Отвечает Игорь Лапин

Для вытягивания нужно получить эффект небольшого дискомфорта. Во время снятия шприца давление следует немного ослабить. Для этого поршень перемещается в обратном направлении. Тогда сосок оттуда легко выйдет. Самодельное изделие следует также содержать в чистоте. Для этого используют потоки горячей воды.

Корректоры

Устройство предназначено для вытягивания плоских сосков. Удобны тем, что могут применяться под одеждой, а не только в домашних условиях. Визуально напоминают накладки, работа которых основана на создании вакуума внутри специальных полостей. 

Чтобы обеспечить плотное прилегание, на сосок наносят гель. В конструкции корректора есть клапан. к нему присоединяется шприц, который и отвечает за создание вакуума. При появлении эффекта вытягивания шприц отсоединяется. Важно, чтобы резкие движения не травмировали грудь. 

Снять устройство можно при помощи легкого нажатия на клапан. При нарушении вакуумной системы, корректор отпадает от груди. Об этом тоже необходимо помнить. 

На начальных этапах сделать, чтобы в итоге занятий соски стояли, корректоры носятся не более 2 часов в день. Затем производится увеличение времени воздействия. Постепенно оно увеличивается до 8-ми часов в сутки. 

Этот агрегат является достаточно мощным. Результаты можно наблюдать через несколько недель. При этом он очень удобен за счет возможности скрытия под одеждой при помощи специальных грудных накладок.

Пластика

Если вы планируете находиться с партнершей длительное время и заинтересованы в эстетике, выделите средства на пластическую операцию. Любая не устраивающая форма сосков станет нужной. Также получиться сделать так, чтобы они стояли. 

При этом сохраняются молочные протоки. На самом деле, рекомендую попробовать все предыдущие способы и только затем приступать к последнему, если прям уж совсем ничего не помогло. Следует понимать, что пластика является операцией, после которой потребуется восстановление и к сексу приступить получится точно не сразу. 

Коррекция формы не требует госпитализации, то есть здесь может использоваться местный наркоз. Но перед ней врач потребует проведения обследования женщины для выявления причины появления инверсии соска. Также важно поучаствовать в процессе, описав и решим совместно, какой вы хотите получить результат в визуальном плане. 

Дальше еще последуют перевязки на регулярной основе, хоть и пребывания в больнице не потребуется. Если вам интересно будущее женщины, поинтересуйтесь, планирует ли она (не важно с вами или нет) иметь детей. В зависимости от этого пластический хирург может предложить ей разные способы для того, чтобы соски стояли и были всегда в боевой готовности. 

Как сделать чтобы соски стояли? Расскажет Игорь Лапин

Если она уже не планирует, то сосок может быть вытянут наружу путем вставки нити через небольшой надрез. Под областью соска будет создана сетка из нитей, которые будут препятствовать его втягиванию в ненужное и неэстетичное положение. 

Если все-таки планирует, понадобится втягивание и надевание небольшого колпачка, который в течение 7-10 дней обеспечит формирование рубцовой ткани, которая не позволит вернуться соску в прежнее положение.   

Есть и временные методы. Сделать, чтобы соски стояли, можно, используя микроскопические импланты или филлеры. Оба понадобится периодически обновлять, но на лактацию это никак не подействует.

Стойкий эффект: как добиться «торчащих» сосков

Можно ли кормить ребенка?

Если женщина захочет, то она вполне сможет кормить ребенка. Импланты сосков — этому не помеха. 

А есть ли альтернативы?

Альтернатива есть! В случае, если вы хотите скорректировать втянутые соски, можно провести пластику по другой методике. Сосок вытягивается и фиксируется на небольшой колпачок, который надевается на него сверху. В течение 7-10 дней сосок находится в состоянии натяжения, под ним формируется рубцовая ткань, которая не дает ему провалиться на прежнее место. В этом случае женщина сможет кормить, единственное неудобство – ношение колпачков в течение какого-то времени.

Хочу всегда возбужденные соски! Как этого добиться?

«Возбудить» соски можно с помощью филлеров (временный эффект) или микроскопических имплантов, но только в случае, если они естественной формы (не втянутые). Инъекционная процедура достаточно безобидная, она никак не повлияет на лактацию. Но филлеры, при желании продлить эффект, придется регулярно обновлять. В качестве альтернативы для увеличения «стоячих» сосков можно применять отрицательное давление – использовать молокоотсос ручной или электрический. От подобных манипуляций можно получить выраженный эффект.

плюсы и минусы уколов в соски, чтобы они постоянно стояли

«Противопоказаний у инъекционной коррекции сосков очень мало: беременность и период лактации, а также если есть острые воспалительные процессы (например, открытые раны) в той области, куда будем вводить гиалуронку. Иногда эта процедура проводится с использованием лидокаина, чтобы снизить болевые ощущения. Но в этом случае обязательно нужно узнать у пациента, есть ли аллергия на него, чтобы потом не было неприятных последствий.

В принципе, в этой процедуре нет ничего опасного. Хотя негативные последствия могут быть, если ты выбрала не ту клинику, не того доктора, который сделал укол нетуда, отсутствие стерильных условий и еще много чего. Поэтому предварительно сходи на ознакомительный прием к врачу, чтобы посмотреть на сертификаты и обстановку в целом. Ведь это все-таки очень интимная процедура».

Как сохранить красоту женской груди

Советы, предложенные Анной Иосифовной, нашей постоянной читательницей из Воронежа, показались нам интересными и актуальными. Быть может, они помогут и вам? По причине особой деликатности темы фамилию автора письма мы решили не указывать.

15 бесценных хитростей по уходу за собой

1990-й год для нашей семьи был особенно памятным. В новогоднюю ночь на свет появились сыновья-близняшки — маленькие комочки весом по полтора килограмма каждый. Выхаживая крошек, я кормила их грудью до полутора лет. Врачи утверждают, что сегодня они переросли своих сверстников и никак не похожи на недоношенных травмированных детей благодаря долгому грудному вскармливанию. Наш участковый врач называет меня героиней.

Ценой этого "героического" поступка оказалась моя грудь. О том, во что она превратилась, даже вспоминать страшно. Два маленьких полупустых мешочка. Сколько слез я пролила.

В своем комплексе женской неполноценности я тихо замкнулась, как бабочка в коконе. На выручку пришла моя девяностолетняя бабушка. Поначалу ее рекомендации делать зарядку и массаж я приняла за проявление уже понятных возрастных изменений.

