Грудь до кормления и после


Грудь ДО и ПОСЛЕ родов (фото и методы решения проблем)

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

+1.5 к размеру груди за 1990 руб *только сегодня

Для любой женщины грудь является предметом гордости и признаком ее женственности. Но большинство женщин после родов сталкиваются с видоизменениями бюста, потерей его привлекательности и идеальных форм, обвисанию и уменьшению размеров. Даже те представительницы прекрасного пола, которые еще не успели познать прелести материнства, заочно беспокоиться о том, какой станет их грудь после рождения младенца и грудного вскармливания. На самом деле, мнение о том, что грудь после родов потеряет свою первозданную форму, часто считают ошибочным, так как последующее состояние молочных желез женщины зависит от ее генетики, индивидуальности телосложения, образа жизни и ухода за собой.

Первое, что должна помнить любая женщина, ее грудь не является способом привлечения внимания со стороны противоположного пола, природа наградила ее молочными железами для вскармливания детей. Эстетичный вид и привлекательность кончено играют не последнюю роль, поэтому после родов и лактации женщина должна работать над своим телом, придерживаться нескольких правил и рекомендаций специалистов и следить за образом жизни.

Грудь до и после родов –фотографии

Иногда достаточно просто использовать правильный тренажер и уже +1.5 размера ;) Рекомендую вот этот!

После родов у женщины происходит огромный выброс гормонов, это сказывается и на объемах и размерах груди. Как показывает статистика, после рождения младенца и кормления его грудью, грудь постепенно провисает, становится менее упругой и меньшей по размерам. Так, размер груди после родов и кормления, может уменьшиться на 1, а визуально — еще больше. Хотя сразу после родов, грудь значительно больше, также, на 1-1.5 размера.

Явное тому подтверждение следующие фотографии девушек и женщин до и после родов и кормления.

Грудь до и после родов у девушки

Вследствие набора веса во время вынашивания плода на груди женщины постепенно появляются растяжки, что видно на фотографии выше. Повышение массы тела приводит к увеличению размера жировой ткани в грудных железах, под собственным весом грудь постепенно опускается и становится дряблой.

До родов была хорошая грудь

Женщина, носящая в своем лоне малыша, готовится к появлению ребенка не только душой, но и телом. Говоря о груди, железистые ткани, отвечающие за выработку молока, разрастаются в размерах. За счет этого, вес молочных желез увеличивается, грудь провисает и теряет упругость.

После родов грудь стала красивее

Большой ошибкой женщин является — уход за своей грудью уже в момент появления растяжек и провисания. Такие видоизменения нужно предупреждать заранее.

Не дожидаясь потери упругости и тонуса кожи, нужно принимать контрастный душ, применять увлажняющие косметические средства, следить за питанием и питьевым режимом.

До родов грудь была упругая

После родов сильно уменьшилась грудь

Предстоящие гормональные изменения можно предупреждать определенным рационом питания, который будет состоять из продуктов, в составе которых много фитогормонов.

До родов грудь была секси, теперь ужасная

Определенный комплекс упражнений поможет вернуть груди после родов упругость, усовершенствовать формы и даже увеличить ее размеры.

Грудь обвисла после родов

Сбои в гормональной системе во время беременности и родов могут существенно влиять на клетки, которые провоцируют выработку коллагена и эластина груди, за счет чего она позже теряет свою упругость и опускается.

Мне подруга посоветовала этот крутой тренажер для груди. +1.5 к размеру и никаких проблем! Девочки - это ВАУ!

Что еще меняется в теле женщины после родов?

После рождения ребенка у женщины не только меняется самосознание и мышление, визуальным преображением подвластно и тело молодой мамы. Есть несколько главных видоизменений, волнующих большинство женщин, ставших матерями.

  1. Обвисание живота. После деторождения у мамочек замечено практически полное отсутствие мышц живота. Все это изначально обусловлено тем, что матка еще не пришла в обычные размеры, только к шестой неделе после появления на свет ребенка, живот должен приобрести нормальную форму. Если женщина и после этого недовольна данной частью тела, есть смысл разработать план физических упражнений по подтяжке живота.
  2. Растяжки. Обычно период вынашивания плода сопровождается резким набором массы тела женщины. В силу таких процессов кожа не справляется с такими нагрузками и подвергается растяжениям. После родов многие женщины обнаруживают стрии в области груди, нижней части живота и на бедрах. Такие процессы нужно предупреждать заранее, придерживаясь правил профилактики растяжек во время беременности. Как оказывает практика, полностью избавиться от стрий мало кому удавалось. Гормональный фот не последнюю роль играет в данном вопросе, так как эластичность кожи может быть нарушена во время сбоя щитовидной железы.
  3. Масса тела. Несмотря на то что рождение ребенка уже случилось, редко кому и молодых мамочек удавалось прийти в свой нормальны вес сразу. Еще некоторое время после родов женщина будет обладать лишним весом, который может либо самостоятельно со временем устраниться, либо с ним придется бороться собственными силами. Потерять лишние килограммы можно путем лактации, правильного образа жизни, активного времяпрепровождения и сбалансированного рациона питания.
  4. Выпадение волос. В период вынашивания плода у женщины повышается растительность на теле, а естественное выпадение волос происходит в разы медленнее нормы. Поэтому после родов организм женщины из-за резкого выброса эстрогена повлечет за собой стремительное избавление от накопившихся «лишних» волос. Для того чтобы процесс выпадения волос оставался в норме, женщина должна следить за уровнем гормонов в ее организме и дополнять недостающие гормоны путем правильного сбалансированного питания.

Зная предварительно, какие видоизменения будут сопровождать женщину после родов, она сможет предотвратить путем профилактики многих негативных последствий и вовремя начать работу над собственным усовершенствованием.

Как вернуть былую форму?

Опыт известной женщины Синди Кроуфорд, которая спустя несколько дней после родов надела прежнюю облегающую одежду, многим женщинам не повезло испытать на себе.

Поэтому, для того чтобы быстро и своевременно привести в норму все части своего тела, в частности грудь и животик, сразу (только нужно обязательно восстановиться после родов хотя бы пару недель) после рождения ребенка, следует придерживаться следующих рекомендаций специалистов (все индивидуально, но есть общие принципы):

  • Контроль массы тела. Размер груди, ее формы и упругость напрямую зависят от массы тела. Как уже говорилось ранее, под собственным весом тяжелые молочные железы провисают, теряя тонус и размеры. Как набор веса, так и его потеря не должны быть резкими и стремительными.
  • Профилактика растяжек. Как только наступает беременность, тело женщины подвергается изменениям. Набор веса по истечении 9 месяцев не должен превышать 12 кг, все это время грудь нужно увлажнять косметическими средствами. Благо любое отделение аптеки располагает множеством специальных кремов по борьбе с растяжками. Главное правило — начать борьбу перед тем, как стрии начнут проявляться.
  • Питание. Правильно составленный рацион питания позволяет не только контролировать массу тела, следить за фигурой и состоянием здоровья, но и поможет вернуть груди эластичность и наладить гормональный фон. Есть ряд продуктов питания, богатых фитогормонами, имитирующими женские половые гормоны. Белковая пища укрепить мускулатуру тела, подтянет мышцы и наполнит молочные железы питательными веществами. Продукты питания, в составе которых есть мононенасыщенные жиры, наполнят грудь дополнительными жирами, увеличивая размеры.
  • Водные процедуры. Предотвратить появление растяжек и дряблости кожи в области груди можно за счет контрастного душа. Прохладная вода и смена ее температуры вернут груди тонус, улучшать кровоток и напитают грудь кислородом.
  • Массаж. После водных процедур максимального эффекта от него для подтяжки груди можно достичь, если проводить регулярно самомассаж молочных желез. Увлажненную кожу нужно пощипывать, поглаживать, аккуратно разминать. Это усилит кровообращение, придаст груди упругости и поможет ей вернуть былую молодость.
  • Физические упражнения. Для того чтобы вернуть стройность телу и упругость груди после родов, полезными будут специальные физические упражнения, укрепляющие мышцы спины, плеч, грудной клетки. Это могут быть махи руками, отжимания и упражнения на руки с гантелями.
  • Косметические средства. В ассортименте аптечных пунктов есть различные безопасные кремы, которые придают коже груди упругости. Такие средства не влекут негативного влияния на железистые ткани груди, которые вырабатывают в будущем грудное молоко. Важно при этом выбирать проверенного и надежного производителя.

