Как изготовить самоподсекатель


Cамоподсекатель своими руками - 3 лучших варианта

Cамоподсекатель своими руками
Когда есть хорошая поклевка, то с автоподсечкой вы сможете подсекать рыбу чаще, чем в случае с ручной подсечкой, когда можно просто пропустить нужный момент для подсечки. Но в этом и особенность рыбалки. Самоподсекатель своими руками может быть выполнен в различных вариантах. Такие приспособления весьма просты, поэтому их вполне можно изготовить своими руками.

Вариант 1

Самоподсекатель предназначен для использования с удочкой или спиннингом и пружинных свойств удилища. Во время поклевки согнутое удилище отпускается механизмом подсекателя, в итоге автоподсечка рыбы осуществляется без каких-либо действий рыбака.

На изображении мы можем рассмотреть общую схему принципа работы такой системы.

Cамоподсекатель своими руками

Для соединения деталей конструкции самоподсекателя используются проволочные втулки, которые пропаиваются, или болтики – можно выбрать одно из этих решений.

Cамоподсекатель своими руками
В качестве материала подойдут разные варианты – сталь с оцинковкой или без, лучше латунь. В общем, что будет под рукой.Cамоподсекатель своими руками
Все элементы самоделки нужно соединить и при этом следить – подвижные детали должны двигаться легко, нигде не застревать. На них можно по минимуму капнуть машинного масла.Cамоподсекатель своими руками

Теперь мы имеем одну часть самодельной автоподсечки. Держатель для установки удочки или спиннинга можно сделать своими руками или же купить готовый стакан. Или взять какой-нибудь другой предмет подходящей формы, чтобы закрепить на нем удилище. К примеру, можно использовать нижеприведенную схему.


Cамоподсекатель своими руками
Автоподсекатель готов. Можно ставить механизм самодельной подсечки в рабочую позицию и ждать, когда рыба будет на крючке.Cамоподсекатель своими руками

Вариант 2

Встретился как-то самоподсекатель для рыбалки американского производства. Он выполнен в довольной простой конструкции, как и с прочими вариантами, поэтому при его изготовлении не возникнет никаких сложностей.


Cамоподсекатель своими рукамиCамоподсекатель своими руками
Принцип работы такого устройства и как его использовать – можно узнать с приведенных изображений.Cамоподсекатель своими руками
Не нужно бояться делать эксперименты. Рыбалка является увлечением, к которому можно подойти творчески.

Вариант 3

Оригинальный поплавок – и автоподсечка

В зависимости от того, какую рыбу вы собираетесь ловить, следует и выбирать те или иные снасти для удочки – леску, крючки, поплавок. Рыба некоторых видов является весьма прожорливой. Особенность ловли такой рыбы заключается в том, что можно и глазом не моргнуть – а рыба уже попалась на крючок, глубоко заглотив его с наживкой. В таком случае крючок вытащить довольно непросто. Чтобы вынуть его и освободить рыбу, придется брать пинцет или какой-нибудь другой предмет.

Во избежание подобных неудобных ситуаций можно изготовить своеобразную самоподсечку в виде усовершенствованного обычного поплавка.

Для этого нужно взять обычный магазинный поплавок, в нем должен быть тонкий и длинный верхний стержень, на конце которого расположено утолщение в виде головки. Чтобы усовершенствовать этот поплавок, нужно взять небольшой кусок пенопласта или корковую пробку.


Cамоподсекатель своими руками

Сначала берем пробку (или пенопласт) и отрезаем фрагмент в виде кружка, его толщина должна быть 5–10 мм. После этого нужно взять сверло и в центре кружка сделать отверстие. Его диаметр должен быть такой, чтобы надетый на этот стержень круг свободно перемещался вверх-вниз, при этом головка стержня послужит ограничителем его движения. Когда отверстие готово, нужно взять лезвие или острый нож, и сделать прорезь от отверстия к краю круга.

Это нужно для того, чтобы кружок наводился на поплавок, или же снять его, если понадобится. Круг лучше не покрывать краской, так как из-за посторонних запахов рыба в воде может просто обходить наживку.

Работа такого усовершенствования построена по следующему принципу. У некоторых рыб – например, окуня или ротана есть такая особенность – наживку они схватывают очень резко. В случае резкой поклевки поплавок уходит под воду, а кружок стопорится на воде головкой поплавка – и таким образом подсекает рыбу. В такой простой способ, с доработанным поплавком улов существенно увеличивается. Как показывает практика, такой самоподсекатель своими руками срабатывает, даже если вас нету возле удочки.


Источник

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что я зарабатываю небольшую комиссию за ссылки, используемые без каких-либо дополнительных затрат для вас. Дополнительную информацию смотрите в моей политике конфиденциальности.

Как сделать автоматический подсекатель для удочки

Здравствуйте, уважаемые читатели и самоделкины!
Уверен, что среди Вас есть много любителей рыбалки.
При ловле рыбы на фидерную снасть часто случается так, что поклевка начинается именно в тот момент, когда Вас нет возле удочки. Соответственно, момент упущен.

В данной статье автор YouTube канала «DOMOVENOK DIY» расскажет Вам, как он изготовил механизм, позволяющий подсечь рыбу в момент поклевки, и удерживать ее без Вашего участия.


Следующие две анимации наглядно продемонстрируют этот механизм в действии.
На них прекрасно видно, как изгибается удилище, даже приобретая волнообразную форму в момент срабатывания механизма. Конечно же, анимационный ряд замедлен в несколько раз, в реальности все происходит намного быстрее.Как сделать автоматический подсекатель для удочки

Если Вас заинтриговала эта идея, то следуя предложенным инструкциям можно с легкостью повторить такой механизм, правда, потребуется небольшое количество сварочных работ.

Материалы.
— Стальная профильная труба 20X20 мм
— Негодные электроды или стальная проволока
— Пружина, 140-мм гвоздь, цепочка
— Болты, шайбы, гайки М8
— Клипса для водопроводных труб, термоусадочная трубка.

 

Инструменты, использованные автором.
— Болгарка, отрезной диск по металлу
— Шуруповерт, кобальтовые сверла
— Тиски, автоматический керн, круглогубцы, пассатижи, кусачки, напильник, ножовка по металлу
— Технический фен
— Ленточный шлифовальный станок
— Линейка, штангенциркуль, маркер.

 

Процесс изготовления.
Итак, материалом для стойки и коромысла этого механизма послужит стальная профильная труба 20X20 мм.
Автор вырезал при помощи болгарки заготовку для стойки длиной 750, и коромысла — 450 мм. Торцы деталей зачищаются от заусенцев напильником.
На краях заготовок сверлятся сквозные отверстия диаметром 8 мм.
На небольшом расстоянии от нижнего края стойки делаются три отверстия для крепления и регулировки натяжения пружины.
Коромысло же поворачивается на 90 градусов, и в его центре делается отверстие для крепления к стойке.
Для изготовления спускового механизма потребуется стальная проволока. Автор использует для этих целей обычные электроды, с которых он сбивает обмазку.

Деталь механизма легко сгибается при помощи пассатижей и круглогубцев.

В итоге получается вот такой незамысловатый элемент с двумя кольцами.

Конец этой детали следует обточить и зашлифовать, чтобы он не цеплялся за кольцо, а спуск был очень легким.
Из того же материала мастер изготовил две скобы.

Длинная скоба должна быть на пару сантиметров больше, чем расстояние между кольцами (это выяснилось позже). Далее станет понятно, почему.
Итак, обе скобы привариваются к нижней части коромысла, на расстоянии около 120 мм друг от друга.

За малую скобу будет цепляться колечко спускового механизма.

Блокироваться во взведенном состоянии механизм будет с помощью вот такого 140-мм гвоздика.
А теперь важный момент. Для идеального и легкого срабатывания механизма, гвоздь должен быть параллелен коромыслу. Именно поэтому вторая скоба должна быть чуть длиннее.
Автор попытался подогнуть кольцо, но этого оказалось недостаточно.
В итоге пришлось срезать часть кольца болгаркой. Теперь все ровно.
Далее нужно срезать шляпку и носик гвоздя, а места среза обточить.