Видя, что я слушаю ее советы только из уважения к солидному возрасту, она попросила достать с антресолей ее коробку с "личным архивом".

Советы доктора Лори

Бабуля долго рылась в груде полуистлевших писем, вырезок и документов и, наконец, извлекла пожелтевшую от времени тоненькую брошюру. Она называлась "Как увеличить и укрепить женский бюст. Советы доктора Лори".

Бабуля сказала, что во времена ее молодости, которая пришлась на конец десятых годов прошлого века, ей подарила эту книжку мама. Выпущенная небольшим тиражом в Санкт-Петербурге, книга сразу же стала библиографической редкостью.

"Мои подружки конспектировали ее, а советы доктора Лори передавались из уст в уста", — утверждала бабушка, посмеиваясь над моим изумлением.

"Попробуй", — посоветовала бабушка. И я решила для начала прочитать книжку, а потом увлеклась занятиями, в основном, из желания доказать бабушке, что испорченную грудь не восстановить, а советы за сто лет устарели безнадежно.

Однако результат оказался феноменальным — моя грудь, конечно, не повторяет плавных линий пышных форм голливудских див, но меня она вполне устраивает. Во всяком случае, теперь я безо всякого стеснения:

  • ношу декольтированные блузки,
  • смело хожу в открытых купальниках
  • от комплекса избавилась полностью.

Диета для красивой груди

Итак, "Важное руководство для девушек и женщин, желающих иметь полную, красивую, упругую и белую грудь". Таков подзаголовок книги. Все рекомендации делятся на четыре группы:

  1. питание
  2. гимнастика
  3. массаж
  4. водные процедуры.

Первые главы посвящены диете. Для того, чтобы грудь "наливалась силой", необходимо в ежедневный рацион вводить мясо, по преимуществу:

  • нежирную телятину
  • птицу
  • рыбу
  • два стакана молока
  • 5 десертных ложек рыбьего жира.

Последний совет меня удивил, потому что неоднократно читала в самых модных женских журналах последних лет о необходимости принимать курсами рыбий жир. Оказывается, это открытие имеет весьма солидный возраст.

Два раза в год в течение трех недель следует пить кумыс, который можно заменить кефиром.

Гимнастика для груди

"В укреплении груди, восстановлении ее упругости огромное значение имеет гимнастика.

Благодаря гимнастическим тренировкам грудные железы постепенно развиваются и увеличиваются" — таков второй постулат брошюры.

Предложенный курс состоит из 13 упражнений, их выполнение требует не менее 25-30 минут.

Зарядку следует делать в удобной и свободной одежде, грудь не должна быть стеснена корсетом или бюстгальтером.

Лучше всего, чтобы грудь была открыта.

Благодаря гимнастическим тренировкам грудные железы постепенно развиваются и увеличиваются

Самое удобное для зарядки время — между завтраком и обедом.

Утром делать гимнастику не рекомендуется — мышцы еще не проснулись, они продолжают отдыхать. Вечером организм устал и не способен к результативной работе.

При выполнении всех упражнений необходимо ощущать натяжение мышц, проходящих от шеи к груди. Итак, комплекс доктора Лори:

  1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз.
  2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу.
  3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз.
  4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз.
  5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения, — 40-50 сантиметров.
  6. Разведение вытянутых в сторону рук назад.
  7. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, кисти — на плечах. Сильными движениями руки поднимаются, разгибаясь вверх, возвращаются в исходное положение, затем выпрямляются в стороны — исходное положение, вниз — и вновь исходное положение.
  8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем — выпрямляются, опускаясь вниз.
  9. Движения плеч вперед и назад
  10. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение называется "мельница"
  11. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони.
  12. Одна согнутая рука — на талии, вторая — поднята вверх. Наклоны туловища в сторону согнутой руки.
  13. Руки — за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад.

Эти упражнения следует выполнять ежедневно, каждое — не менее 8 раз. После двух упражнений необходимо сделать паузу, во время которой следует успокоить дыхание.

Массаж груди

Самомассаж для укрепления груди проделывается тоже ежедневно и занимает не менее четверти часа. Массаж производится тремя приемами:

  1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым жиром. Движения медленные и осторожные. По направлению — от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска.
  2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами. Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста.
  3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь, через мышечный слой.

Самомассаж для укрепления груди

Два раза в неделю стоит массировать грудь деревянным валиком, направляя движения от подмышек и межгрудной лунки к соску, через всю грудь.

Водные процедуры для груди

И все-таки — "главным условием для укрепления груди служат вода и водные процедуры.

Холодная вода усиливает приток крови. Частый приток крови к грудной железе, не реже трех раз в день, помогает восстановлению груди".

Чистую губку погружают в воду, температура которой 16 градусов, слегка выжимают и смачивают ею всю грудь. Эту процедуру следует выполнять не менее месяца, два раза в день, утром и вечером.

Орошение — так называется "отличный способ омоложения груди". Во флакончик с пульверизатором наливают воду температурой 17 градусов и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью.

Для обтирания груди холодной водой понадобится полотняное полотенце:

  • его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь
  • растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты
  • затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь

Главным условием для укрепления груди служат вода и водные процедуры

Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов.

Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая "способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови". Эта водная процедура должна стать постоянной и ежедневной.

Я выполняла все предписания старинной книги, и первые результаты почувствовала через три месяца, через полгода моя грудь стала вполне приличной, через девять месяцев я перестала стесняться своего бюста. К тому же, от комплекса упражнений у меня отлично подтянулись мышцы рук и шеи, и многие мои подруги удивляются, как упруги и молоды мои предплечья.

Читайте также:

Секреты идеальной женской груди

Плоские соски: ручное вытягивание, специальные приспособления

Плоские соски в повседневной жизни не доставляют женщине никакого дискомфорта. Проблемы могут возникнуть во время грудного вскармливания. Для кормления необходимо, чтобы ребенок полностью захватывал весь сосок. В противном случае малыш не будет получать достаточное количество молока. Кроме того, неправильный захват ребенком соска причиняет боль и самой женщине. Это часто приводит к тому, что молодые мамы вовсе отказываются от грудного вскармливания, которое необходимо для детей.

Плоские соски в повседневной жизни не доставляют женщине никакого дискомфорта. Проблемы могут возникнуть во время грудного вскармливания

Содержание материала

Мануальные методы вытягивания

Плоский сосок – это еще не приговор, как и в случае с втянутой формой этого участка тела. Во время пребывания на учете в женской консультации по поводу беременности каждая будущая мама проходит полное обследование, куда входит и осмотр груди маммологом. Врач заранее информирует женщину с плоскими или втянутыми сосками, какая возникнет проблема и как с ней можно бороться.