Эмоциональное состояние женщины

В период вынашивания плода и рождения состояние тела и груди зависит также и от эмоционального настроя женщины. Запрещено утраивать «самобичевание» по поводу набора веса в период беременности. Молодая мама должна понимать, что в течение 9 месяцев ее тело вынашивало человека, за счет этого период восстановления фигуры может занять какое-то время.

Чтобы занятия спортом и работа над собой приносила успехи, важно получать от этого процесса удовольствие. Поможет в этом бодрая музыка и творческий подход. Выполнять упражнения можно на свежем воздухе вместе со своим малышом. Не стоит ставить перед собой такие цели, достижение которых займет много времени. Маленькие кратковременные победы стимулируют к новым задачам и их преодолению.  Тренировать тело нужно трижды в неделю, стоит избегать переутруждений и чрезмерных нагрузок.

как восстановить и подтянуть, фото

Многие молодые мамы отказывают малышу в грудном вскармливании ради сохранения красоты и упругости молочных желёз. Они считают, что на обвисание груди, появление растяжек, капиллярных сеточек и на изменение формы сосков влияет исключительно процесс кормления. На самом деле существует несколько причин потери красивых форм. Некоторые из них реально предотвратить, от последствий других можно избавиться.

Грудь после родов

Несмотря на внешнюю простоту формы, молочная железа женщины имеет сложное внутреннее строение, которое может меняться в зависимости от возраста и физиологического состояния. В подростковом периоде формируется каркас груди, в детородном (18–40 лет) — развиваются железистые структуры, отвечающие за выработку молока. Они представляют собой разветвлённую сеть мешочков, производящих молоко, и канальцев, доставляющих его к соску.

Обвисание груди после кормления

Нежная ткань желёз чувствительна к гормональным изменениям, поэтому во время беременности её объём увеличивается в 2–3 раза. После завершения лактации железистые дольки возвращаются к первоначальному размеру. При этом кожа, долгое время поддерживавшая достаточно большой вес, вытягивается.После прекращения лактации грудь обвисает

Большое значение имеет правильно подобранное бельё. Отдавайте предпочтение бюстгальтеру из натуральных материалов с удобными широкими лямками. Ношение некачественного белья или полный отказ от него может привести к нежелательным последствиям.

Важно! Неправильное сцеживание и резкое прекращение вскармливания ведёт к потере привлекательности груди.

Во время беременности физическая активность женщины снижается, мышцы расслабляются и всё реже находятся в тонусе. В период лактации грудь увеличивается из-за прибывающего молока, но ослабшие мышцы неспособны её поддерживать, поэтому и происходит растяжение.

Растяжки на коже

Растяжки не опасны для здоровья и не вызывают дискомфорта. Это дефект, появлению которого предшествует микротравма: сильное поверхностное натяжение кожи. Чаще всего оно вызвано избыточным весом или резким его снижением.Растяжки появляются в результате резкого увеличения объёма груди в период беременности и лактации

В результате микротравмы происходит надрыв эпидермиса. Сначала цвет надрыва бывает от ярко-красного до синюшного из-за кровеносных сосудов, просвечивающих сквозь тонкую кожу. В этот период повлиять на растяжки можно. С дефектом бороться станет практически невозможно со временем, когда разрыв заполнится соединительной тканью белого или перламутрового цвета.

Капиллярные сетки и сосудистые звёздочки

Сосудистые звёздочки на груди возникают из-за:

  • гормональной перестройки на фоне беременности;
  • приёма противозачаточных препаратов;
  • климактерического периода.

Венозные сеточки бывают разнообразных оттенков, от бордового до фиолетового, форм и размеров. Причина их появления — потеря мышечного тонуса на фоне ослабленных стенок сосудов и расширения ткани: движение крови по венам и капиллярам нарушается, и они начинают просвечивать сквозь кожу.

Женщина испытывает эстетический дискомфорт от скопления сосудов, поэтому старается как можно быстрее убрать или замаскировать их. Но делать это нельзя ни в коем случае! В первую очередь нужно проконсультироваться со специалистом, поскольку появление сосудистых звёздочек может сигнализировать о развитии серьёзного заболевания или наличии злокачественной опухоли.

Уменьшение и изменение размера груди

Распространённой проблемой после периода лактации становится уменьшение размера груди вследствие резкого изменения гормонального фона, сокращения молочных канальцев и кожи.Во время беременности и грудного вскармливания за счёт растянутых молоком долек увеличивается грудь

Правила ухода для сохранения формы

Не стоит думать, что рождение ребёнка и грудное вскармливание — трагический приговор для красоты и упругости груди. Восстановить форму помогут физические упражнения, косметологические процедуры и аппаратное лечение.

Чтобы избежать обвисания и растяжек надо:

  1. Заранее приобрести специальное бельё или подобрать подходящие модели среди обычного.
  2. После душа наносить на влажную кожу кремы и гели от растяжек дважды в день. Перед процедурой следует помассировать круговыми движениями по часовой стрелке правую грудь и против часовой — левую, но без усердия, ведь цель — подготовить кожу к нанесению крема, а не вызвать прилив крови.
  3. Прекратить спать на животе.
  4. Подобрать доступные упражнения для тренировки грудных мышц и выполнять их ежедневно в качестве утренней зарядки.
  5. Проводить аквамассаж для поддержания эластичности кожи: направьте струю тёплой воды круговыми движениями по часовой стрелке на правую грудь и против — на левую.
  6. Купить молокоотсос, который поможет расцедиться сразу после родов. На всякий случай следует приобрести силиконовые накладки на соски и специальные кремы, мгновенно избавляющие от боли при трещинах.
  7. Кормить ребёнка по требованию, равномерно высвобождая от молока каждую грудь.
  8. Расцеживаться при появлении уплотнений с помощью молокоотсоса массажными движениями по направлению к соску.
  9. Как можно дольше кормить ребёнка грудью, не допуская застоев молока.
  10. После родов продолжать ухаживать за кожей, делать гимнастику и массаж.
  11. Поддерживать витаминно-минеральный баланс в организме и дополнить рацион свежей зеленью, овощами и фруктами.

Поможет ли искусственное вскармливание

Среди молодых рожениц существует мнение, что если отказаться от грудного вскармливания в пользу смесей, то грудь сохранит идеальную форму. На самом деле искусственное прекращение лактации с помощью гормональных препаратов при отсутствии показаний не только бессмысленно, но и опасно для организма. Во время беременности гормональный фон женщины перестраивается, тело готовится к родам и вскармливанию младенца. Роды запускают лактацию. Приём гормональных препаратов неспособен повернуть эти процессы вспять, а при резком прекращении выработки молока, наоборот, может привести к обвисанию груди и растяжкам.

Бюстгальтер на страже красивых форм

В течение дня носите мягкий, плотно прилегающий, но не сдавливающий молочные железы, бюстгальтер. А ночью лучше всего использовать бюстгальтер без косточек и дополнительных вставок или удобный топ, поддерживающий грудь.Использование правильного белья поможет сохранить форму груди

Днём и ночью пользуйтесь специальными прокладками для груди, чтобы молоко не пачкало бельё. В противном случае ежедневно застирывайте и меняйте ночной бюстгальтер.

Как восстановить груди и её размер

Если всё-таки не удалось подготовиться к физиологическим изменениям, то приложите усилия для восстановления молочных желёз.

Народные рецепты

К основным народным рецептам можно отнести рациональное питание. Из меню исключаются сложные углеводы и животные жиры, употребление которых замедляет активный обмен веществ, что приводит к увеличению жировой массы.