Затем, на расстоянии в 10 мм от конца полученного прутка, приваривается разрезанная пополам секция хромированной цепочки.

Угол, где стыкуется цепь с прутком, следует тщательно зачистить. Звено цепочки должно максимально прижиматься к скобе на коромысле. Так получится минимальный рычаг в этом месте, и уменьшится прижимное усилие второго конца с кольцом.

Теперь можно предварительно проверить работу механизма.

Далее мастер присоединяет коромысло к верхней части стойки болтом М8, подкладывая шайбы, и фиксируя его гайкой.
Временно болт затягивается так, чтобы коромысло было жестко зафиксировано относительно стойки под углом 90 градусов, а сам механизм приводится во взведенное состояние.
После этого автор отмеряет и отрезает цепочку приблизительно до середины стойки. В этом месте ее конец и приваривается.

Теперь болт ослабляется, и производится пробное срабатывание.

Одним из держателей удилища послужит обычная клипса для пластиковых труб, ее автор закрепляет на конце коромысла.
Второй держатель можно также изготовить из пластика, однако у автора не нашлось подходящей детали, и он приварил к коромыслу квадрат из профильной трубы.
Сердцем подсекателя будет вот такая «дверная» пружина, часто встречающаяся в хозяйственных магазинах.
Ее длина составляет 300 мм.

Одно ее ушко цепляется за отверстие на хвостовике коромысла, а второе фиксируется болтом к стойке.
Вот так выглядит и работает полностью готовое устройство. Перед его применением все поверхности следует зачистить наждачной бумагой, обезжирить, и нанести пару слоев аэрозольной эмали или грунтовки по металлу.
На кончик спуска, вокруг которого будет обводиться шнур или леска, мастер надевает и усаживает обычную термоусадочную трубку. Она позволит избежать повреждения лески или шнура.
Для полного комплекта автор также сделал из стального уголка простенький колышек с отверстием для болта в верхней части.

Наконец, все готово для испытаний. Колышек забивается в грунт, и к нему присоединяется стойка. Болт следует хорошенько затянуть.
Затем механизм переводится в «боевое» положение. Направление коромысла должно совпадать с забросом кормушки.

После заброса снасти удилище устанавливается на коромысло подсекателя, и шнур подтягивается катушкой.

Остается обвести натянутый шнур или леску вокруг спускового крючка, и спокойно дожидаться поклевки.
Для чего же нужны три отверстия в стойке? Они позволят регулировать силу натяжения пружины, и «скорость» подсечки. Также при меньшем натяжении пружины увеличивается чувствительность механизма к поклевке.
Кстати говоря, не у каждого из любителей рыбалки хорошее зрение, и послушные руки. Да и при зимней рыбалке задубевшими руками весьма сложно привязывать крючки. Для этого удобно всегда иметь с собой вот такое карманное приспособление. С его помощью легко можно привязать крючок, почистить его ушко, и обрезать излишек лески.

А вот такой комбайн для привязывания крючковимеет немного большие размеры, но им еще проще привязывать крючки, особенно в больших количествах.
А это — одна из пойманных автором рыбок.

Благодарю мастера за подробные рекомендации по изготовлению подсекателя!
Желаю всем хорошего настроения, крепкого здоровья, и ни хвоста ни чешуи!

Авторское видео можно найти здесь.


Источник (Source) Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь.

Простой подсекатель для донной снасти


Приветствую всех рыболовов-самодельщиков. Сегодня сделаем простой самоподсекатель для донки. Основным достоинством данной конструкции является простота в изготовлении, его можно сделать из доступных материалов с минимальным набором инструментов. К недостаткам можно отнести габариты и необходимость выравнивать площадку на берегу водоема для его установки. Данная конструкция уже опробована и доказала свою работоспособность. Кому то может показаться что пружина получилась слишком мощная и рычаг срабатывает очень резко, но это не так. В реальных условиях рыбалки, когда снасть заброшена в воду, подсечка выглядит совсем иначе чем в мастерской. Даже кажется что мощность надо бы увеличить.

Понадобившиеся инструменты.

1. Тиски.
2. Молоток.
3. Плоскогубцы.
4. Отвертка.
5. Ножовка по металлу.
6. Ножовка по дереву ( по необходимости ).
7. Дрель и сверла ( по желанию ).
8. Рулетка.

Понадобившиеся материалы.

1. Доска.
2. Стальная пружинная проволока диаметром 4-5 мм.
3. Велосипедная спица.
4. Оцинкованный металл толщиной 0,7 мм.
5. Гвоздь.
6. Ластик.
7. Саморезы.

За основу подсекателя берем доску 40 на 12 см. толщиной 1 см. Оговорюсь сразу, все размеры весьма условны и могут меняться.

Самая трудоемкая часть работы, это согнуть лескоулавливатель из пружинной проволоки. Отмечаем от края проволоки 5 см. .

Зажимаем в тиски и сгибаем под 90 град.

Подравниваем получившийся загиб молотком. Главное все делать не спеша, чтобы проволока не лопнула на сгибе.

Теперь отмечаем 8 см. от загиба так же зажимаем в тиски и сгибаем в противоположном направлении.

Самая ответственная часть работы, согнуть проволоку на 180 град. Отмечаем 5 см. зажимаем в тисках и для начала сгибаем под 90 град.

Теперь, используя отвертку и молоток, аккуратно догибаем проволоку на 180 град.

Если все получилось, размечаем центр лескоулавливателя и немного сгибаем.

Прикладываем получившуюся заготовку к основанию и отмечаем начало изгиба пружины.

Зажимаем с тисках и гнем под 90 град. по направлению лескоулавливателя.

Отмечаем размер примерно равный половине ширины доски и сгибаем под 45 град. к плоскости рычага подсекателя.

Отмечаем 5 см. и отрезаем лишнее ножовкой.

Рычаг с пружиной готов, теперь сделаем сторожок из велосипедной спицы.

Отмечаем от края спицы 5 раз по 2 см.

Гнем плоскогубцами, формируя деталь, как показано на фото.

На другом краю спицы сгибаем крючок для крепления ластика.

Теперь нужно закрепить получившиеся детали на основание. Для этого сделаем четыре хомута из оцинкованного металла толщиной 0,7 мм.

Размечаем четыре отрезка примерно 4 на 1.5 см. и отрезаем ножовкой.

Сгибаем отрезки по центру, используя оставшийся кусок проволоки как шаблон. Так же, если есть чем, можно закруглить края.

Отверстия в хомутах под саморезы конечно лучше просверлить, но если нечем, то можно пробить гвоздем или дюбелем.

Крепим все детали к основанию на саморезы. Один хомут лучше все таки поставить на винты и сделать его съемным, хотя это не обязательно.

Сгибаем рычаг подсекателя, отмечаем местоположение сторожка и прикручиваем.

Для того чтобы край пружины не продавливал доску, устанавливаем еще одну металлическую пластинку. На верх сторожка устанавливаем ластик с прорезью для фиксации лески или шнура.


Самоподсекатель практически готов, осталось установить еще одну деталь, без которой он работать не будет. Вот такой крючок.

Его можно согнуть из гвоздя и вбить в основание. Мы нашли готовый и вкрутим его в основание по центру лескоулавливателя.

Наш подсекатель готов к работе.
Небольшой совет. Чтобы избежать случайного срабатывания подсекателя при настораживании, его можно зафиксировать например гвоздем.

Данная конструкция подсекателя предназначена для донной снасти типа закидушка или резинка.

Принцип работы такой. Забрасываем снасть в воду, настораживаем и фиксируем подсекатель, продеваем леску в крючок.

Фиксируем в прорези ластика.

Снимаем фиксатор и ждем поклевки.

В момент поклевки сторожок выходит из зацепления и срабатывает пружина. Рыба на крючке!
Один хомут сделали съемным для того, чтобы складывался рычаг подсекателя и было удобно его транспортировать. Откручиваем хомут, сдвигаем рычаг на край основания и ставим хомут на место.

Узлы более детально.

Всем ни хвоста ни чешуи!

Видео о изготовлении самоподсекателя моно посмотреть здесь.

Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь.