Залогом успешного грудного вскармливания является правильное прикладывание малыша. Для этого нужно занять удобную позу и придерживать грудь рукой. В широко открытый рот ребенка нужно направить кормящий сосок так, чтобы он касался неба ребенка, при этом малыш должен захватить и ареолу почти полностью.
У женщин с 1 степенью инверсии, как правило, не возникает трудностей. И уже после нескольких прикладываний ребенка к груди сосок без проблем принимает необходимую форму. Когда же наблюдается 2 или 3 степень инверсии, нельзя обойтись без вспомогательных упражнений.

Перед тем как приступать к каким-либо действиям, следует учитывать, что плоский сосок может быть только на одной груди. При такой ситуации никаких манипуляций относительного второго органа предпринимать нет смысла.

Плоский сосок — это еще не приговор, как и в случае с втянутой формой этого участка тела

Все действия, направленные на вытягивание сосков, рекомендуется проводить уже после родов. Дело в том, что женская грудь во время вынашивания напрямую связана с маткой. При постоянной и особенно интенсивной стимуляции соска может повыситься тонус детородного органа, что представляет опасность для внутриутробного развития малыша.

Самым простым и приятным для женщины способом вытягивания плоских сосков является их стимуляция во время полового акта. Но такая методика не подойдет сразу после родов, так как секс в этот период противопоказан. Поэтому альтернативным методом является мануальная терапия. Для этого требуется при помощи указательного и большого пальцев несколько раз в день вытягивать сосок вперед и покручивать. Следует учитывать, что во время проделываемой манипуляции женщина не должна чувствовать боли и других неприятных ощущений.

Еще один способ, который позволяет вытянуть соски – метод Хоффмана. Он заключается в том, чтобы растягивать ареолу. Процедуру выполняют с помощью пальцев. Их прикладывают по разные стороны контура соска и начинают аккуратно растягивать: сначала делают движения в стороны, а затем по направлению вверх и вниз.

Мануальные методы терапии дадут положительный результат только при их регулярном выполнении.

Нагрудные накладки

Нагрудные чашечки являются своеобразным формовочным аппаратом для сосков. К ним рекомендуется прибегать, когда массажные упражнения не оказывают должного эффекта или вовсе не помогают. Нагрудные чашечки есть в свободной продаже. Их можно приобрести в обычной аптеке или в магазине для беременных. Иногда эти приспособления рекомендуются женщинам, у которых на груди при вскармливании ребенка возникают трещины.

Нагрудные чашечки представляют собой диски слегка выпуклой формы. Они изготовлены из специального мягкого материала, который не причиняет неудобств при эксплуатации. В центре диска сделано отверстие, в которое женщина должна поместить сосок. Изделие выполнено так, что сосок постепенно сам начинает принимать нужную форму.

При покупке чашечек следует обращать внимание на диаметр отверстия. Изделия, которые предназначены для снижения чувствительности во время вскармливания, имеют больший диаметр отверстия, чем те, которые предназначены именно для вытягивания.

Накладки на соски не рекомендуется носить в течение всего дня. В тех случаях, когда соски легко поддаются деформации, их можно надевать приблизительно за полчаса до начала кормления.

При использовании чашечек нужно следить за гигиеной, регулярно их мыть. Если на груди после их использования появляется сыпь, от них рекомендуется отказаться или минимизировать время ношения.

Молокоотсос и шприц

Хорошим вытягивателем сосков является молокоотсос. Кроме того, он помогает женщинам избежать застоя молока в железах.

Существуют как электрические приспособления, так и ручные. В случае с механическим аппаратом вытягивание осуществляется с помощью специальной груши. Принцип действия обоих приборов одинаков. К соску прикладывается специальный фланец, который должен полностью захватывать ареолу. После женщина должна включить молокоотсос (электрический) и дать прибору сделать свое дело. Выбирать следует такую мощность, при которой не возникает чувства дискомфорта.

При использовании молокоотсоса не только с целью сцеживания, но и в качестве прибора для вытягивания сосков следует учитывать, что он стимулирует выработку молока.

Все действия, направленные на вытягивание сосков, рекомендуется проводить уже после родов

Собранное таким методом молоко можно сразу же дать ребенку из бутылочки.

Аппарат можно заменить обычным медицинским шприцем. Для его использования нужно отрезать край с той стороны, где должна вставляться иголка. Чтобы неровные края среза не повредили кожу, рекомендуется вытянуть поршень и вставить его с обратной стороны. Использовать следует шприцы, диаметр цилиндра которых соответствует размеру соска.

После прикладывания самодельного аппарата для вытягивания к груди нужно аккуратно начать тянуть его поршень до того момента, как появится небольшой дискомфорт. При снятии шприца давление, созданное им, нужно немного ослабить, передвинув поршень в обратном направлении, и сосок легко выйдет.

Самодельный прибор нужно постоянно держать в чистоте. Его моют горячей водой не только перед использованием, но и после применения.

Корректоры сосков

Это приспособление специально предназначено для того, чтобы вытягивать плоские соски. Удобство корректора в том, что его можно использовать не только в домашних условиях. Прибор представляет собой специальные накладки, которые работают с помощью создаваемого ими вакуума. Накладки можно носить под одеждой.

Для обеспечения плотного и надежного прилегания колпачка к груди на сосок сначала наносят специальный гель. На корректоре присутствует клапан, к которому присоединяется шприц для создания вакуума. Когда сосок вытянется, шприц отсоединяют. При использовании корректоров не следует спешить, так как резкие движения поршня могут привести к травмированию.

Снятие приспособления осуществляется с помощью легкого нажатия на клапан. Как только созданный внутри вакуум будет нарушен, накладка легко отсоединится от кожи.

На начальном этапе использования корректоры не рекомендуется носить дольше 2 часов. Время воздействия такого прибора увеличивают постепенно. Конечный результат не должен превышать 8 часов.

Плоские соски начнут изменять и удерживать свою форму через несколько недель после начала эксплуатации прибора. Скрыть корректоры можно под плотной одеждой или при помощи специальных насадок.

Скрыть корректоры можно под плотной одеждой или при помощи специальных насадок

Хирургический метод лечения

Такой способ коррекции груди подойдет девушкам, которые только планируют стать матерью и самостоятельно кормить ребенка, или тем, кого просто не утраивает форма сосков.