Совет! Добавьте в свой рацион больше овощей, фруктов и белковой пищи — рыбы, отварного мяса и бобов.

Несмотря на повышенную утомляемость и недосып, откажитесь от малоподвижного образа жизни. Используйте любую возможность, чтобы разнообразить свою физическую активность: гуляйте с коляской, а не сидите на лавочке; если поднимаетесь домой налегке, то не пользуйтесь лифтом.

Для приготовления лифтинг-маски в домашних условиях возьмите:

  1. Нежирный творог — 2 ст. л.
  2. Мёд — 7 ч. л.
  3. Оливковое масло холодного отжима — 2 ст. л.
  4. Сок алоэ — 1 ст. л.

Первые три компонента взбейте до состояния однородности и в полученную массу добавьте сок алоэ. Готовую смесь накладывайте на область верхней части груди и держите 20 мин до полного высыхания.Наносить маску, изготовленную в домашних условиях, можно с первых дней после родов

Для проведения водорослевого обёртывания надо:

  1. Морские водоросли настоять в горячей воде.
  2. Разогреть кожу груди (можно принять ванну или сделать горячие примочки).
  3. Равномерно распределить водоросли по коже.
  4. Обмотать место компресса полиэтиленовой плёнкой и укутать шерстяной тканью.
  5. Укрыться одеялом на 30 мин.
Кальций и йод, входящие в состав водорослей, восстанавливают эластичность и упругость кожи груди, а также уменьшают растяжки

Основное достоинство народных рецептов и советов в том, что применять их можно сразу после родов без вреда для здоровья матери и ребёнка.

Косметические средства

При покупке крема для восстановления груди обратите внимание на следующие моменты:

  1. Если на креме для лица указано, что его можно применять и в зоне декольте, то средство не подойдёт.
  2. На упаковке должна быть надпись: «Для области шеи и декольте». Подобная пометка говорит о многофункциональности косметического средства. Такие кремы обладают суперлёгкой текстурой, питают, увлажняют, подтягивают и восстанавливают кожу, преграждают путь свободных радикалов к клеткам, ускоряющим увядание, тем самым препятствуя появлению морщин и пигментных пятен. Часто в их состав входят: коллаген, эластин, богатые витамином-антиоксидантом E масла и задерживающая жидкость гиалуроновая кислота.
  3. Средства по уходу за грудью должны продаваться в специализированных магазинах или аптеках и быть сертифицированными.

Сегодня парфюмерно-косметическая промышленность предлагает кремы, использовать которые разрешено во время грудного вскармливания.Массажное масло можно применять для ухода не только за кожей живота, но и за кожей груди, до и после родов

Физические упражнения в домашних условиях

Через 2–3 месяца после родов и обязательного осмотра у гинеколога приступайте к физическим упражнениям. Начинайте с небольшой нагрузки, постепенно увеличивая её. Не расстраивайтесь, если у вас нет возможности посещать тренажёрный зал. Эффективный комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях.

Видео: упражнения для упругости груди

Массаж и контрастный душ

Массаж груди можно пробовать делать сразу после родов. В первые дни он будет способствовать лактации, а в дальнейшем поможет восстановить упругость кожи. Выполняется массаж круговыми движениями по часовой стрелке для правой груди и против — для левой. Контрастный душ проводится с помощью направленной струи по такому же принципу.

Подтяжка и пластика

В арсенале пластических хирургов есть несколько методов подтяжки груди после родов:

  • филлинг при помощи собственной жировой ткани;
  • нитевой лифтинг;
  • увеличение при помощи вакуума;
  • мастопексия;
  • сочетание операций, при которых одновременно проводится лифтинг груди и увеличение её объёма имплантами.

Важно! В настоящее время ни один из способов вмешательств не является противопоказанием для возможности кормить ребёнка грудью, так как касается только кожи и подкожно-жировой клетчатки и не затрагивает железистую ткань груди или её протоки.

Видео: врач о хирургической коррекции

Отзывы мам

Что делать, если одна грудь больше другой

Асимметрия груди после лактации может возникнуть, если:

  1. Молочные железы изначально отличались по размеру, а в период лактации разница стала более очевидной.
  2. В процессе кормления женщина прикладывала малыша к одной груди чаще, чем к другой.
  3. Соски различны по форме, и малыш рассасывает одну грудь лучше другой.

Проблема решается только хирургическим путём. При этом вы либо уменьшите, либо увеличите исходный размер. Но если у вас нет желания ложиться под нож хирурга, то можно носить бюстгальтеры пуш-ап со специальными гелевыми вкладышами внутри чашки лифа.Операция по подтяжке груди поможет восстановить пропорции и улучшить форму груди

Во время беременности женщина расцветает душой и телом. Послеродовой период, лактация и бессонные ночи сказываются на фигуре и форме груди. Растяжки, обвисание, капиллярные сетки и другие изменения омрачают жизнь женщины. Однако проблемы можно избежать, если уделять себе немного времени. Главное не забывать, что малышу нужна здоровая и счастливая мама, а красивой она для него будет всегда!

Мама двоих детей, владелица двух кошек, садовод-агроном, повар-экспериментатор, автор текстов, просто хороший и ответственный человек. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Грудь после родов: секреты красоты. Изменение груди после родов: как укрепить мышцы

Размером и формой своей груди недовольны подавляющее большинство женщин. Казалось бы, эти параметры не зависят от наших желаний. На самом же деле именно упорное желание быть красивой, вернее, еще красивее, чем теперь, поможет не только сохранить прежние формы, но и существенно улучшить их. И кормление малыша грудью не только не помеха на пути самосовершенствования, а лишний повод заняться этим вопросом.

Немного анатомии и физиологии

Молочная железа - орган, тесно связанный с циклическими гормональными изменениями в репродуктивной системе женщины. Ткань молочных желез беременной по структуре не похожа на ткань небеременной женщины; не похожа она и на молочные железы во время грудного вскармливания. Напомним, что основными структурами в молочной железе являются железистые дольки (до 20 штук), способные вырабатывать молоко, разделенные между собой прослойками соединительной ткани и жиром. Каждая долька имеет узкий проток. Дольковые протоки сливаются в протоки млечные, образующие в области ареолы соска мешотчатые расширения - млечные синусы (цистерны), продолжение которых открывается в верхушке соска млечными порами. Ткань молочных желез поддерживается специальным связочным аппаратом (связки Купера). Основанием и опорой для молочных желез служат грудные мышцы, прикрепленные к ребрам. Развитие тканей в молочной железе, развитие опорных элементов, эластичность кожи - все это в значительной степени определяет внешнюю форму груди. Однако в зависимости от возраста и выполняемой функции преобладание тех или иных тканевых структур груди меняется.

Изменение груди

"Девственная" грудь бедна железистыми дольками, В ней преобладают структуры, формирующие каркас железы. Жировые включения почти отсутствуют. В молочной железе зрелой женщины (18-40 лет) наряду с соединительной тканью чрезвычайно развиты железистые дольки. В этот период ткань молочной железы очень чувствительна к циклическим гормональным изменениям. Вот почему во второй половине менструального цикла под действием гормона прогестерона женщины нередко отмечают увеличение объема и плотности железы - появление чувства "нагрубания" и болезненности. С 30-40 лет начинается период "инволютивных изменений" в молочной железе, отмечается увеличение жировой ткани, уменьшается количество железистых долек.