Автоматический подсекатель для поводка донки


Сделаем автоматический подсекакатель для отдельного поводка донной снасти. Данная конструкция имеет как преимущества, так и недостатки. К преимуществам можно отнести малый вес и габарит, к недостаткам увеличение шанса зацепа. Сразу скажу что этот самоподсекатель испробован лично и неоднократно. После нескольких сезонов рыбалки был сделан вывод, что достоинства все таки перевешивают недостатки.

Понадобившиеся инструменты и приспособления.

1. Тиски.
2. Плоскогубцы.
3. Кусачки.
4. Паяльник.
5. Шило или гвоздь.
6. Олово.
7. Паяльная кислота.

Понадобившиеся материалы.

1. Стальная проволока диаметром 0,8 - 0,9 мм.
2. Тонкая медная проволока.
3. Две пластмассовые бусины.

Берем отрезок стальной проволоки в 30 см. Такую проволоку, к примеру, можно взять из троса. В толстых, стальных тросах проволока трех разных диаметров, можно подобрать подходящий.

Теперь зажимаем край проволоки и шило в тисках. Вместо шила можно использовать например гвоздь, главное чтобы его диаметр совпадал с диаметром проволоки. Делаем 5 - 7 витков проволоки вокруг шила.


Подравниваем и лишнее откусываем кусачками.


Должна получиться вот такая заготовка.

Отмеряем от края с намоткой 12 см и загибаем проволоку вниз, параллельно виткам.

Отмеряем один сантиметр и загибаем параллельно основной проволоке.

Теперь отмеряем 2,5 см и загибаем вверх.

Отмеряем 1, 5 см, и формируем кольцо, обвивая проволоку например о хвостовик надфиля или круглогубцы.

Лишнее откусываем.

В итоге должна получится вот такая деталь.

Для следующей детали нам потребуется отрезок проволоки в 15 см. Отступаем от края 5 см и формируем кольцо о гвоздь,обвивая короткий отрезок проволоки об длинный в 3 - 4 витка. От лишнего естественно избавляемся.

Собираем детали вместе. На вторую деталь нанизываем бусину.

Продеваем вторую деталь в витки первой.

Нанизываем вторую бусину. Бусины, в некотором роде, выполняют роль подшипников.

Отступаем 3 см и загибаем низ проволоки, формируя застежку.

Получилась вот такая деталь.

Для изготовления пружины берем отрезок проволоки в 20 см. На одном конце загибаем кольцо.

Отступаем от кольца 8 см и формируем собственно пружину в 2-3 витка.


При помощи тонкой медной проволоки скручиваем детали вместе, оставляя 1 см для зацепа.


Подсекатель готов. Подравниваем все углы и загибы плоскогубцами, обкусываем торчащие хвосты проволоки. Для надежности, места фиксации медной поволокой и кольца пропаиваем.

На самодельную застежку цепляем кормушку.

На верхнее кольцо привязываем основную леску или шнур.

Поводок продеваем в кольцо на торце подсекателя и привязываем к вертлюжку на кольце пружины.

Взводим подсекатель зацепив кольцо вертлюжка за выступ.

Как говорится, червя на крючок, донку в воду. Всем ни хвоста ни чешуи!

Видео по изготовлению самоподсекателя можно посмотреть здесь.

Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь.

Как сделать самоподсекатель для рыбалки на фидер: инструкция и видео

Во время фидерной ловли часто происходят поклевки вялые и малозаметные, часто не видные глазу рыболова. Для того чтобы они были реализованы, изобретены самоподсекатели, используемые в настоящее время как для ловли на классические донки так и для более продвинутой фидерной рыбалки. Самоподсекателей в настоящее время очень много, рыболову иногда тяжело понять, как работает эта конструкция, и как изготовить самоподсекатель для рыбалки на фидер своими руками.

Инструкция рыбалка на автоподсекатель

Чтобы понять, что представляет собой самоподсекатель для фидера, надо разобраться в его строении, принципе работы и разновидностях. Приспособление является вспомогательным при ловле на фидер и не представляет собой полноценную самоподсекающую снасть.

Самоподсекатель для фидера

Классический автоподсекатель для фидера — самодельный или же заводского производства — состоит из следующих основных элементов:

  • Опорной стойки — служит для крепления самоподсекателя в грунте берега;
  • Коромысла — предназначено для фиксации ручки удилища;
  • Пружины — при поклевке и срабатывании спускового механизма под действием силы упругости придает самому фидеру рывковое движение вверх — подсечку;
  • Спускового механизма — предназначен для срабатывания подпружиненного коромысла при определенном натяжении лески рыбой.

Такой автоматический подсекатель для рыбалки при правильной настройке практически исключает холостые срабатывания и обеспечивает максимальное количество продуктивных подсечек. Приобрести его можно помимо рыболовных магазинов так же и на различных интернет-порталах.

Помимо магазинных самоподсекателей для фидера в последнее время получили большое распространение самодельные. Они ни в чем не уступают, а порой и превосходят заводские аналоги. В Сети достаточно видеороликов и чертежей, благодаря которым процесс создания устройства упрощается.

Как работает

Работает самоподсекатель следующим образом:

  • Фидер с наживленной оснасткой забрасывается в точку ловли;
  • Коромысло устанавливается перпендикулярно стойке и фиксируется спусковым механизмом;
  • Удилище вставляется в скобы коромысла, сматывается слабина лески;
  • Леска или шнур с катушки заводится за крючок спускового механизма;
  • При поклевке леска тянет за рычажок, спусковой механизм освобождает коромысло, и оно под действием силы натяжения пружины резко поднимается вверх.

Предназначение самоподсекателей

Самоподсекатель представляет собой устройство, предназначенное для выполнения подсечки при определённой силе натяжения лески или шнура рыбой при поклевке.
Используются самоподсекатели в следующих случаях:

  • При большом количестве снастей. Если рыболов ловит на 4−5 фидеров, то он не сможет равноценно следить за каждой снастью. В этом случае ему помогут самоподсекатели, которые будут за него выполнять подсечки;
  • При ночной ловле. Ночью автоподсекатели дадут возможность поспать пару часов и не переживать, что поклевка будет пропущена;
  • При слабом клеве. Когда рыба неактивна, рыболову проще установить все снасти в самоподсекатели, отрегулировать их на слабую поклевку и ловить в это время на поплавочную удочку;

Не применяют самоподсекатели при активном клеве — в этом случае у рыболова много времени будет уходить на перезарядку очень быстро срабатывающих самоподсекателей. В этом случае будет проще выполнять подсечки вручную и ловить не более чем на 3 фидера.

Какие бывают виды

В зависимости от того для какой снасти применяется все самоподсекатели бывают:

  • Для донной снасти — предназначены для выполнения подсечки при ловле на классическую донную оснастку;
  • Для фидера — большой класс самоподсекателей, предназначенных для установки на них фидеров. В качестве самоподсекателей в фидерной снасти могут использоваться и специальные крючки, конструкция которых при заглатывании и потяжке их рыбой способствует легкому и надежному вхождению жала в мягкие ткани рыбьей пасти, надежному удержанию при вываживании;
  • Для поплавочной снасти. Применяются как схожие с фидерными самоподсекатели, так и специальные поплавки, имеющие на антенне подвижную плоскую шайбу из плавучего материала в несколько раз шире тела. Работает такой самоподсекающий поплавок следующим образом: при поклевке в дно шайба не дает поплавку уйти под воду, противодействуя потяжке рыбой крючка с насадкой и вызывая тем самым самоподсечку.

Автоподсекатели по способу изготовления и модернизации бывают:

  • Заводские — представлены моделями отечественного или китайского производства;
  • Самодельные — самоподсекатели, изготаливаемые рыболовами самостоятельно;
  • Модернизированные (усовершенствованные) — самодельные или заводские самоподсекатели с установленными дополнительными компонентами или усовершенствованными существующими составными частями.

Особенности разных подсекателей

В зависимости от того, в какой ловле применяются самоподсекатели, они имеют различные особенности в конструкции:

  • Наличие крепежа для удилища. Для фидерных самоподсекателей наличие крепежа для бланка обязательно, в то время как для классической донной снасти на мотовиле крепеж в конструкции данного приспособления не требуется;
  • Сила упругости пружины;
  • Особенности и сила срабатывания спускового механизма. Конструкция и сила срабатывания спускового механизма самоподсекателя зависит от вида снасти и веса предполагаемой добычи.