Современная медицина позволяет произвести хирургическое вмешательство так, чтобы не повредить молочные протоки. К этому способу прибегают только в том случае, когда не удалось вытянуть плоские соски никаким из вышеперечисленных способов.

Операция по коррекции формы не требует госпитализации и проводится с использованием местного наркоза. Обязательным условием проведения операции является обследование пациентки и выявление причины инверсии. В процессе подготовки к хирургическому вмешательству врач должен рассказать, чего ожидать от процедуры, каким будет результат.

Несмотря на то что пребывание в больнице после хирургической коррекции не требуется, женщине нужно будет регулярно ходить на перевязки. В случае возникновения каких-либо осложнений нужно сразу сообщать о них своему лечащему врачу.

Втянутые соски. Нужен совет. | Страница 27

Счастливая

Здравствуйте, девочки) 27 лет я мучалась как и вы со втянутыми сосками... Степень втянутости была крайне серьезная . Т.*****. Никакие шприцы, ласки , холод и растирания не помогали. Проблем с мужчинами не было, успела побывать и замужем, муж любил мое тело, это помогло на время справиться с комплексом, а точнее забыть... После развода были и другие , но они ничего не говорили о сосках плохого. Но и хорошего тоже) кто то даже не прикасался к груди) но т.к. Комплекс был жуткий, первое время я зажималась и долго не могла расслабиться, просто до слез как дело доходило до секса у меня был дикий страх, что я не понравлюсь мужчине...Грудь тоже маленькая, подтянутая. но это не вызывало особых переживаний.. Но соски добавляли "печали". Пробовала, как уже говорила выше все методы. Но все таки решилась на операцию.. Кормление грудью уже будет невозможно после такой операции, но врач сказал что с такой степенью втянутости кормление было бы уже невозможным в принципе и без операции. Сегодня сделала операцию, заплатила 50 т.р., под местным наркозом. Один сосок достали легко, второй долго не давался.. После операции немного кровоточит, в целом чувствую себя хорошо. Нет пока ощущения радости и удовлетворения, пока не верится.. Сниму швы и буду довольна результатом))) не бойтесь, операция длится 40 минут) лучше сделать чем страдать всю жизнь) другие женщины с нормальными сосками все равно не поймут... Будут отговаривать)) да здравствуют соски))))))))

Секс-советов: как получить максимум удовольствия от игры с сосками

Это работает для всех полов (Изображение: Дэйв Андерсон для Metro.co.uk)

Соски. Я большой поклонник.

В конце концов, они отличные выравниватели.

3 женщины рассказывают нам, почему они платят за секс

Они - единственное, что нас всех объединяет, как ни крути.

Единственная трудность в том, что одни более чувствительны, чем другие. Особенно для женщин, поскольку их чувствительность может меняться в течение месяца.

Но будьте уверены, чувствительность сосков бывает у всех полов.

Мужские и женские соски имеют одинаковое количество нервных окончаний.

На самом деле, у мужчин ощущения могут быть более интенсивными, потому что у них одинаковое количество нервных окончаний на меньшем пространстве.

Для меня игра сосков - это особенное занятие во время секса, поэтому вот несколько идей, которые вы можете использовать и держать как можно ближе к груди.

ОК, ОК. Я перестану его доить.

перевернутый

(Изображение: Liberty Antonia Sadler)

Если у вас втянутые соски, то вы, вероятно, уже заметили, что они вылезут наружу, когда почувствуют себя хорошо и готовы, как и должно быть.

Если вы хотите помочь чему-то, многие сторонники «инни» советуют делать накачку или пирсинг, но будьте осторожны.

Заворот возникает из-за того, что более короткий молочный проток втягивает сосок обратно в грудь. Пирсинг заставляет проток растягиваться из-за того, что ваш соск хочет вернуться внутрь, а стержень сопротивляется.

В принципе, вы знаете свое тело. Не заставляйте это.

Если они появляются, когда вам холодно или вы возбуждены, вы можете найти их работу. Но не растягивайтесь - сначала попробуйте стимулирующий гель.

В противном случае - наслаждайтесь. Вам не нужно беспокоиться о «сиянии», и, конечно же, существует целый фетиш, основанный на перевернутых лапах, потому что Интернет.

Гели и стимуляторы

У каждого интернет-магазина секс-игрушек должен быть выбор гелей, бальзамов, лосьонов и зелий, которые можно натереть на соски для большей стимуляции.

Насколько я могу судить, у большинства из них есть привкус ментола, так как он, скорее всего, привлечет внимание.

Если вы обнаружите, что ваши соски не так чувствительны, стоит потратить пару порций жидкости в гель, чтобы посмотреть, поможет ли это, не прибегая к более крайним мерам.

Лизать и щелкать

Лизание сосков может быть самым сильным ощущением - это ощущение тепла и влаги всегда приятно.

Не бойтесь поддразнить его языком, чтобы подбодрить его.

Начните с мягкого, нежного облизывания и сосания, затем попробуйте напрячь язык, чтобы быстро провести им по соску.

Сжать и потянуть

Если ваш партнер хочет немного посильнее, не бойтесь щипать и тянуть его.

Шансы нанести реальный ущерб паре сосков без прокола очень малы.

Продолжайте общаться со своим партнером, чтобы узнать, нравится ему это или нет, поскольку это не для всех.

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Кусание

Перестань корчиться в спине.

Да, кусание сосков может сильно возбудить, но, как и все в сексе, лучше не торопиться.

Вместо этого начните с сосания, облизывания и переходите к небольшому покусыванию.

Если ваш партнер копает это, не прыгайте, как собака на горячих чипсах - больше думайте о собаке с яйцом.

Зажимы

Конечно, есть широкий спектр игрушек, которые можно использовать на сосках, но, опять же, они будут для разных уровней опыта и чувствительности.

Если вы собираетесь попробовать зажимы - я обещаю, все они не так страшны, как звучат - выберите тот, который регулируется, и тогда вы сможете найти правильный размер для вашего уровня.

И нет, только потому, что вы не хотите, чтобы ваши зажимы были похожи на зажимы для бульдогов, это не значит, что вы лучше или хуже занимаетесь The Sex.

Вибраторы

Некоторые зажимы поставляются с крошечным вибратором в виде пули, или вы можете просто провести обычную вибрацию над соской.

Не слишком возбуждайтесь, слишком сильная стимуляция только притупит ощущение или вызовет дискомфорт.

Убедитесь, что вы используете что-то с регулируемой скоростью, чтобы снова вы могли найти уровень, который вам удобен.

Еще: Секс

Вес

Я знаю: это быстро обострилось.