Во время лактации (грудного вскармливания) за счет увеличения размера растянутых молоком долек увеличивается и грудь. Вес молочной железы возрастает; связки и мышцы не в состоянии, как прежде, поддерживать ткань молочной железы. Может возникать опущение груди (птоз). Во время беременности и лактации претерпевают изменения и внешние структуры молочной железы. Сосок и ареола увеличиваются, меняется их цвет от розового к темному. Кожа истончается, иногда приобретая голубоватый, прозрачный оттенок. Сквозь тонкую, растянутую кожу можно заметить развитую сеть кровеносных сосудов. "Размер" молочной железы может увеличиться в 2-3 раза. На коже молочной железы могут появляться стрии (растяжки) - радиально (от соска к периферии) расположенные розовые полоски более истонченной кожи. Со временем они приобретают белый цвет и могут сохраниться в таком виде на всю жизнь. От чего же это зависит? Как мы уже выяснили, идет увеличение самой массы молочной железы, растягивающей связки и кожу. Естественно, чем больше молока, тем тяжелее грудь, и без определенной "поддержки" и надлежащего ухода справиться с возросшими нагрузками этому органу не всегда возможно.

Тяжесть и необратимость изменений формы бюста зависит от первоначального дородового его состояния. Чем моложе женщина, тем эластичнее ткани. Чем более тренированы грудные мышцы, тем "выше" грудь. При завершении лактации довольно быстро восстанавливается прежнее строение молочной железы. Однако вернуться к первоначальной "девичьей" форме и упругой коже не всегда возможно. Поэтому у некоторых мам возникает опасение: "Я, не будучи в хорошей форме до родов, могу потерять остатки былой красоты окончательно!" Поверьте, все поправимо.

Помоги себе сам...

Итак, в период лактации постарайтесь позаботиться о своей груди.

Организация кормления подразумевает не только контроль за выделяемым количеством молока, но и регулирование самого кормления по времени. Известно, что малыш уже через 5 минут от начала сосания груди получает 3/4 объема молока, содержащегося в груди матери. Само кормление в целом занимает 10-15 минут. Необходимо подобрать оптимальную позу для кормления. Можно, например, кормить малыша, лежа на боку, с подушкой под локтем. В таком положении грудь меньше находится на весу и кожа, соответственно, меньше растягивается. Необходимо тщательно соблюдать правила гигиены: перед кормлением мыть руки с мылом и регулярно, желательно каждый день, менять нижнее белье.

На пути к красоте

Что же необходимо для поддержания красивой формы молочной железы? Рекомендуемые мероприятия можно разделить на следующие пункты.

Правильное питание. Конечно, надо принимать витамины. Их недостаток неизбежно ведет к ухудшению состояния кожи. Для кормящих мам существуют специально разработанные диеты, богатые витаминами. Напомним, что для эластичной, красивой кожи необходимы: витамины группы В (их источник - крупы), витамин С (свежие овощи и фрукты, ягоды), витамин А (печень, яйца, творог, морковь, облепиха, щавель). Нужно также принимать витамины в виде лекарственных препаратов, которые продаются в аптеке, адаптированные для кормящих мам.

Массаж. Щадящий ручной массаж молочных желез преследует две цели: во-первых, таким образом можно активизировать (размассировать) участки молочной железы с застоявшимся молоком, а во-вторых, улучшить кровообращение в коже молочной железы, тем самым укрепляя ее. Движения рук должны быть поглаживающими, круговыми, от переходной складки (под грудью) к подмышечной впадине. Жесткую рукавицу или жесткое полотенце применять не следует. Очень эффективен массаж в душе струей теплой воды с использованием различных насадок.

Движения при массаже должны быть круговые: от центра (соска) к периферии по спирали. Контрастный душ (чередование горячей и холодной воды) не рекомендован: молочные железы кормящей мамы не должны подвергаться переохлаждению.

Кремы и аппликации. Для поддержания формы груди полезно пользоваться пилинг-кремом для тела. Необходимо подобрать крем, который действует мягко, т.е. не травмирует кожу и не вызывает микротрещин. Применять пилинг следует не чаще одного раза в неделю, А после пилинга рекомендуется нанести на грудь легкий увлажняющий крем для тела, избегая области сосков.

Трудноустраняемым косметическим недостатком являются кожные стрии (растяжки), которые возникают вследствие перерастяжения кожи груди, увеличившейся на фоне беременности и лактации. В начале образуются рубцовые изменения розового, иногда багрово-фиолетового цвета, затем они бледнеют. Поверхность кожи в области стрий неровная, не загорает. Существует огромное количество различных кремов от растяжек. Они достаточно эффективны, если начать применять их на ранних сроках беременности. Благодаря входящим в состав таких кремов различных экстрактов, масел и т.д., они оказывают тонизирующее действие, повышают упругость и эластичность кожи. Для предотвращения растяжек рекомендуется применять такой крем не менее 2-3 месяцев или в течение всего периода кормления, Во многом эффективность подобных средств связана не столько с составом и формулой крема, сколько с регулярным массажем, который проводится при его нанесении. Эффекта можно достичь используя как дорогие марки кремов, так и прокипяченное оливковое масло. Некоторые мамы для поддержания упругой формы груди становятся завсегдатаями косметических салонов и начинают применять все "наимоднейшие" обертывания и аппликации. Талассотерапия, обертывание водорослями и прочими дарами моря, обертывание шоколадом, грязевые ванны, прикладывание отваров шишек хмеля, грецкого ореха, полевого хвоща, рисовой муки, лепестков розы и т.д. - все процедуры, которые так хороши для бюста в повседневной жизни, для молодой мамы неприемлемы, ведь грудь кормящей женщины нуждается в особой гигиене.

Гимнастика для укрепления груди

Пожалуй, самым эффективным и безопасным средством для поддержания бюста в тонусе для кормящих мам является выполнение гимнастических упражнений. Помнить надо лишь о том, что "упражнения с отягощением", т.е. с использованием груза (гирь) нежелательны. Возможно использование регулируемого эспандера, который можно ослабить, меняя число резиновых жгутов. Комплекс упражнений направлен, прежде всего, на укрепление грудных мышц и мышц спины. Визуальная подтяжка и подъем груди осуществляется, во-первых, за счет увеличения объема и укрепления мышечной массы (грудные мышцы образуют опору "природного бюстгальтера"), и, во-вторых, за счет тренировки мышц спины. Ведь без правильной осанки нет красивого бюста. Приведем несколько простых упражнений, которые можно выполнять в любой обстановке. Они не требуют специальных тренажеров и условий. Важно не переусердствовать, достаточно заниматься 3-4 раза в неделю, но понемногу (по 6-8 повторений одного упражнения). Лучшее время для упражнений между завтраком и обедом: не слишком рано и в то же время вы еще не успели устать за день.

Упражнения для укрепления мышц груди

  1. Встаньте прямо, соедините ладони перед собой на уровне груди и надавливайте одной рукой на другую, максимально напрягая мышцы груди. Расслабьтесь. Повторите 6-8 раз. Это упражнение можно выполнять с теннисным мячом, зажимая его между ладонями.
  2. Руки расположены так же, как и в первом упражнении, кисти сцеплены "замком". Необходимо пытаться "разорвать" сцепленные кисти. Это упражнение делается не с постоянным напряжением, а как бы отдельными, отрывистыми движениями, на счет "раз, два, три..." Повторите до счета "восемь".
  3. Встаньте лицом к стене. Обопритесь о стену руками на уровне плеч. С силой давите на стену, как будто пытаетесь отодвинуть ее от себя. Расслабьтесь. Повторите 8 раз,
  4. Встаньте прямо, выполняйте движения плеч вперед и назад (повторите 10 раз),
  5. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки разведите в стороны на уровне плеч. Выполняйте круговые движения руками - 4 вперед, 4 назад.

Упражнения для укрепления мышц спины

  1. Встаньте прямо, руки опущены. Медленно поднимайте плечи вверх, затем медленно опускайте. Повторите 8 раз.
  2. Ноги на ширине плеч. Руки на талии. Прогибайтесь медленно назад, с легкими поворотами головы то к правому, то к левому плечу. Вернитесь в исходное положение. Повторите 8 раз.
  3. Ноги вместе. Вытянуть руки горизонтально в стороны, ладонями вниз. Теперь скрещивайте вытянутые руки перед грудью, чередуя, - то правую над левой, то левую над правой. Повторить 8 раз,

Упражнение для формирования правильной осанки

Сначала определите, какой должна быть ваша правильная осанка. Для этого подойдите спиной к стене и прижмите к ней затылок (голова гордо поднята вверх), лопатки (с разведенными плечами), ягодицы и пятки. Запомните положение тела и отойдите от стены. Это правильная осанка, которую надо поддерживать. Если вы будете помнить хотя бы про положение двух "верхних точек" (затылка и плеч) - уже хорошо!