Самоподсекатель для фидера своими руками

Для изготовления самоподсекателя понадобятся следующие инструменты:

  • Дрель;
  • Набор головок;
  • Болгарка.

Материалы:

  • Сталистая проволока диаметром 3 мм;
  • Нержавеющая проволока диаметром 1,2 мм;
  • Уголок алюминиевый 20×20 мм;
  • Пружина дверная;
  • Болт 8×30 мм;
  • Гайка М8;
  • Болт 6×15 мм;
  • Гайка М6.

Изготовление автоподсекателя

  • Из алюминиевого уголка делаем стойку длиной 80−100 см. На одном из концов делаем острый угол для фиксации самоподсекателя в грунте берега.
  • Из проволоки делаем коромысло с двумя скобами для крепления удилища — задняя скоба должна иметь форму английской буквы «D», направленной плоской частью вниз, а передняя — русской буквы «С», обращенной выпуклой частью вниз. Две скобы должны располагаться друг напротив друга перпендикулярно проволочной оси коромысла.
  • Также посередине коромысла делаем петлю для фиксации данного элемента на основной стойке. При изгибе передней скобы делаем петлю для крепления курка спускового механизма.
  • Из более тонкой сталистой проволоки делаем курок с петлей посередине, колечком и полукруглым крючком на концах.
  • Из этой же проволоки делаем вторую часть спускового механизма, состоящую из двух прямых отрезков, подвижно соединяемых друг с другом (кольцо в кольцо) — при этом один из отрезков крепится к передней скобе в том же месте что и курок, а второй — слегка загибается и пропускается в колечко посередине курка.
  • Для фиксации подвижных частей в рабочем положении в 5−7 см ниже верхнего конца основной стойки на тыльной ее стороне крепится небольшой проволочный крючок.
  • При помощи болта 6×15 мм и соответствующей гайки к петле на передней скобе крепим проволочный курок.
  • В стойке на расстоянии 30−40 см от верхнего конца сверлим 3−5 отверстий.
  • При помощи петли посередине коромысла крепим его болтом 8×30 мм и соответствующей гайкой на основной стойке.
  • Крепим пружину, цепляя ее ручки за отверстия на стойке и за плоскую часть задней скобы.

Процесс установки собранного самоподсекателя следующий:

  • Коромысло с усилием сгибается таким образом, чтобы угол между его плоскостью и верхней кромкой стойки был равен 900.
  • Место соединения подвижных частей спускового механизма крепится за крючок на тыльной стороне стойки.
  • Свободный кончик одного из двух подвижных частей спускового механизма пропускается в колечко посередине спускового курка.
  • Удилище фиксируется в скобах коромысла, выматывается лишняя леска.
  • Леска с катушки аккуратно оттягивается назад и цепляется за крючок курка.
  • При потяжке леска двигает крючок курка, кончик одного из двух подвижных частей спускового механизма выскакивает из отверстия курка, освобождая тем самым коромысло с пружиной, которые резко поднимается вверх, выполняя тем самым подсечку.

Чертеж простого самоподсекателя для фидера

Для того чтобы улучшить чувствительность данного приспособления в оснастке, лучше использовать жесткий плетеный шнур.

Самоподсекатель своими руками для удочки, спиннинга

Рыбалка и охота /24-апр,2018,13;11 / 10633
Когда есть хорошая поклевка, то с автоподсечкой вы сможете подсекать рыбу чаще, чем в случае с ручной подсечкой, когда можно просто пропустить нужный момент для подсечки. Но в этом и особенность рыбалки. Самоподсекатель своими руками может быть выполнен в различных вариантах. Такие приспособления весьма просты, поэтому их вполне можно изготовить своими руками.

Вариант 1


Самоподсекатель предназначен для использования с удочкой или спиннингом и пружинных свойств удилища. Во время поклевки согнутое удилище отпускается механизмом подсекателя, в итоге автоподсечка рыбы осуществляется без каких-либо действий рыбака.

На изображении мы можем рассмотреть общую схему принципа работы такой системы.


Для соединения деталей конструкции самоподсекателя используются проволочные втулки, которые пропаиваются, или болтики – можно выбрать одно из этих решений.
В качестве материала подойдут разные варианты – сталь с оцинковкой или без, лучше латунь. В общем, что будет под рукой.
Все элементы самоделки нужно соединить и при этом следить – подвижные детали должны двигаться легко, нигде не застревать. На них можно по минимуму капнуть машинного масла.
Теперь мы имеем одну часть самодельной автоподсечки. Держатель для установки удочки или спиннинга можно сделать своими руками или же купить готовый стакан. Или взять какой-нибудь другой предмет подходящей формы, чтобы закрепить на нем удилище. К примеру, можно использовать нижеприведенную схему.
Автоподсекатель готов. Можно ставить механизм самодельной подсечки в рабочую позицию и ждать, когда рыба будет на крючке.

Вариант 2


Встретился как-то самоподсекатель для рыбалки американского производства. Он выполнен в довольной простой конструкции, как и с прочими вариантами, поэтому при его изготовлении не возникнет никаких сложностей.Cамоподсекатель своими руками
Принцип работы такого устройства и как его использовать – можно узнать с приведенных изображений.
Не нужно бояться делать эксперименты. Рыбалка является увлечением, к которому можно подойти творчески.

Вариант 3


Оригинальный поплавок – и автоподсечка

В зависимости от того, какую рыбу вы собираетесь ловить, следует и выбирать те или иные снасти для удочки – леску, крючки, поплавок. Рыба некоторых видов является весьма прожорливой. Особенность ловли такой рыбы заключается в том, что можно и глазом не моргнуть – а рыба уже попалась на крючок, глубоко заглотив его с наживкой. В таком случае крючок вытащить довольно непросто. Чтобы вынуть его и освободить рыбу, придется брать пинцет или какой-нибудь другой предмет.

Во избежание подобных неудобных ситуаций можно изготовить своеобразную самоподсечку в виде усовершенствованного обычного поплавка.

Для этого нужно взять обычный магазинный поплавок, в нем должен быть тонкий и длинный верхний стержень, на конце которого расположено утолщение в виде головки. Чтобы усовершенствовать этот поплавок, нужно взять небольшой кусок пенопласта или корковую пробку.


Сначала берем пробку (или пенопласт) и отрезаем фрагмент в виде кружка, его толщина должна быть 5–10 мм. После этого нужно взять сверло и в центре кружка сделать отверстие. Его диаметр должен быть такой, чтобы надетый на этот стержень круг свободно перемещался вверх-вниз, при этом головка стержня послужит ограничителем его движения. Когда отверстие готово, нужно взять лезвие или острый нож, и сделать прорезь от отверстия к краю круга.

Это нужно для того, чтобы кружок наводился на поплавок, или же снять его, если понадобится. Круг лучше не покрывать краской, так как из-за посторонних запахов рыба в воде может просто обходить наживку.

Работа такого усовершенствования построена по следующему принципу. У некоторых рыб – например, окуня или ротана есть такая особенность – наживку они схватывают очень резко. В случае резкой поклевки поплавок уходит под воду, а кружок стопорится на воде головкой поплавка – и таким образом подсекает рыбу. В такой простой способ, с доработанным поплавком улов существенно увеличивается. Как показывает практика, такой самоподсекатель своими руками срабатывает, даже если вас нету возле удочки.

15 основных способов практиковать саморефлексию - простой минимализм

Вы идете по жизни изо дня в день, просто пытаясь обойтись и достичь своих целей.

Иногда кажется, что никуда не денешься.

Вы когда-нибудь думали о том, чтобы попробовать себя в рефлексии?

Саморефлексия - это процесс оглядки на дела своей жизни, хорошие они или плохие.

Это хороший способ увидеть, сколько вы уже сделали или над чем вам нужно работать.

Важность саморефлексии

Саморефлексия - важная часть личностного роста.

Всегда важно как быть в настоящем моменте, так и смотреть в будущее.