Однако нельзя игнорировать вес сосков.

Есть определенная опасность и предвкушение того, чем можно так легко манипулировать.

Если вас заставляют ходить в них, вес может оказаться легкой неожиданностью.

Доминанта, угрожающая толкнуть их, может быть весьма возбуждающей, поскольку, в зависимости от длины, вы просто не знаете, когда закончится инерция.

Гири можно удерживать зажимом или…

Пирсинг

Это все начинает звучать для вас немного снисходительно?

Вы уже открыли для себя радость скромной соски и сделали ей пирсинг?

Как человек, который сам прошел через то же самое, я не виню вас.

Прежде чем броситься во что-либо, убедитесь, что они полностью зажили и достаточно прочны, чтобы с ними можно было играть.

Бары на сосках, как известно, вырастают - мой первый пирсинг сделал, и это было шоу ужасов.

Так что будьте добры к себе и позвольте им на время стабилизироваться.

Также не используйте их в качестве контактных площадок для игрушек для электростимуляции, так как высокое напряжение может вызвать ожоги на небольших участках.

(Фото: Элла Байуорт / Shutterstock)

Они не становятся менее чувствительными

В отличие от подростка переедания на свободное порно, соски не становятся менее чувствительны, чем больше вы играете с ними.

Будьте уверены: если в один прекрасный день вы подключитесь к паре качелей, легкий ветерок на следующий день снова сделает всю работу за вас.

Очень важно помнить об этом, если вы экспериментируете с партнером.

Не бойтесь довести игру до легчайшего вдоха или легчайшего прикосновения.

Просто помните, что на чувствительность сосков нельзя надавить.

Если ваш партнер не отвечает обнадеживающим и приятным образом, просто двигайтесь дальше.В противном случае это просто надоедает и раздражает.

У меня было несколько клиентов, которые, когда я потратил несколько минут на их соски, сказали мне, что они просто ничего от этого не получили.

Если бы они сказали мне раньше.

Игра с сосками идет повсюду - мужчины, женщины, трансгендеры, геи, натуралы - и мы все можем получить удовольствие от секса, если будет такая чувствительность.

Слушайте наш подкаст Good Sex Bad Sex

Если вам понравилась эта история, послушайте наш новый подкаст о сексе "Хороший секс, плохой секс" - он выходит каждую среду.

Шоу теперь доступно в iTunes здесь и на Soundcloud здесь.

Блогеры Metro Миранда Кейн и Биби Линч совместно ведут шоу, каждую неделю беседуя с разными гостями обо всем, что касается секса и отношений.

Думайте, хороший полицейский плохой полицейский - но с более надежными наручниками.

БОЛЬШЕ: 50 оттенков серого: бывшая доминанта критикует действия Кристиана Грея

БОЛЬШЕ: От Берлина до Бангкока: лучшие секс-вечеринки по всему миру

БОЛЬШЕ: Вам не нужно увлекаться шибари, чтобы быть сексуальным: вот почему нормально не иметь фетиша

.

Почему соски становятся жесткими?

Вот что происходит, когда ваши соски стоят на месте.

По Эшли Матео

07 июля 2020

Вы, вероятно, не тратите слишком много времени на размышления о своих сосках - пока они не потребуют вашего внимания.Может быть, это когда ты тренируешься без рубашки, и вдруг из твоего спортивного бюстгальтера торчит пара фар. Или, может быть, каждый раз, когда температура опускается ниже определенного градуса, вы чувствуете, что они могут разрезать стекло.

Но что на самом деле заставляет ваши соски затвердевать? Точно так же, как у двух женщин не бывает одинаковой формы груди, ни у кого соски не реагируют одинаково на разные сценарии.Но с анатомической точки зрения есть общая причина, почему они иногда привлекают внимание.

Наука о том, почему соски становятся твердыми

Время анатомии: «Под соском и ареолой (область вокруг соска) находятся крошечные мышцы, которые сокращаются, натягивают кожу и выталкивают сосок наружу», - говорит Мишель Ли, доктор медицины, пластический хирург из Беверли-Хиллз. CA.В ответ на любую стимуляцию «симпатическая нервная система - часть нервной системы тела, которая заставляет ваше сердце биться чаще, кожа покрывается мурашками, а ладони потеют» - посылает сигналы нервам в этих крошечных мышцах, которые заставляют их сокращаться, "объясняет д-р Ли.

Конечно, это возбуждение может быть сексуальным. Вы, наверное, уже знаете, что ваши соски являются чувствительной эрогенной зоной.Возбуждение - будь то физическая стимуляция (например, прикосновение) или психологическая стимуляция (например, фантазии о чем-то 🔥) - запускает определенные части вашего мозга, которые «заставляют эти мышцы в сосках становиться эрегированными, подобно тому эффекту, который эти возбужденные чувства могут оказывать на ваши гениталии », - говорит Хизер Иробунда, доктор медицины, акушер-гинеколог из Квинса, штат Нью-Йорк. Фактически, одно исследование показало, что стимуляция сосков у женщин активирует сенсорную кору половых органов, ту же часть мозга, которая включается стимуляцией клитора, влагалища и шейки матки.

Но стимуляция - это не только возбуждение. Если ваши соски становятся твердыми, как камни, когда кондиционер включен, это совершенно нормально.«Когда температура понижается, эти крошечные мышцы под кожей сокращаются, задерживая теплый воздух около кожи и теряя меньше тепла из-за излучения, исходящего от вашей кожи», - говорит доктор Ли. «Вот почему ареола также сокращается, когда сосок подвергается воздействию холода. Сжатая кожа затем выталкивает сосок наружу».

Иногда дело даже не в стимуляции. Гормоны также могут сделать соски твердыми, когда нет другой очевидной причины. «Во время менструации или даже овуляции изменения уровня гормонов, особенно эстрогена, могут привести к тому, что соски станут более чувствительными или даже станут более твердыми», - говорит доктор Иробунда.

Другие гормональные изменения сосков начинаются во время беременности и продолжаются во время кормления грудью. «Во время беременности гормон прогестерон вызывает образование большего количества долек молока и систем протоков», - объясняет доктор.Ли. А на поздних стадиях беременности многие другие гормоны заставляют ареолу увеличиваться в размерах, а соски напрягаться, готовясь к кормлению грудью, добавляет она. «Во время кормления грудью механическая стимуляция соска ребенка заставляет организм выделять окситоцин; этот гормон воздействует на молочные железы, сокращая их и выталкивая молоко к ребенку», - говорит доктор Ли. (По теме: 23 знаменитости, которые серьезно разбираются в грудном вскармливании)

Изменяет ли пирсинг сосков их твердость?