Вы наверняка знаете еще целый ряд упражнений - таких, как "отжимание от пола", "прогибание лежа на животе" и т.д., но мы их вспоминать не будем. Ведь не очень комфортно кормящей маме с тяжелой, полной грудью располагаться на полу на животе!

И наконец, отличное упражнение для бюста. Правда, это и упражнением не назовешь. Итак, улыбнитесь! Широко-широко... Вы не только улучшаете настроение, но и напрягаете мышцы шеи и груди. Обратите внимание, при широкой улыбке грудь приподнимается!

Выбираем белье

"Природному бюстгальтеру", сформированному из "мышечного каркаса", надо помочь. Подбирайте белье, которое равномерно удерживает нагрузку увеличившегося бюста. Бюстгальтер, помимо красоты, несет и немаловажную функциональную нагрузку. Лучше отказаться от синтетических "кружавчиков", желательно выбирать хлопчатобумажное белье. Бюстгальтер лучше покупать после примерки, его лямки и спинка должны быть широкими. Крой чашечек должен охватывать всю грудь целиком, а не только ее нижнюю часть. Некоторые варианты бюстгальтеров имеют специальные отстегивающиеся части, которые позволяют кормить младенца, не снимая белье полностью. В результате грудь не провисает и вторая молочная железа поддерживается бюстгальтером во время кормления. Пользоваться бюстгальтером с косточками нежелательно (при смещении участок, где расположена косточка, может пережать проток).

Восстановление груди после лактации

Когда период кормления завершен, молочные железы, как правило, возвращаются к исходным параметрам. Если вы все же не удовлетворены результатами своей ежедневной заботы о бюсте, то можно прибегнуть к услугам косметических салонов: ваннам с морской водой, вакуум- вибро- и прочим массажерам.

Для восстановления тонуса кожи весьма эффективны различные "лифтинговые" средства. Средства для лифтинга (подтяжки) груди обычно создаются на основе морских продуктов. Производятся они в виде масок и накладываются на кожу в груди и зоны декольте. Они также, как и ванны насыщают организм минеральными веществами и удаляют излишки тканевой жидкости, повышая упругость кожи. Лифтинг желательно проводить регулярно - еженедельно.

Очень хорошо действует на кожу груди сок лимона, апельсина, огурца. Тонко нарезанными дольками плодов обкладываются молочные железы, область декольте и шея.

Эффективно обмывание груди отварами трав, зеленого чая, плодов шиповника. После душа или обмывания полезно растирать кожу груди кончиками пальцев круговыми движениями либо ребром ладони (пилообразные движения). После завершения лактации контрастный душ не страшен молочным железам, а только полезен. Смена температур и массаж кожи груди кусочками льда (можно заморозить отвар ромашки, мяты, зеленого чая, шишек хмеля, зверобоя, корней валерианы) стимулируют кровообращение и придают коже эластичность и упругость. Хороший результат дают контрастные (горячие и холодные) компрессы.

Как во время лактации, так и после ее завершения нельзя забывать о физкультуре. Интенсивность физических упражнений, ранее применяемых в более щадящем режиме, нужно увеличить. Достигается это, во-первых, усложнением упражнений, во-вторых, увеличением нагрузок. Возможно применение упражнений с гантелями. Быстрого эффекта можно достичь, совмещая гимнастические упражнения с занятиями в тренажерном зале (2-3 раза в неделю). Великолепно подтягивает и укрепляет грудь занятие плаваньем (хотя бы два раза в неделю). Нагрузки следует повышать равномерно, но уже первые занятия не замедлят положительно сказаться на вашем здоровье и на форме груди.

А вот говорить о каком-то полезном действии биологически активных добавок (БАД) в улучшении формы груди пока не приходится, К сожалению, убедительных научных доказательств эффективности БАД не представляет ни одна компания, их производящая. Насколько безопасно их применение, не известно. Какова концентрация активных, пускай "натуральных и растительных" компонентов в препарате, каковы отдаленные результаты применения БАД для увеличения бюста - тоже неизвестно. Бесспорным фактом является то, что ряд производящих компаний в составе средств указывают вещества "эстрогеноподобной природы" (сходные с женскими половыми гормонами - эстрогенами), которые непосредственно стимулируют рост железистой ткани. К подобным заявлениям надо относиться с осторожностью, ведь известна роль эстрогенов в развитии рака молочной железы. Кто-то захочет решить все проблемы сразу и быстро, воспользовавшись услугами пластических хирургов, С их помощью можно увеличить грудь (эндопротезирование молочных желез), уменьшить размер молочных желез при большой груди (редукционная маммопластика), подтянуть грудь при ее опущении (мастопексия), осуществить пластику ареол и сосков и т.п. Если избежать растяжек на коже груди не удалось, в эстетической косметологии существуют методы, позволяющие их скорректировать. Так, пилинг (отшелушивание) с помощью гликолевой кислоты или механическая шлифовка позволяют уменьшить размер стрий в несколько раз. Некоторые из них могут уменьшиться до размера тоненьких ниточек, а затем и вовсе исчезнут, кожа выравнивается, приобретая однородный цвет. С помощью озона (при озонотерапии) восстанавливается микроциркуляция в поверхностных слоях кожи, идет стимуляция обменных процессов, что также способствует устранению растяжек. Мезотерапия, подразумевающая внутрикожное введение лекарственных веществ, способствует усилению выработки коллагена и эластина (основных структурных белков кожи), создающих упругость кожи груди.

К каждому виду операции или иного воздействия существуют свои показания, которые определяет хирург. При решении увеличить грудь путем эндопротезирования следует подумать, не планируете ли вы в ближайшем будущем родить еще одного ребенка. В этом случае решение о пластике следует отложить.

Стоит упомянуть, что эндопротезы не приводят к раку молочной железы, но существенно затрудняют диагностику развивающейся опухоли. Если в семье есть наследственная предрасположенность к этой форме рака (болела мать, сестра, тетя) либо женщине ранее ставился диагноз "фиброзно-кистозная мастопатия" или выявлялись доброкачественные образования в молочной железе (киста, фиброаденома), ей следует предварительно пройти обследование у маммолога.

Советы маммолога
Раз в месяц кормящей маме необходимо проводить самообследование молочных желез. Стоя перед зеркалом, раздевшись по пояс, следует посмотреть, нет ли деформации молочных желез, участков отека, похожих на "лимонную корочку", нет ли покраснения, а также - изъязвлений и трещин сосков. Осмотр проведите сначала с опущенными руками, потом поднимите руки вверх и обратите внимание на область подмышечных впадин, где находятся лимфатические узлы: нет ли выбухания, красноты. Легкими движениями ощупайте молочные железы. Если вы заметили какое-то неблагополучие: деформацию, отек, покраснение, появление кровянистых выделений из сосков без видимых трещин, - следует насторожиться и обратиться к маммологу или онкологу. Часто уплотнения отдельных участков железы могут указывать на начало лактостаза или мастита. Правда, в редких случаях у кормящих женщин может развиваться и онкологическая патология. Поэтому при малейших сомнениях в воспалительной природе изменений в молочной железе необходимо проведение дополнительных исследований, таких, как ультразвуковое (УЗИ) или рентгенологическое исследование молочных желез (маммография).
Эти методы диагностики не противопоказаны при лактации и не влияют на функцию молочных желез. При обнаружении плотного участка в молочной железе для исключения онкологической патологии иногда необходимо выполнить пункцию (прокол шприцем и забор материала из участка уплотнения) с последующим цитологическим исследованием (взятый материал рассматривают под микроскопом, изучая строение клеток). Данные процедуры должны проводиться в специализированных учреждениях, так как диагностика опухолевой патологии при лактации достаточно сложна.