Однако, если мы возьмем краткий момент, будь то в конце дня, месяца или года, чтобы поразмышлять о наших действиях, мы сможем принять это к сведению и стать лучше в будущем.

Многие люди всю жизнь ходят слепо, не думая о том, что они делают .

Это рецепт от вредных привычек и неудач. Эти люди могут тушить негатив и не осознавать этого.

Они задаются вопросом, почему все эти плохие вещи случаются с ними, и, возможно, это на самом деле из-за их действий.

С другой стороны, вы, возможно, делаете что-то правильно и пожинаете плоды, но никогда не понимаете, что именно вы сделали, поэтому никогда больше не повторите этого.

Практика самоанализа позволит вам получить хорошее представление о ваших успехах и действиях

.

Как извлечь максимальную пользу из каждого опыта

Неизведанная жизнь может и не стоить того, чтобы жить, но жизнь, слишком внимательно изученная, может не проживаться вообще. - Марк Твен

Почему одни люди борются, а другие добиваются успеха

Вы когда-нибудь задумывались, как некоторые люди, которые начинают с очень малого, могут достичь феноменального успеха за очень короткий период времени? Или как насчет людей, которые сталкиваются с огромными невзгодами, но внезапно могут изменить ситуацию в свою пользу?

Конечно, эти сценарии нетипичны.Фактически, подавляющее большинство людей, пришедших из ничего, по-прежнему очень мало живут. Более того, многие из тех, кто сталкивается с ужасными невзгодами, редко, если вообще когда-либо, превращают их в преимущество, чтобы построить лучшую жизнь для себя.

К сожалению, большинству людей нелегко, и они продолжают бороться всю свою жизнь, в то время как другие легко и успешно переходят от одной трудности к другой; извлекая максимум из каждой ситуации, которая встречается на их пути.

Но почему все так? Почему одни люди постоянно борются, а другие снова и снова преодолевают огромные невзгоды? Что ж, возможно, это как-то связано с мало обсуждаемым умственным навыком саморефлексии.


Невероятная ценность саморефлексии

Настоящая причина того, почему многие люди продолжают бороться, в то время как другие успешно преодолевают самые большие трудности, сводится к простому акту саморефлексии.

Те, кто борются, просто не тратят время на изучение своего опыта , чтобы внести необходимые коррективы для улучшения своих результатов. Это действительно так просто!

Люди, преодолевшие величайшие препятствия, - это те, кто совершает огромное количество самоанализа. Это помогает им рассматривать весь свой опыт в перспективе, что в дальнейшем позволяет им делать лучший выбор и решения. Другими словами, они находят время, чтобы извлечь уроки из своего опыта, и это помогает им скорректировать свой образ действий в будущем.

Этот процесс обучения происходит через акт саморефлексии. Саморефлексия - это воодушевляющий ритуал, который позволяет вам вспомнить, что было, чтобы извлечь ценные уроки, которые помогут вам оптимизировать свои усилия и набор навыков.

Регулярные периоды самоанализа позволяют эффективно:

  • Учитесь на своих неудачах, ошибках и опыте.
  • Определите свои ценности, приоритеты и сильные стороны.
  • Освободите эмоциональную привязанность к людям, вещам и событиям.
  • Делайте лучший выбор, независимые решения и новые ассоциации.
  • Удалите внутренние препятствия, мешающие вам достичь ваших целей.
  • Изучите свои привычные модели поведения и интуитивные чувства.
  • Раскройте скрытые мечты и стремления, а также неизведанный потенциал.
  • Получите более глубокое понимание своих мыслей и обширный опыт.
  • Расширьте свое видение и понимание людей и ситуаций.
  • Лучше выявлять потенциальные проблемы и возможности заранее.
  • Спокойно и адекватно реагируйте на проблемы, которые в противном случае могли бы помешать вашему прогрессу.

И, конечно же, все эти преимущества в сочетании помогают повысить вашу уверенность в себе и самооценку, позволяя максимально использовать себя и свои природные способности в любой ситуации, с которой вы сталкиваетесь.

В целом, саморефлексия дает вам возможность сознательно и активно создавать свою жизнь целенаправленно. Это означает, что вы больше не реагируете бессистемно на события, людей и обстоятельства. Вы больше не во власти окружающего мира, вы вместо этого капитан своего корабля, управляя им в выбранном вами направлении.

Люди, которые постоянно борются за то, чтобы попасть куда-нибудь в жизни; кто борется за достижение желаемых целей; и те, кто изо всех сил пытается преодолеть неудачи и невзгоды, часто роют себе могилы с виной, стыдом, чувством вины и изобилием c

.

Как это сделать правильно

«Мы можем познать мудрость тремя способами: во-первых, размышляя, что благороднее всего; во-вторых, подражанием, что проще всего; и в-третьих, опытом, который является наиболее горьким ». ~ Конфуций

Для меня Саморефлексия - это способ убрать внутренние препятствия на пути, сначала осознать то, что действительно сдерживает меня, а затем решить их, найдя решение. Конечно, лучше всего записать это в личный дневник.Также интересно общаться с хорошим другом, который достаточно открыт, чтобы принять участие. Некоторые формы психотерапии похожи на этот подход, когда у вас есть, надеюсь, компетентный слушатель, который отвечает вам и направляет вас к окончательному решению, которое вы нашли сами.

Это процесс раскрытия внутренних препятствий или желаний - одна из самых важных вещей, которые нужно делать для личного внутреннего роста. Это один из лучших способов достичь ясности с помощью этой огромной силы.

Альтернативой было бы отказ от осознания более глубоких личных проблем.Если вы делаете это, вы просто не замечаете их, возможно, даже отрицаете их и этим говорите «ок, чтобы быть ограниченным». Но они никуда не денутся. Они просто застревают в подсознании, а затем оттуда влияют. Тогда вы загрязняете свое внутреннее пространство. С этой точки зрения это похоже на то, что вы не убираете свою комнату, а просто отводите взгляд от лежащего вокруг мусора, только теперь это внутренний мусор. Внутренний механизм очистки - вот что такое Самоотражение.

Если вы сделаете это впервые на такой глубине, вы можете почувствовать себя немного странно, записывая собственные мысли и руководствуясь собой.Я испытал это на себе, поскольку думал об этом как о слабости, чтобы поразмыслить над своими проблемами. Это не что иное, как социальная обусловленность, например, «настоящий мужчина (или женщина) не задумывается о проблемах, он их решает». Конечно, это совершенно глупо, поскольку анализ сложной ситуации является ключом к эффективным действиям, и как только я получил пользу от этого процесса, я больше никогда не отказывался от него.

Что мне действительно понравилось, так это следующий процесс саморефлексии. Надеюсь, это будет полезно и для других:

1.Попасть в нужное состояние и окружающую среду

Чтобы быть эффективным с Саморефлексией, хорошо войти в подходящее психическое состояние и среду. Во-первых, полезно сосредоточить все свое внимание на процессе, поэтому не отвлекайтесь на включение телевизора и т. Д. Лучше, если у вас нет других мыслей. Вы тоже не хотите, чтобы вас отвлекали.

Для меня лучшее время для этого - вечером, когда у меня есть какое-то исключительное время для себя, или в воскресенье днем.Так что сначала очистите свой разум от задачи, которую вам нужно сделать завтра, и немного расслабьтесь. Тогда сосредоточьтесь на правильном вопросе…

2. Задавайте правильные вопросы

Обычно я начинаю с того, что задаю себе вопрос, который у меня на уме, вопрос, который выражает внутренний конфликт. Это то, что оказывает на меня постоянное влияние, что меня не устраивает, и я хочу измениться.

Задавая хороший вопрос, вы даете своему мозгу над чем поработать. Он попытается найти этому хорошее объяснение, запустив процесс Саморефлексии.Поэтому очень важно задать здесь правильный вопрос, тот, который выражает вашу тему. Хорошие вопросы - это всегда те, которые доводят вашу тему до сути, задавая «Как я могу…». Обычно вопросы, начинающиеся с «Почему…», не очень эффективны. Задавая вопросы почему, вы получите ответы, почему это так. Но вы хотите улучшить здесь, поэтому How-Question более ориентирован на решение и, следовательно, обычно дает больше возможностей.