Если вы когда-нибудь видели кого-то с кольцом на соске, его прямой соск, вероятно, довольно очевиден.Помимо того факта, что установка большого пирсинга у основания соска физически выталкивает его, «наличие украшений вызывает повышенную чувствительность из-за постоянного раздражения нервов в сосках», - говорит доктор Иробунда. Пирсинг соска не означает, что ваши соски будут твердыми в 100% случаев, но он, безусловно, может сделать их более заметными и, поскольку они более чувствительны, может легче затвердеть.

Если вас беспокоят твердые (или не твердые) соски

Что бы ни делали ваши соски, вероятно, нет причин для беспокойства.«Соски бывают всех форм и размеров, и в зависимости от размера и положения соска некоторые соски могут казаться никогда не твердыми или всегда твердыми», - говорит д-р Ли. «Насколько чувствительны ваши соски к раздражителям, это предопределено генетически». (Примечание: соски, которые никогда не затвердевают, обычно называют плоскими или втянутыми сосками.)

Если вы застенчивы до такой степени, что не хотите снимать рубашку на тренировке или на пляже, вы можете поговорить со своим врачом.

И «если ваши соски не только твердые, но и болезненные в течение длительного периода времени (по сравнению с определенными частями вашего цикла), я бы порекомендовал обратиться к врачу», - говорит доктор Иробунда. «Это может указывать на более серьезную проблему со здоровьем, которую необходимо решить». (Связано: 11 признаков рака груди, о которых должна знать каждая женщина)

.

Как сделать соски меньше

Как сделать соски меньшего размера? Не у всех женщин есть совершенство во всех частях тела. Но они всегда хотят быть идеальными, ведь каждая женщина хочет оставаться красивой как лицом, так и частями тела, которые остаются скрытыми под одеждой.

Обычно незамужние девушки и женщины очень осторожны в отношении каких-либо аномалий в любых частях своего тела, будь то соски, грудь, талия или неровности.

Часто задаваемые вопросы

Каким должен быть средний размер ареолы?

Средний размер ареолы 4 см.Однако размер может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как размер груди.

Меняется ли размер сосков со временем?

Ваши соски растут и меняются в размере в течение жизни, начиная с периода полового созревания. Беременность и кормление грудью заметно влияют на размер сосков.

Влияет ли цвет сосков на то, насколько они маленькие или большие?

Более темные ареолы часто привлекают больше внимания. Цвет обычно меняется во время беременности, когда они становятся темнее, что делает их более заметными для младенцев.

Безопасно ли хирургическое изменение размера сосков?

Обычным побочным эффектом хирургического изменения размера сосков является то, что оно может повлиять на вашу способность кормить грудью и уменьшить ощущения в сосках.

Безопасно ли использовать крем для осветления кожи вокруг ареол?

Не рекомендуется наносить крем для осветления кожи ареол без консультации с практикующим врачом.

Они хотят получать все это синхронно, чтобы их муж оставался счастливым с ними после свадьбы.Некоторые женщины также переносят операции, чтобы привести некоторые части тела в надлежащую форму.

Большие соски - одна из распространенных проблем, с которыми сталкивается каждая женщина, которой теперь легко можно придать более приемлемую форму. Теперь можно сделать соски более привлекательными за счет симметрии размера.

Способы уменьшить соски

Формирование верхней части груди

Советы по созданию красивой груди

Как сделать соски меньше? Наша грудь состоит из двух частей - нижней и верхней.Из-за железистой ткани соски груди опухшие. Лучшими тренировками для уменьшения размера сосков являются пуловеры с гантелями и алмазные отжимания. Вы должны сделать эти тренировки минимум три раза.

Исключите из своего рациона продукты, богатые натрием и пшеницу

Как сделать соски меньше? В то время как вы пытаетесь скорректировать свой повседневный рацион для уменьшения размера сосков, вам следует избегать регулярного употребления пшеницы. Также лучше держаться подальше от продуктов, содержащих натрий.

В большинстве нездоровой пищи содержится большое количество натрия.Пиво, хлеб, выпечка, пицца, печенье и макароны - это продукты, которые вам не подходят. Вы можете ограничить процентное содержание соли в пище.

Фрукты, овощи, белый и коричневый рис, рыба и мясо высокого качества - лучшие продукты для контроля размера сосков.

Худей

Один из лучших способов уменьшить размер сосков - это уменьшить массу тела. Хотя в груди много жира, соски также становятся раздутыми.

Таким образом, избавляясь от жира на всем теле, вы можете уменьшить размер сосков.Сократите ежедневное потребление и попробуйте различные другие способы контроля веса.

Регулярно пейте зеленый чай

Как уменьшить соски? Этот травяной напиток поможет вам похудеть и уменьшить размер груди и сосков. Вскипятите чашку воды и положите в нее заварку.

Настоять и процедить ложкой. Вы можете добавить мед, чтобы улучшить вкус и получить другие преимущества. Вы должны выпивать 2–3 чашки чая каждый день. Думаем, что уже через несколько месяцев вы получите результат.

Удаление пигментной кожи

Одна из причин увеличения сосков - образование пигментированного кожного слоя на поверхности сосков. Если удастся удалить эту пигментированную кожу, можно будет уменьшить размер сосков.

Но у этого есть и побочные эффекты, при выполнении этой процедуры по краю ареолы может образоваться рубец. Опять же, выполняя этот процесс удаления пигментированного слоя, вы также можете получить плоскую грудь.

Пластическая хирургия

Как увеличить грудь

Некоторые врачи также рекомендуют мне сделать пластическую операцию, чтобы уменьшить размер их сосков.Вам необходимо посетить очень известных и опытных пластических хирургов, чтобы придать соску идеальной формы.

Некоторые пластические хирурги настолько опытны, что никогда не оставят следов на области вокруг груди и не заставят ее выглядеть действительно красиво.

Упражнение

Можно ли сделать соски меньше? Если вы не хотите идти на операцию, упражнения станут лучшим решением всех проблем. Вы можете поговорить со своим тренером и получить некоторые из эффективных упражнений, которые легко уменьшат размер сосков за несколько месяцев.

Вы также можете поговорить с такими экспертами в Интернете для достижения наилучшего результата. Есть несколько консультантов по здоровью и фитнесу, которые помогут вам уменьшить форму сосков.