Уход за грудью: до и после родов

Беременность и кормление грудью – особые периоды, когда следует уделять больше внимания уходу за ней.

В этой статье Вы найдете практичные и полезные рекомендации, как ухаживать за грудью до и после родов.

Изменения груди во время беременности и советы по подбору белья

Во время беременности грудь под влиянием гормонального фона и увеличения железистой ткани становится больше в размере. Особенно заметно увеличение в первые недели беременности и последние – непосредственно перед родами.

С первых же недель беременности стоит перейти на специальное белье для беременных и кормящих мам – обычное белье с его косточками, вытачками, швами и прочими рельефами может оказывать чрезмерное давление на нежную ткань молочной железы и даже провоцировать развитие лактостаза во время лактации.

Белье для беременных и кормящих – бесшовное, из деликатной и высокоэластичной ткани, которая поддерживает грудь, не пережимая ее. Широкие бретели и усиленная спинка помогут грамотно распределить вес увеличившейся груди.

А когда родится малыш, застежки на бретельках позволят быстро перейти к кормлению.

Обратите внимание, например, на удобные поддерживающие бюстгальтеры для беременных и кормящих мам от Medela.

Также уже во время беременности Вы заметите увеличивающуюся чувствительность груди.

Визуально изменения проявляются как потемнение сосков и ареол, увеличение их, появление желез Монтгомери – темных выступающих «бугорков» вокруг соска. Может стать более видима венозная сетка на коже груди.

Имеются противопоказания. Требуется ознакомление с инструкцией или консультация специалиста.

Выделения из груди

Начиная с четвертого месяца, вероятно появление молозива – беловатых густых выделений из сосков. Не стоит связывать появление молозива, как и его отсутствие, с будущим объемом молока – всё очень индивидуально.

Если подтекания из груди доставляют беспокойство, можно уже во время беременности начать использовать специальные впитывающие прокладки для бюстгальтера.

Прокладки от Medela не только быстро и надежно соберут подтекания, но и обеспечат безупречно сухую поверхность благодаря технологии, превращающей жидкость в гель и не выпускающей ее обратно. Тонкие и незаметные, прокладки надежно крепятся к белью двумя липкими краями.

Подготовка сосков к кормлению

Готовясь к будущему кормлению грудью, следует уделить особое внимание подготовке сосков.

В обычном состоянии соски не подвергаются такому интенсивному воздействию, как при сосании малышом. Кроме того, сосок должен хорошо растягиваться, как это необходимо при правильном захвате.

Повышая эластичность и увлажненность сосков, Вы сможете существенно снизить риск возникновения трещин уже в дородовый период!

Для этого за два месяца до родов начинайте наносить средство из экстраочищенного медицинского ланолина PureLan100 на зону сосков нежными промакивающими движениями один раз в день.

Внимание!
Не растирайте грудь жестким полотенцем! Это вызывает сухость кожи сосков и способствует появлению трещин.

Обработка сосков в период кормления грудью

Но вот наступил долгожданный день рождения малыша.

Теперь главная задача мамы – кормить грудью, обеспечивая кроху лучшим питанием, нужным ему для гармоничного и полноценного развития.

В первые недели после родов кормящая мама может испытывать необычные и даже дискомфортные ощущения – покалывание, а иногда и болезненность (особенно если до этого не уделялось внимание подготовке сосков).

Со временем, как правило, эти ощущения проходят без следа, и мама получает удовольствие, прикладывая к груди малыша.

Уделяйте особое внимание правильному прикладыванию и пользуйтесь для обработки сосков средством Purelan100 каждый раз после кормления.

Средство можно не смывать перед следующим кормлением, так как оно абсолютно безопасно даже при проглатывании.

Если не удается сразу освоить правильное прикладывание – защищайте соски при кормлении, используя тонкие силиконовые накладки Contact: они способствуют существенному снижению боли, не меняя для малыша естественных ощущений при сосании груди.

Полезно также смазывать соски молоком: в начале кормления – чтобы привлечь внимание малыша запахом и вкусом молока, в конце – чтобы дополнительно защитить кожу сосков от возможного появления трещин. Смазав каплей молока сосок, дождитесь высыхания, затем нанесите каплю средства PureLan100.

Имеются противопоказания. Требуется ознакомление с инструкцией или консультация специалиста.

Гигиена груди

Не стоит часто мыть грудь в течение дня: излишнее мытье смывает естественную защитную смазку, высушивает кожу.

Достаточно принимать душ дважды в день: утром и вечером, бережно обмывая грудь водой с использованием мягкого PH-нейтрального средства без отдушек.

После душа промокните грудь мягким чистым полотенцем без растирания и хорошо укутайте ее: сквозняки и переохлаждение – не лучшие условия для молочных желез в период лактации.

Вместе с тем, время от времени полезно устраивать для груди воздушные ванны: оставляйте грудь без белья в теплом помещении, где нет сквозняков, на 15-20 минут несколько раз в день.

Сбор подтекающего молока

Выделения из груди между кормлениями особенно беспокоят кормящую маму в первые 2-3 месяца после родов.

Для сбора подтекающего молока можно пользоваться одним из удобных средств:

• Одноразовые прокладки

Преимущества: индивидуальная упаковка, максимальная впитываемость, тонкие и незаметные, повторяют форму груди.

Совет: приобретайте упаковку № 60 – так стоимость каждой прокладки становится ниже.

• Многоразовые прокладки

Преимущества: антибактериальная обработка ионами серебра, меньше расход денежных средств, мягкие и тонкие, незаметны под одеждой.

Совет: стирайте накладки в мешочке вместе с детским бельем. Лучше приобретать 2 упаковки многоразовых прокладок (по 4 шт. в каждой), чтобы всегда под рукой была чистая.

• Накладки Молокосборник

Преимущества: позволяют собрать молоко и докормить малыша (при условии, если молоко собрано в чистую накладку за короткий промежуток времени – например, при кормлении малыша другой грудью). При трещинах позволяют соску находиться в воздушной среде, исключая трение и ускоряя заживление, бюджетный способ сбора молока.

Совет: приобретая накладки Молокосборник для использования дома, имейте также под рукой одну упаковку одноразовых прокладок «на выход».

На правах рекламы

Уход за грудью до и после родов ( Трещины на сосках. Кормление.)

Содержание страницы

Грудное вскармливание

Вопрос грудного вскармливания всегда вызывал у молодых мам особое внимание и тревогу. 
Особенно ответственными являются первые месяцы, ведь так важно научиться правильно прикладывать малыша к груди, освоить удобные и комфортные позы для кормления, привыкнуть к хаотичному поначалу режиму питания малыша и дождаться стабильной выработки молока.

Несмотря на то, что кормление грудью – один из самых естественных процессов, созданных самой природой, он традиционно вызывает у женщин множество вопросов. Для того, чтобы хорошо понимать, как ухаживать за грудью во время лактации, необходимо прежде всего разобраться что происходит с ней после родов и как происходит выработка молока.

У женщин молочная железа состоит из своеобразных долек (их около 20) внутри которых содержится жировая и так называемая железистая ткань, именно она и ответственна за выработку молока. 

Справка!

Интересный факт – молочные железы это эволюционно видоизмененные потовые железы!

Грудь до и после рождения

Еще во время беременности грудь активно «готовится» к производству молока. Молочная железа растет и меняется под действием гормонов и ростовых факторов, которые вырабатываются в плаценте. Немаловажное влияние в этом играет и генетика женщины. Другими словами, если у матери было достаточно молока, то и у дочери его скорее всего тоже будет много. 

В среднем объем каждой молочной железы увеличивается на 200 мл, а масса – на 700г. Млечные протоки долек разрастаются в длину и толщину, разветвляются, формируют резервуары, усиливается кровоток в железе. После начала лактации уменьшается доля жировой ткани, снижается плотность соединительной ткани, уступая место кровеносным сосудам и млечным протокам. Теперь основная функция железы – производство молока. 