Некоторые примеры вопросов могут выглядеть так:

  • «Как я могу уделять больше времени себе и своей семье?» (В отличие от «Почему у меня нет времени на себя и свою семью?»)
    Или
  • «Как мне получить больше энергии?» (В отличие от «Почему у меня нет энергии?»)

Как видите, How-Questions гораздо больше ориентированы на решение и действия.Проблема с вопросом «Почему» может заключаться в том, что вы просто получаете подтверждение того, почему вы не можете этого сделать. Но это только из-за неправильного вопроса.

Может быть полезно спросить «Почему?», Если вы действительно ищете причину. Затем вы должны осознавать, что вам нужно перейти к вопросу «Как», как только вы найдете причину. Например, если вы спросите: «Почему у меня так меньше времени на то, что действительно важно для меня?», Вы получите много ответов, и тогда вам придется перейти к вопросу «Зная это, как я могу выделить больше времени для вещи, которые действительно важны для меня? »

3.Будьте на 100% правдивыми

Обдумывая свой вопрос, ответьте на него как можно более правдиво. Избавьтесь от социальных условий, убеждений и вещей, которые навязывают вам другие люди. Если вы действительно задаетесь вопросом, обычно вы можете найти более глубокий ответ на вопросы. Ключ к успеху - быть честным с собой, без этого далеко не уедешь. Конечно, эта правда может быть неприятной или даже пугающей.

Но позвольте мне сказать вам кое-что: ничего не станет лучше, пока вы не скажете себе правду.На самом деле ничего не может измениться. Вы можете некоторое время обманывать себя, но жизнь всегда найдет способ показать вам, если вы сбились с курса. Сила заключается в том, чтобы сказать себе правду, а затем действовать оттуда.

4. Достигните ясности: проанализируйте ситуацию, написав и придя к решению.

В этом вся идея рефлексии: добраться до сути вопроса и тем самым получить «Ага-момент». Это осознание нового качества, прозрения, появившегося в процессе размышления, чего-то, чего вы раньше не видели, и это дает вам лучшее представление о теме.Здесь можно найти решение.

Часто этот процесс включает несколько этапов: возможно, вы перейдете от первого вопроса к другому, более глубокому вопросу. Не упускайте из виду изначальный личный вопрос, на который вы хотели ответить сами. В противном случае вы могли бы погрузиться в разные темы, быть перегруженными и в конечном итоге ни к чему не придя. Так что сосредоточьтесь на вопросе и ожидайте найти на него ответ. Это очень важный навык для анализа в целом.

Вы не закончите, пока не найдете решение, которое действительно вас устраивает, то есть лучшее решение для вашей текущей ситуации.Да, возможно, это не то решение, которое решает сразу все проблемы. Но с учетом нынешних обстоятельств это лучший путь для продолжения. Обычно это важный шаг к оптимальной ситуации. Вы можете почувствовать это, если вы это сделали, и тогда возможность внести позитивные изменения станет более очевидной благодаря лучшему пониманию.

5. Примите решение и придерживайтесь его

Если вы нашли хороший ответ на свой первоначальный вопрос, теперь у вас есть возможность работать на основе этих новых знаний и действительно внести очень позитивные и приятные изменения.Сама по себе реализация будет иметь очень положительное влияние. Может быть, это означает, что нужно что-то остановить или что-то усилить. Как бы то ни было, ключом сейчас является использование этого самопознанного знания. Итак, вы делаете вывод и принимаете решение. Примите решение, которое должно быть довольно простым, поскольку оно согласуется с ответом, который вы получили на свой вопрос во время Саморефлексии.

Отражение против действия

Я хочу закончить этот пост цитатой Иоганна Вольфганга фон Гете, который сказал: «Никогда не размышляя, а только делая, возможно самопознание.«Хотя это сначала кажется противоречием процессу Саморефлексии, это не так. Причина для саморефлексии в том, чтобы быть более эффективными. Как я описал, я вижу в этом очистку своего внутреннего пространства, получение ответа, а затем использование этих знаний, проверку их на практике. Возможно, позже я получу лучший ответ или даже лучший вопрос, но на этом пути я добился реального прогресса.

.

Как сделать саморефлексию, ведя дневник

Когда нет воспоминаний о прошлом, нет никаких указаний на будущее, поскольку ваше будущее строится на вчерашних ошибках ».

Когда дело доходит до создания самого себя, самое важное - быть полностью честным в текущей ситуации. Многие люди на самом деле не сосредотачиваются на прогрессе в своей жизни, а просто проживают ее день за днем. Когда вы их спрашиваете;

«Что случилось?» Они всегда ответят;

«Ничего особенного», «ОК», «Хорошо, ты?» и так далее.Совершенно не думаю.

Обычно они говорят это автоматически и отвечают неопределенно, чтобы избежать вопроса.

Но действительно ли они в порядке? Им действительно нравится ситуация, в которой они находятся? Я считаю, что это просто отражение того, насколько они безразличны к своим обстоятельствам. Я люблю называть это «зомби-режимом»

То, от чего я стараюсь держаться подальше любой ценой.

Они на самом деле не проводят регулярный самоанализ , с помощью которого они могли бы лучше понять, как они на самом деле чувствуют / делают (и как они могут на самом деле сделать это лучше)

Но, по крайней мере, вы умнее, чем это так?

——————————————————————

Для этого я разработал для себя ежедневный и еженедельный рефлекс , в котором я задаю себе несколько вопросов. основные вопросы, чтобы четко оценить, как я делаю, и на каких областях мне нужно сосредоточиться больше.

Это позволяет мне видеть и исправлять повторяющиеся проблемы, записывать прогресс, которого я достиг, и то, как мне нужно изменить свою жизнь для достижения оптимальных результатов.

Для размышлений я использую следующие вопросы;

Ежедневные размышления (вечер)

  1. Что хорошего я сделал сегодня?
  2. Как я себя чувствовал сегодня? (Энергия, эмоции, мысли?)
  3. Что я узнал сегодня?
    1. Какие новые решения я принял и чего ожидать (анализ обратной связи)
  4. В чем были недостатки моего характера? Как я относился к другим?
  5. Я попал в рутину? Я ПОЛНОСТЬЮ ЗАИНТЕРЕСОВАН?
  6. Достаточно ли я давлюсь (на краю?) <-> Я слишком сильно давлюсь (разбивается)?
    1. Строгость / дискомфорт, вызов (чего я боюсь? -> Сделай это)
    2. Расслабляющие перерывы, ванны, музыка, стихи, сон / сон,…
  7. Я серьезно пренебрегаю одной областью моей жизни, которая заражает другие?

Планирование следующего дня

  1. На чем наиболее важно сосредоточить мою энергию завтра? (3-4 важных задания)
  2. О чем я напишу завтра?
  3. Какой будет моя окончательная жизнь? визуализируйте совершенную жизнь и позвольте ей проявиться

Еженедельное размышление

  1. Становлюсь я слабее или сильнее? (восходящая спираль или нисходящая спираль?)
  2. Кем я пытаюсь быть (кем я являюсь?)
  3. Каковы недостатки моего нынешнего характера?
  4. Решение?
  1. Проверить мой шаблон цели
  2. Где я сейчас? Здоровье? Финансово? Социально / романтически?
  3. Где я хочу быть? / Нужно ли мне изменить направление?
  4. Зачем мне это?
  5. Каковы мои 5 главных приоритетов на данный момент? (действия)
  6. Что работает (делайте больше этого) и что не работает (делайте меньше этого)
  7. Принимаю ли я правильные решения в долгосрочной перспективе? О чем я буду сожалеть, когда мне исполнится 80?
  8. Какие повторяющиеся проблемы мне нужно исправить?
  9. Изменить приоритетность моего списка чтения

Я просто записываю ответы в свой дневник, чтобы получить хороший обзор того, как я прогрессирую с течением времени.

Как?