Очистка

Как получить маленькие соски? Иногда соски кажутся больше из-за слоя омертвевшей кожи, который покрывает их. Все, что вам нужно сделать, это очистить кожу, чтобы эффективно удалить омертвевшую кожу.

На рынке можно найти различные скрабы для лица, которые можно использовать для удаления слоя омертвевшей кожи с сосков.После нанесения скруббера все, что вам нужно сделать, это потереть его кончиками пальцев.

Потом удалите водой. Вы также можете использовать пемзу, чтобы медленно тереть соски после нанесения скруббера, так как это лечение будет намного более эффективным.

Хирургия

Хирургия - одна из эффективных процедур, с помощью которых вы можете уменьшить размер сосков. Но так как во время этой процедуры может образоваться шрам, люди не решаются идти на операцию.

Но сегодня хирургическая процедура стала намного более совершенной с инновационной техникой.Таким образом, шанс образования рубца будет незначительным.

Дамы с большим соском, желающие уменьшить его, могут пойти на операцию, но перед этим им необходимо изучить хирурга и его профиль.

Гормональные инъекции

Как сделать соски меньше? Аномалии различных частей тела могут возникать из-за гормональных проблем.

Теперь вы можете продолжить гормональную инъекцию, чтобы уменьшить размер сосков. Но это может иметь некоторые побочные эффекты, поэтому поговорите со своим врачом и получите безопасный вариант, который будет соответствовать вашему типу телосложения.

Снижение уровня эстрогенов

Домашние средства от боли в груди

Иногда из-за повышения уровня эстрогена у людей воспаляются части тела. К этим воспаленным частям тела также относятся соски. Вы должны пить фильтрованную воду и принимать добавки, такие как цинк, рыбий жир магния, а также витамин B.

Иногда противозачаточные таблетки также имеют побочный эффект, который приводит к увеличению сосков. Таким образом, вы должны быть очень осторожны с противозачаточными таблетками.

Лучше полностью избегать этого. Некоторые зеленые листовые овощи, такие как брокколи, капуста и ростки, содержат важный фермент, который сохранит ваш нормальный размер сосков. Поэтому старайтесь употреблять такие овощи регулярно.

.

13 советов по использованию бюстгальтера, тесьмы, упражнений и многого другого

Имейте в виду

Хирургия - не единственное, что может сделать вашу грудь упругой. Упражнения могут помочь в борьбе с гравитацией, а эстетические приемы, такие как скотч, отлично подходят, когда вы в затруднении или нуждаетесь в быстрой трансформации одежды. Но помните: никакие упражнения или упражнения не дадут вам постоянных результатов, если вы не будете последовательны.

Ищете немедленные результаты? Тогда осмотритесь вокруг своего дома. Есть большая вероятность, что у вас уже есть то, что вам нужно для этих хаков.

1. Советы по макияжу

Макияж - отличный способ придать груди немного красоты, не тратя много денег. Жемчужный крем для тела сделает ваше декольте ярким, а темный бронзер - на пару чашек.

Для более легкого естественного лифтинга: Мерцающий хайлайтер сделает вашу грудь более полной и упругой, но не так резко. Нанесите немного перламутрового крема на указательный и указательный пальцы и вотрите им внутреннюю поверхность груди. Мерцание придаст вашему декольте едва заметный эффект, особенно в глубоком вырезе.

Для более сильного лифтинга: Темный контур может создавать тени, создающие иллюзию большей груди. Используйте контурную палочку на несколько оттенков темнее вашего естественного оттенка кожи, чтобы очертить внутреннюю и верхнюю часть груди, а затем нарисуйте линии сверху и снизу каждой ключицы. Обведите все линии матовой палочкой для выделения, а затем растушуйте быстрыми круговыми движениями.

2. Бюстгальтеры

Конечно, бюстгальтеры отлично подходят для предотвращения подпрыгивания груди немного слишком сильно .Но разыграйте свои карты правильно, и они также могут сильно улучшить вашу грудь.

Бюстгальтер-борцовка своими руками. Вы можете превратить свой обычный бюстгальтер в спину, чтобы немного приподняться. Все, что вам нужно сделать, это взять ремни и закрепить их булавками. Вы можете использовать скрепку, короткую полоску на липучке или специально разработанный зажим, чтобы скрепить бретельки бюстгальтера. Поместите зажим или полосу вверху или посередине спины в зависимости от того, насколько драматичным вы хотите, чтобы ваш лифт выглядел.

Комплект бюстгальтера. Укладка бюстгальтера - это классический прием, с помощью которого ваша грудь будет выглядеть больше и ярче. А это просто: просто наденьте два бюстгальтера. Сначала это может быть неудобно, но со временем вы к этому привыкнете. Вам понадобится два бюстгальтера разных размеров: один вашего обычного размера, а другой на размер чашки больше. Второй бюстгальтер большего размера следует надевать поверх меньшего.

Набивка носка. Набивка бюстгальтера парой носков может значительно улучшить декольте. Сложите каждый носок и положите их под грудь.Вы можете использовать любые носки, но разные размеры дадут вам разные результаты. Носки большего размера приведут к большому подъему, а носки меньшего размера дадут вам легкий толчок. В любом случае откажитесь от ткани!

3. Выбирайте одежду с умом

Хотите красивую грудь без особых усилий? Обратитесь к своему шкафу. Рубашки и платья с V-образным вырезом, глубоким вырезом или вырезом в форме сердца лучше всего демонстрируют ваше декольте и создают иллюзию подъема. В этом приеме замечательно то, что вы можете комбинировать его с другими приемами для достижения максимального эффекта.

Возможно, вам придется совершить поездку или две в универмаг или магазин нижнего белья для этих советов, но они сразу же дадут результат.

4. Тесьма

Вы можете использовать клейкую ленту, спортивную ленту или специально разработанную тесьму, чтобы приподнять грудь, когда вы хотите избавиться от бюстгальтера. (Что бы вы ни делали, не используйте клейкую ленту.) Клейкая лента имеет прочную фиксацию, но может раздражать кожу, поэтому, если у вас возникла реакция, спортивная лента - отличная альтернатива.

Есть два способа закрепить грудь.

Для платьев или рубашек с глубоким V-образным вырезом: Отрежьте полоску ленты, длина которой должна доходить от нижней части груди до верхней части плеча. Поднимите грудь настолько, насколько вам нужно, и наложите ленту, начиная с нижней части груди. Вы должны начать с внешней стороны груди и добавить больше полосок ленты, двигаясь внутрь.