Главным стимулом для начала выработки молока является раздражение соска. При грудном вскармливании эту роль выполняет сам процесс сосания малышом груди. 

Однако настоящее зрелое молоко в большом объеме после родов начинает вырабатываться далеко не сразу. В первые 2-3 дня после родов (изредка за несколько дней до родов, либо даже до 5-6 дней после) вырабатывается молозиво. Оно не похоже на молоко в привычном понимании, и больше напоминает густую желтоватую жидкость со специфическим запахом. Выделяется оно в очень небольшом количестве, часто в виде капелек на сосках родившей женщины. Это зачастую заставляет мам напрасно переживать, что кроха останется голодным.

 По своему составу оно ближе к крови, чем к молоку, и содержит совсем мало жидкости, но максимум белков, жиров и глюкозы. Биологическая роль молозива крайне важна – так как в первые дня после рождения малыш еще очень слаб и не приспособлен к окружающей обстановке, он нуждается в таком питании, которое бы хорошо насыщало и позволило бы адаптироваться к переходу с питания через сосуды плаценты на обычное, «человеческое». Поскольку желудок малыша очень мал, а почки еще не способны пропускать большой объем, становится понятно, почему его вырабатывается так мало.

Со временем малыш окрепнет, его желудок увеличится, а значит увеличится способность высасывать большие объемы молока. Именно этот механизм «заставляет» железу перейти на так называемую «зрелую» лактацию. 

Важная особенность работы молочной железы заключается в том, что она подстраивается под нужды малыша и чутко реагирует на изменения в скорости сосания, а также на высосанный объем молока. Считается, что грудь сама может регулировать объем и даже жирность молока! Давно известно, что с течением времени его состав меняется, подстраиваясь под новые потребности растущего малыша. 
Условия сохранения лактации:

  • Кормления по требованию
  • Разрешать сосать грудь настолько долго, насколько необходимо (может быть, даже час), забирать грудь только тогда, когда малыш сам ее выпустил
  • Обязательны ночные кормления (особенно глубокой ночью с 3 до 7 ч)

Правильное прикладывание к груди

Навык сосания груди и младенцев является врожденным. Даже на поздних сроках беременности на УЗИ можно наблюдать, как малыш, еще находясь в животе матери делает сосательные движения или сосет свой пальчик! Это умение заложила в него сама природа. 

Тем не менее не редки ситуации, когда молодая мама, не зная, как правильно приложить к груди, совершает типичные ошибки. 
Сейчас в большинстве роддомов, где практикуется так называемый «дружественный к ГВ подход» новорожденного ребенка прикладывают к груди сразу же после его появления на свет. Помимо возможности побыть вместе, наконец увидеть друг друга и укрепить создавшуюся во время беременности незримую связь, в биологическом смысле раздражение соска молочной железы стимулирует выработку гормона окситоцина, который отвечает за выработку молока и сокращение матки. Акушерка помогает ребенку правильно взять грудь, показывая матери признаки правильного захвата. 

К сожалению, так бывает не всегда. 
Осложнения в родах, операция кесарева сечения, сильная усталость родильницы, а также проблемы со здоровьем самого малыша, например, сложности с дыханием – все это причины, по которым мама и малыш могут быть сразу разлучены. В таких ситуациях первое питание, которое получает малыш – это смесь из специальной бутылочки с силиконовой соской.

 А ведь механизмы сосания материнской груди и соски абсолютно различны:

 При сосании груди ребенок задействует язычок, как бы волнообразно надавливая им на область ареолы, под кожей которой находятся крошечные резервуары (синусы) с молоком. От этих движений молоко поступает в сосок. Одновременно с этим маленькие губки малыша плотно охватывают ареолу, создавая вакуум для высасывания. 

Кормление же из бутылочки требует работы только мышц щек. Благодаря широким отверстиям в соске молоко из нее поступает быстро и практически без труда. 

Попробовавшие есть из соски малыши быстро понимают, что получать еду можно не прикладывая усилий, вследствие чего грудь берут неохотно. Опасаясь снижения веса, доктора настаивают на продолжении питания из бутылочки. Порочный круг замыкается. 
По этим причинам множество мам уходят из роддомов, так и не получив ясного представления о правильном прикладывании. 

А ведь это совсем не сложно! Существует огромное количество статей и рекомендаций, записаны множество видео, и наконец, всегда можно посоветоваться с педиатром или специальным консультантом. 

Правильное приложение к груди – без преувеличения краеугольный камень успешности дальнейшего кормления, залог того, что мама и малыш еще долго будут получать от этого важного процесса пользу и удовольствие. У некоторых пар это получается сразу и как бы само собой, а некоторым предстоит поработать над техникой, но со временем все обязательно наладится. 

Важные моменты правильного прикладывания:

  • Удобная поза мамы, лучше полусидя, подложив подушку под руку, на которой лежит головка
  • Лучше прикладывать спокойного, еще не сильно проголодавшегося ребенка, так ему будет легче сосредоточиться
  • Направлять нужно не грудь к ребенку, а ребенка к груди
  • Ротик широко раскрыт – как при зевании, для этого надо, чтобы голова была слегка запрокинута назад
  • Рука мамы поддерживает нижнюю часть затылка
  • Слегка сжимая грудь по краям околососкового кружка, как бы «вкатываем» сосок под таким углом, чтобы он был направлен в небо
  • Когда ребенок сосет грудь правильно, его щечки надуты, а не втянуты, подбородок глубоко упирается в мамину грудь
  • При неправильном захвате лучше сразу забрать грудь, аккуратно заведя в уголок ротика чистый мизинец, это заставит малыша разжать челюсти
  • Для только что родившегося ребенка грудное кормление это тяжелый труд, именно поэтому уставшие и сытые дети так часто засыпают на маминой груди.

Трещины на сосках

Одна из наиболее часто возникающих и неприятных проблем, способных омрачить этот и без того напряженный период жизни молодой мамы. От консультантов по грудному вскармливанию часто приходится слышать, что при правильном приложении ребенка к груди их возникновение исключено. Однако это не совсем так. Даже при правильном взятии малышом груди крайне чувствительная кожа ареолы и соска подвергается значительному трению.

Достаточно вспомнить, что сосание для малыша это без преувеличения самый важный процесс, обеспечивающий ему выживание. Сила мышц язычка и отрицательное давление в полости рта оказывают значительное давление на область ареолы и соска, а очень чувствительная кожа этой области мгновенно реагирует раздражением, отеком и болезненностью. Ситуацию может ухудшить неправильный уход и применение подсушивающих косметически средств.

 На возникновение трещин могут влияют и такие особенности материнской груди, как относительно небольшие, плоские или даже втянутые соски или неширокая ареола. Также нужно помнить, что новорожденный малыш совсем мал и размеры его ротика не всегда позволяют полноценно захватить сосок с ареолой, особенно если грудь большая. 

Если вспомнить, что в первые месяцы ребенок проводит у материнской груди значительную часть времени (фактически все время, когда не спит), то становится ясно, почему большинство мам испытывает дискомфорт на этапе налаживания ГВ. 

Специалисты говорят, что по-настоящему втянутые соски, при которых грудное вскармливание практически невозможно — крайне редкий случай. Чаще встречаются соски, небольшие по высоте и диаметру, а значит при продолжении регулярных кормлений и правильном настрое мамы ситуация скоро выправится, ведь соски с течением времени вытянутся и примут более удобную форму. 

Набухание, переполнение и болезненность груди

Следующим вопросом (помимо правильного приложения к груди), который волнует молодых мам, является набухание и болезненность в груди. Действительно, эти ощущения возникают почти всегда на этапе перехода от молозива к зрелому молоку, как правило это 3-4 день после родов. Иногда боль может быть очень выраженной, грудь становится «каменной», переполненной. Часто повышается температура.

Млечные синусы оказываются настолько переполнены, что делают выход молока невозможным.