  • Ведите рукописный бумажный журнал / цифровой журнал
  • Пишите до 21:00 (установите таймер) Я лично обнаружил, что мой разум начинает отключаться после 21:00, и я начинаю писать тарабарщину в свой журнал.
  • Просто напишите что-нибудь. Когда дело доходит до ведения дневника, самое важное - сделать это постоянной привычкой. Всякий раз, когда вы чувствуете, что действительно не хотите ничего записывать, все равно делайте это. Просто сделайте это коротко.

Сколько людей на самом деле задают себе эти вопросы для самоанализа?

Сколько людей на самом деле сознательно решают, каким человеком они хотят быть и куда они хотят идти в своей жизни?

Если вы читаете этот пост, вы - исключение!

Все равно что из этого поста убрать?

  • Делайте полное самоанализ каждую неделю / вечер! (начните прямо СЕЙЧАС!)
  • Заведите себе дневник!

Если вы способны регулярно заниматься самоанализацией, невозможно предсказать, какого прогресса вы сможете достичь за очень короткий промежуток времени.

.

Как саморефлексия может сделать вас лучшим лидером

Примечание редактора: эта статья была обновлена ​​27 апреля 2020 года.

Выпуск нового продукта вашей компании отложен на неопределенный срок. Вся ваша команда получила приказ об укрытии на месте. А ваш собственный импровизированный «домашний офис» напоминает взбесившийся второклассный научный эксперимент.

Добавьте Insight
в свой почтовый ящик.

Мы будем присылать вам одно электронное письмо в неделю с содержанием, которое вы действительно хотите прочитать, под присмотром команды Insight.

Вы лихорадочно реагируете на глобальную пандемию COVID-19, готовы ли вы задуматься о своих более крупных целях? Чтобы понять, что работает, а что нет, и что вы могли бы сделать в будущем?

Наверное, нет.

«Обычная реакция:« Ну, я пойду быстрее », - говорит Гарри Кремер, клинический профессор стратегии в Kellogg School и бывший генеральный директор многомиллиардной медицинской компании Baxter International. Но это ошибочная деятельность за продуктивность. А продуктивность требует рефлексии.

Kraemer должен знать. В течение тридцати семи лет - с тех пор, как его неожиданно обманули, заставив посетить духовный ретрит со своим будущим тестем, - он совершал ночной ритуал саморефлексии. «Каждый день», - подчеркивает он. Уйти от драки - вот как Кремер, когда-то руководитель 52 000 сотрудников, избегал «бегать, как цыпленок с отрезанной головой».

Вместо постоянного ускорения, говорит Кремер, лидерство требует периодов сдержанности и внимательности, даже - возможно, особенно - во время кризиса.Лидеры должны регулярно отключать шум и спрашивать себя, что они отстаивают и какой пример они хотят подать.

«Саморефлексия - это не тратить часы на созерцание своего пупка, - говорит Кремер. «Нет! Это: каковы мои ценности и что я собираюсь с этим делать? Это не какое-то интеллектуальное упражнение. Все дело в самосовершенствовании, осознании себя, знании себя и становлении лучше ».

Кремер предлагает три способа, с помощью которых периодическая самоанализ может укрепить лидерство, а также некоторые из его любимых подсказок.

8 ежедневных вопросов для самопроверки

  1. Что я сказал, что собираюсь делать сегодня во всех аспектах своей жизни?
  2. Что я на самом деле делал сегодня?
  3. Чем я горжусь?
  4. Чем я не горжусь?
  5. Как я руководил людьми?
  6. Как я следил за людьми?
  7. Если бы я жил сегодня заново, что бы я сделал по-другому?
  8. Если у меня будет завтра (и я остро осознаю, что когда-нибудь у меня не будет), основываясь на том, что я узнал сегодня, что я буду делать завтра во всех измерениях своей жизни?

По материалам Harrykraemer.орг

Читать больше

Знайте свои приоритеты - и где вы проигрываете

Каждый, кто занимает руководящую должность, имеет две основные обязанности: расставить приоритеты в том, что должно быть сделано, и распределять ресурсы, чтобы эти дела выполнялись эффективно. «Но как вы можете расставить приоритеты или распределить, если вы не поняли, что действительно важно?» - спрашивает Кремер.

Саморефлексия позволяет нам понять, что важно, и сосредоточиться на том, что можно было бы сделать иначе.

Kraemer описал опыт работы в Baxter, когда компания была сосредоточена на увеличении темпов роста.Другие фирмы делали покупки направо и налево, а Baxter - нет. «Поэтому мы сделали шаг назад, - говорит Кремер, - и спросили, если мы хотим внешне расти, что делают другие компании, чего не делаем мы?» Оказалось, что успешно развивающиеся компании отвлекли ресурсы от основной деятельности на создание крупных отделов развития бизнеса. У Бакстера в то время был гораздо меньший отдел. Но пока не потратили время на исследование и размышление над этим вопросом, «мы не осознавали, что нам нужна большая команда людей, которые могли бы полностью посвятить себя этому вопросу», - говорит он.

Конечно, после того, как приоритеты были определены, важно предпринять действия. Чтобы избежать пропасти между словом и делом, Кремер каждую ночь записывает свое саморефлексию, записывая, что он сделал и что, по его словам, он будет делать. Он также постоянно сверяется с семьей, друзьями и близкими коллегами, чтобы убедиться, что он считает себя ответственным и «не живет в какой-то стране фантазий».

Минимизация Сюрприза

Вообще говоря, ключ к минимуму сюрприза заключается в прогноз и план навязчив, что составляет, как много сценариев, как это возможно.

Управляя Baxter, Крамер руководил несколькими предприятиями химической обработки и производства по всему миру.

«Я не был« удивлен », если на одном из этих заводов случился пожар или что-то взорвалось», - говорит он. Стандарты качества, безопасности и соответствия, конечно же, необходимы для сведения к минимуму возможности катастрофы. «Но мы были достаточно саморефлексивными, чтобы понять, что это может произойти. Поэтому, когда это произошло, мы не запутались, - говорит он. «Мы разобрались с этим».

Конечно, у прогнозирования есть свои пределы, и COVID-19 застал врасплох даже самых знающих о себе лидеров.Но это делает еще более важным подумать о том, как ваша организация будет справляться с кризисами, которые неизбежно разразятся в последующие недели и месяцы, и разработать как можно больше планов действий в чрезвычайных ситуациях.

Подготовка имеет дополнительное преимущество, так как снижает беспокойство по поводу возможности того, что что-то пойдет не так, - говорит Кремер. Он советует подумать о наихудшем исходе: например, о тяжелом заболевании любимых членов семьи или сотрудников. Точно зная, какие первые шаги вы предпримете в случае трагедии, вы сможете сдержать страх и стресс.

Лично он любит повторять себе следующую мантру - всеобъемлющий принцип, которым он будет руководствоваться в периоды неопределенности: «Ты собираешься поступать правильно и делать все, что в твоих силах». Он добавляет: «Я пытаюсь повторять это снова и снова».

«Если я собираюсь помочь вам развиваться как лидер, то в первую очередь я попытаюсь помочь вам понять огромную пользу саморефлексии».

Создавайте более сильные команды

Эффекты саморефлексии выходят за рамки нашего «я», отмечает Кремер: «Если я не знаю себя, могу ли я вести себя? Сомневаюсь.Если я не могу вести себя, как я могу вести других? »

Узнайте больше от Гарри Кремера в программе Kellogg Executive Education Enterprise Leadership Program.

По его словам, сильные лидеры не только практикуют саморефлексию; они также побуждают к этому свои команды. «Я несу ответственность за развитие каждого человека, которого я касаюсь», - говорит Кремер. И, конечно же, саморефлексивная команда - это команда, четко расставляющая приоритеты и готовая справиться с любыми неудачами.

Итак, если один из его сотрудников или учеников «скачет, как сумасшедший», он назначает встречу с ним или с ней, чтобы понять, насколько важно на мгновение успокоиться, перевести дух и подумать о том, что важно. «Если я собираюсь помочь вам развиваться как лидер, то в первую очередь я постараюсь помочь вам понять огромную пользу саморефлексии», - говорит он.

Следующие шаги

Как лидеры могут заставить себя и свои команды практиковать саморефлексию? Kraemer не предписывает конкретный процесс; Он говорит, что то, как человек отражает, - личное дело каждого.(Однако в этой статье он делится некоторыми из своих любимых подсказок.)