Для платьев или рубашек без бретелек или спинки: Отрежьте полоску ленты достаточной длины, чтобы она доходила от внешней стороны одной груди до другой.Слегка приподнимите грудь и, начиная снизу, наложите полоску ленты на грудь. Добавьте еще несколько слоев ленты, двигаясь вверх, пока ваша грудь не будет прикрыта, а соски не станут видны.

5. Котлеты

Если носки не для вас и вы хотите чего-то более естественного, то котлеты вам подойдут. Котлеты - это вставки, наполненные силиконом или водой, которые вы вкладываете внутрь бюстгальтера, чтобы мгновенно создать объем и декольте. Возьмите котлеты и поместите по одной с каждой стороны бюстгальтера по направлению к внешней стороне груди.Если вы хотите, чтобы ваша грудь выглядела больше, кладите котлеты прямо под грудь.

6. Приспособьтесь

Одно исследование 2008 года показало, что по крайней мере 80 процентов женщин имели неправильный рост. Хорошо подогнанный бюстгальтер обеспечивает максимальную поддержку, приподнимает грудь и поддерживает упругую форму.

Чтобы узнать свой истинный размер бюстгальтера, не реже одного раза в год вы должны проходить примерку у профессионала. (Большинство рассказов о отделах и нижнем белье предлагают бесплатную примерку бюстгальтера.) Обязательно поговорите со своим специалистом о форме груди.Будет ли ваша грудь круглой, асимметричной или слегка провисшей, зависит от того, какой бюстгальтер вы купите.

Делая покупки, обратите внимание на следующее:

Бюстгальтеры с закрытием спереди могут увеличить декольте. Бюстгальтер с застежкой спереди и формованной чашкой сближает груди, приподнимает их и подчеркивает декольте.

Бюстгальтеры балконет приподнимаются, а не сдавливаются. Бюстгальтер-балконет приподнимается, как при отжимании, не сдавливая грудь, создавая больше объема и эффектного декольте.

Большим бюстам нужна поддержка. Бюстгальтеры на косточках, более широкие бретели, более широкая задняя часть и чашка с полным покрытием обеспечат вам необходимую поддержку и поднимут настроение.

7. Купите бюстгальтер пуш-ап

Бюстгальтер пуш-ап идеально подходит для всех типов груди, поэтому иметь такой бюстгальтер просто необходимо для любого туалета. Отжимания обеспечат вам поддержку и подтяжку, сделают вашу грудь более полной и увеличат декольте.

Хотите добавить один в свою коллекцию? Примерьте эти два на размер:

Jezebel’s Amanda Пуш-ап: этот бюстгальтер пуш-ап с глубоким вырезом и легкой набивкой создает эффектное декольте.

Maidenform Women’s Love the Lift Push-up: этот кружевной бюстгальтер пуш-ап с глубоким вырезом и достаточной набивкой обеспечивает максимальную подтяжку и естественный вид декольте.

Не каждый прием для увеличения груди - это быстрое решение. Вот некоторые вещи, которые вы должны делать постоянно в течение длительного периода времени, чтобы увидеть результаты, большинство из которых более продолжительны.

8. Массаж груди

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что массаж груди может увеличить кровоток и стимулировать выработку коллагена, что может добавить некоторого лифтинга за счет сокращения мышц и стимулирования роста тканей.

Чтобы массировать грудь:

  • Начните с захвата одной рукой верхней части противоположной груди.
  • Аккуратно сожмите пораженный участок ритмичными накачивающими движениями.
  • Постепенно опускайте руку вниз по верхней части груди.
  • Обхватите рукой внешнюю, нижнюю и внутреннюю часть груди одним и тем же накачивающим движением.
  • Чередуйте сжатие и накачивание легкими круговыми движениями кончиков пальцев.

9. Гидротерапия

Гидротерапия - еще один способ улучшить кровообращение в груди.Неофициальные данные утверждают, что гидротерапия может улучшить общий кровоток и пробудить нервы, что может способствовать укреплению груди.

Не реже одного раза в день вы должны:

  • Выключать воду после душа.
  • Промойте грудь теплой водой в течение минуты.
  • Переключитесь на холодную воду и снова промойте грудь прохладной водой в течение 20 секунд.

10. Целенаправленные упражнения

Упражнения, ориентированные на верхнюю часть тела, помогут укрепить мышцы груди и улучшить осанку, что сделает грудь более упругой.

Отжимания, планки, разгибание груди и жимы от груди, в частности, помогут улучшить ваш бюст. Если вы хотите добавить больше тонуса, используйте в каждом упражнении 5- или 10-фунтовые гантели.

Для начала выделяйте не менее 15 или 20 минут в день на быстрые силовые тренировки. Вы даже можете делать каждое упражнение во время рекламных пауз.

11. Соблюдайте здоровую диету

Исследования показывают, что диета, богатая питательными веществами, поможет вам сохранить здоровую ткань груди, что сделает вашу грудь упругой и упругой.

Чтобы увеличить грудь, ешьте:

  • больше орехов, рыбы, соевых бобов и тыквенных семечек, чтобы увеличить жирные кислоты омега-3
  • больше авокадо и яиц, чтобы увеличить количество мононенасыщенных жиров, чтобы способствовать росту ткани груди
  • больше продукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как брокколи, капуста, капуста, арбуз и цельнозерновые продукты, для поддержания здоровых тканей

12. Поддержание здорового веса

Более тонкая талия подчеркнет ваш бюст, потому что пропорция вашей груди к талии равна более определенные.Придерживайтесь диеты, богатой фруктами и овощами, и занимайтесь спортом по 30 минут в день не менее четырех дней в неделю, чтобы поддерживать здоровый вес.

В то же время корректирующее белье может подчеркнуть ваши естественные изгибы, тем самым увеличив бюст.

13. Практикуйте правильную осанку

Сохранение хорошей осанки не только удерживает ваше тело в правильном положении, но и подчеркивает бюст, создавая иллюзию подъема.

Чтобы практиковать правильную осанку, вам следует:

  • Во время сидения держать ноги на полу или на подставке для ног.
  • Не сидите и не стойте в одном и том же положении в течение длительного времени.
  • Встаньте прямо, отведите плечи назад и слегка согните колени.

Чтобы приподнять грудь, необязательно ложиться под нож. Есть множество быстрых приемов, которые могут дать вам аналогичный эффект. Но некоторые из этих приемов - например, нагрудная лента и комплект бюстгальтера - неудобны, поэтому не стоит делать их каждый день. Если вы ищете что-то более долговечное, вам придется подумать об изменении своего рациона, режима упражнений и, возможно, даже об операции.

.

Смотрите также