Но Кремер непреклонен в том, что лидеры - и будущие лидеры - делают саморефлексию частью своей повседневной жизни. Это займет всего 15 минут, и это можно сделать во время прогулки, работы в саду или за чашкой кофе.

Все еще убеждены, что в вашем календаре нет места для рефлексии? По его словам, это часто оправдание, чтобы избежать неудобных упражнений.

«Может быть довольно большая разница между тем, что вы говорите, как важно, и тем, что вы на самом деле делаете, и вы можете не захотеть противостоять этому.”

.

Почему вы должны найти время для самоанализа

Сообщение Обновлено 27 декабря 2019 г.

Когда вы в последний раз размышляли о своей жизни? Может быть, это было в конце декабря, когда вы готовились встретить Новый год (мы все любим немного поразмышлять в конце года, верно?). Помимо этого, не так уж много случаев, когда мы могли бы чувствовать себя обязанными тратить время на самоанализ.

Истина в том, что многие из нас настолько заняты, пытаясь двигаться вперед в своей жизни, что мы редко используем момент, чтобы замедлиться и погрузиться в свои мысли.Кроме того, мы часто не осознаем важность саморефлексии и то влияние, которое она может оказать на нашу жизнь.

Что, если бы мы сделали саморефлексию частью нашей повседневной жизни, а не ежегодным делом?

На мой взгляд, саморефлексия - один из лучших способов изменить свое мышление, повысить позитив в своей жизни и открыть для себя большую связь с самим собой.

Саморефлексия помогла мне больше узнать о том, как я реагирую на ситуации, не полностью игнорировать свои ошибки и найти способы, которыми я могу положительно справляться с ситуациями, вместо того, чтобы позволить им поглотить меня.

Сегодня я хочу рассказать о важности саморефлексии и о том, почему рефлексивная личность так важна для позитивного мышления.

Что такое саморефлексия?


Саморефлексия - это процесс привлечения вашего внимания к тому, что происходит в вашей жизни, осознанно и непредвзято.

Саморефлексия - это создание самосознания. Многие из нас сосредоточены на продвижении вперед, что нам необязательно тратить время на то, чтобы размышлять о том, что происходит с внутри нас.

Есть много способов практиковать саморефлексию, но я всегда использовал письмо как способ обработать свои мысли и чувства. Ведение дневника помогло мне узнать больше о себе, выявляя шаблоны, привычки и обычные темы, которые возникают в моей жизни. Если бы я никогда не тратил время на то, чтобы выбросить свои мысли из головы, я, вероятно, не был бы тем позитивным человеком, которым являюсь сегодня.

Почему так важна саморефлексия?


Саморефлексия - одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для формирования позитивного мышления и открытия большей связи с собой.Вот семь причин, по которым вы должны сделать саморефлексию приоритетом в своей жизни:

1. Разбирать вещи

«Нет большего путешествия, чем то, которое вы должны предпринять, чтобы раскрыть все тайны, которые лежат в его основе. внутри тебя." - Мишель Сандлин

Саморефлексия может помочь вам обработать свои мысли и чувства. Когда наши мысли кружатся в голове, мы только больше сбиваем с толку или расстраиваем себя. Записав свои мысли на бумаге, вы сможете понять, почему вы чувствуете определенные чувства, и упростите управление этими чувствами.

Прочтите следующее: простой сдвиг мышления для успокоения тревожных мыслей


2. Раскрыть прорывы

«Душа обычно знает, что делать, чтобы исцелить себя. Задача - заставить ум замолчать ». - Кэролайн Мисс

Каждый раз, когда я пишу, я получаю какое-то решение своих проблем. Я понимаю, что мне нужно делать дальше, потому что все выложено передо мной. Когда мы продолжаем думать об одних и тех же мыслях снова и снова, не предпринимая никаких действий, мы видим, что наши проблемы больше, чем они есть на самом деле.Сделав паузу, подумав и заглянув внутрь, вы обнаружите, что на самом деле у вас есть многие ответы, которые вы так долго искали.

Прочтите следующее: 25 цитат о саморефлексии для использования вашей внутренней силы от Джен в Healing Brave


3. Бросьте вызов своим мыслям

«Не верьте всему, что вы думаете». - Байрон Кэти

Саморефлексия дает нам возможность бросить вызов нашему образу мышления. Большинство из нас склонны размышлять о плохих вещах; например, наши слабости, ошибки, которые мы сделали, или неловкие моменты.Когда вы на самом деле находите время, чтобы поразмышлять и записать эти вещи, важно спросить себя, действительно ли вы им верите. Со временем вы начнете понимать, что то, что вы говорите себе о себе, не всегда соответствует действительности.

Прочтите следующее: Как избавиться от неуверенности в себе и сделать это в любом случае


4. Распознавать изменения и отслеживать прогресс

«Саморефлексия - это здорово. Когда я записываю подробности того, что я переживаю, будь то проблемы в отношениях или негативные мысли, я могу оглянуться назад и увидеть, как далеко я зашел.Я горжусь своим прогрессом и тем, как я пережил плохую ситуацию ». - Келли Роуленд

Самоотражение позволяет нам оглянуться назад и увидеть, откуда мы пришли. Если вы найдете время, чтобы записать несколько мыслей о своем дне, вы можете оглянуться на них через недели, месяцы или годы и увидеть, насколько сильно изменилось. Это может помочь вам понять, что то, о чем вы так беспокоились раньше, возможно, не так уж и важно.


5. Повышение самосознания

«Для изменений необходимы две вещи: цель и осознание того, где вы находитесь в настоящее время, чтобы оценить расхождение между ними.»- Психология сегодня

Если вы находитесь на собственном пути к самосовершенствованию, вам необходимо знать, куда вы идете и где вы находитесь прямо сейчас. Без самосознания мы не сможем полностью понять свои эмоции, ценности, цели или сильные стороны. Я так много узнал о себе, просто размышляя о том месте, в котором я сейчас нахожусь, и размышляя о том, как это поможет мне добраться туда, где я хочу быть.

Прочтите следующее: Почему самосознание - ваш главный актив


6. Чтобы вдохновить самопринятие

«Путешествие к любви к себе и принятию себя должно начинаться с самоанализа… пока вы не отправитесь в путь. саморефлексии, практически невозможно расти или учиться в жизни.»- Иянла Ванзант

Я всегда занимаюсь ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ саморефлексией и стараюсь, чтобы, если я когда-нибудь скажу или напишу что-то негативное о себе, я дополню это чем-то хорошим. Это помогло мне повысить самооценку и продолжить работу, даже когда я сомневаюсь в себе.

Например, у меня был один из тех дней, когда я все время сравнивал себя со всеми. В мыслях я говорил себе, что я недостаточно красив или хорош. Я начал писать, потому что знал, что мне нужно отпустить это.Когда я начал записывать свои чувства, я начал задаваться вопросом, ПОЧЕМУ мне нужно было верить, что я * красивая *. Какое значение это имело в моей жизни? Это казалось таким несущественным для меня как личности. Я начал писать: «Мне просто нужно быть уверенным в себе и знать, что Я ЕСМЬ красива внутри и снаружи».

Прочтите следующее: 5 советов по работе со своим внутренним критиком


7. Жить с большим намерением

«Когда вы живете осознанно, вы живете с позиции ответственности; вы делаете выбор с большей осознанностью.»- Лорен Маклер

Размышления о том, что происходит в вашей жизни, может просто служить напоминанием о том, что вы делаете каждый день. Большинство наших дней в конечном итоге сливаются друг с другом, поэтому регулярные размышления могут быть возможностью показать вам, что дни разные. С другой стороны, это может побудить вас подумать о том, как добавить больше радости и веселья в повседневную жизнь.

Прочтите следующее: Как добавить внимательности в повседневную жизнь


Как вы практикуете самоанализ?

Надеюсь, этот пост воодушевил вас сделать саморефлексию большей частью вашей жизни. Помните, что размышления не о чрезмерном размышлении или сосредоточении внимания на прошлом - это время, чтобы соединиться с собой и раскрыть свои скрытые глубины!

.

Смотрите также