Ареола уплотнена, сосок втянут, малышу сложно взять грудь. 
Эта ситуация называется нагрубанием.

Не стоит пугаться, лучше немедленно приступить к активным действиям, тем более что существуют конкретные и действенные меры, которые за 12-48 ч помогут устранить или облегчить это состояние. 

Что же делать в этой ситуации:

  • Не паниковать и не расстраиваться! Это абсолютно нормальное явление. Болезненность быстро проходит со снятием напряжения на млечные протоки и кожу груди
  • Ни в коем случае не давать груди «отдых» и не делать перерыв в кормлении! Молоко должно непрерывно эвакуироваться во избежание застойных явлений. Ребенок в этом случае лучший молокоотсос
  • Для облегчения выхода молока перед прикладыванием можно аккуратно, но довольно сильно сдавить область ареолы вокруг соска, чтобы освободить протоки и стимулировать отток молока
  • После эвакуации первой небольшой порции «надутость» груди обычно становится меньше и малышу станет легче взять грудь
  • Активно предлагать малышу брать грудь! Если он ленится или норовит проспать прием пищи – допустимо даже разбудить и провести «кормление по требованию мамы»

Важная информация!

Однако застойные явления и невозможность выхода молока из какой-либо дольки (закупорка протоков) в груди могут случиться не только на этапе прихода молока, но и в дальнейшем. Это называется лактостаз.

Причинами могут быть:

  • Неполное опустошение железы вследствие неправильного прикладывания ребенка
  • Кормление только в одной позиции, когда одни дольки опорожняются хорошо, а другие остаются переполненными
  • Сильное сдавление железы при кормлении, чтобы помочь малышу, при этом возможно пережатие протоков и переполнение дольки
  • Нерегулярные кормления, большие перерывы (ребенок проспал, отсутствие возможности покормить, например в дороге или общественном месте)
  • Тесный бюстгальтер, долгий сон на животе
  • Трещины сосков, когда из-за болезненности мама «бережет» больную грудь
  • Обезвоживание и повышение вязкости молока
  • Перегревание, например в бане или сауне
  • Травма, ушиб молочной железы
  • Длительное переохлаждение


При проникновении в молочную железу инфекции через отверстия молочных протоков на сосках в течение 1-2 дней может развиться опасное заболевание мастит. 
И лактостаз, и мастит чаще бывают односторонними, но иногда симптомы могут наблюдаться в обеих молочных железах. 

Определить лактостаз достаточно просто:

  • Боль в молочной железе
  • Дискомфорт при кормлении
  • Уплотнение, иногда с покраснением над этой областью, неоднородность железы
  • Вялое, по каплям выделение молока

При принятии своевременных мер это состояние имеет благоприятный прогноз и довольно быстро лечится. 

Что можно сделать самостоятельно:

  • Еще раз оценить правильность прикладывания
  • Разнообразить позиции для кормления, освоить «позицию из подмышки» — в ней хорошо опорожняются дольки в нижней части груди и подмышкой
  • Частая и полная эвакуация молока из больной молочной железы (чаще прикладывать малыша), либо с использованием молокоотсоса, но не на максимальной скорости, это может спровоцировать трещины на сосках и усиление болезненности
  • Ни в коем случае не перетягивайте грудь! Это лишь уменьшит выработку молока и увеличит его застой в молочных протоках. В результате млечные протоки будут заблокированы, что может спровоцировать настоящий гнойный процесс
  • Также нельзя накладывать спиртосодержащие компрессы
  • Достаточное, но не избыточное потребление жидкости, не более 2 литров в сутки
  • Деликатный поглаживающий массаж круговыми движениями по направлению от наружных отделов груди к ареоле
  • Легкий контрастный душ без выраженного перепада температур

Если эти меры не помогают, то безопаснее и эффективнее будет не заниматься самолечением, а посетить врача. 

Доктор может порекомендовать следующее:

  • Примерно за 10 мин до кормления/сцеживания приложить теплый компресс, после эвакуации молока – холод на 5 минут
  • В некоторых случая может помочь спазмолитик но-шпа. Прием 1-2 таб за 20 мин до кормления позволит снять спазм с протоков и облегчить движение молока
  • Капли окситоцина – по 1-2 кап под язык или в нос за 5 мин до кормления – будучи природным стимулятором лактации, помогает молоку свободнее выходить на начальном этапе образования
  • Если в молочной железе есть болезненные уплотнения – можно наносить тонким слоем специальные мази для укрепления стенки сосудов и улучшения кровообращения (например, Троксевазин, Лиотон, Траумель)
  • Иногда полезной может оказаться физиотерапия (фонофорез)

Важная информация!

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, для назначения правильного лечения необходимо обратиться к врачу! По вопросу лактостаза или мастита молодую маму могут проконсультировать такие доктора, как педиатр, хирург или маммолог

Как ухаживать за грудью

Основы гигиены и применение косметических средств

Обеспечить комфортное и приносящее удовольствие грудное вскармливание можно только при наличии правильного и своевременного ухода за грудью. Ну и конечно же каждая молодая мама хотела бы сохранить грудь здоровой, молодой и упругой даже по окончании лактации. 

Готовить грудь необходимо еще до родов, начиная примерно с 7 месяца беременности. Такая подготовка позволит легче адаптироваться к приходу молока и позволит маме чувствовать себя увереннее.

 Что нужно делать до родов

Ношение специального белья

Уже на поздних сроках беременности грудь значительно увеличивается, что может вызвать как ее обвисание в дальнейшем, так и усиление нагрузки на позвоночник. Поэтому очень полезным будет ношение специального бюстгальтера – широкие лямки, большая вместительная чашечка, отсутствие косточек, натуральный дышащий материал позволят груди чувствовать себя комфортно и оставаться упругой. Кстати, на ночь белье обязательно надо снимать

Подготовка сосков к кормлению

Особенно полезно ее проводить женщинам с небольшими, втянутыми и чувствительными сосками. Ежедневно в душе делать мягкий массаж в меру жесткой мочалкой аккуратными поглаживающими движениями, это позволит слегка «огрубить» соски, и сделать грудное вскармливание менее болезненным в первое время. Также можно слегка оттягивать соски вперед и делать ежедневные воздушные ванны на прохладном воздухе

Как ухаживать за грудью после родов

После родов первоочередное значение гигиена молочных желез во избежание попадания с кожи матери с молоком болезнетворных бактерий к ребенку. Особенную актуальность это приобретает в случае появления трещин и «натертостей» на сосках, когда необходимо предотвратить развитие мастита.

  • Обязательное мытье рук перед любыми манипуляциями с грудью
  • Ежедневный теплый душ с использованием мягкого гипоаллергенного геля или мыла. Не нужно мыть грудь слишком часто, это может вызвать сухость кожи и смывание защитной бактерицидной пленки жиров в области ареолы
  • Регулярная частая смена впитывающих прокладок для груди, особенно при сильном подтекании молока
  • Если на коже отсутствуют видимые повреждения, то в нанесении дополнительных местных средств нет необходимости
  • Необходимо крайне внимательно относиться к любым косметическим средствам, наносимым на грудь, ведь часть их неизбежно попадет к ребенку при сосании молока
  • Для увлажнения околососковой области после кормления можно смазать кожу небольшим количеством грудного молока. Содержащиеся в нем жиры защитят коду от высыхания и окажут антисептический эффект
  • При болезненности сосков, особенно поначалу, для снижения чувствительности, после кормления можно наносить мази с ланолином (Purelan 100 от Medela, Gold Cream Ardо, Nipple Care Cream от Pigeon, кремы для сосков от Sanosan и Mothercare и другие). Ланолин безопасен для ребенка и не требует смывания. После 1-2 месяцев использования ланолина необходимость в нем, как правило, проходит.

Косметические и лечебные препараты для лечения трещин сосков

Местные препараты должны в первую очередь оказывать противовоспалительное и регенерирующее (ранозаживляющее) действие, но не вызывать мокнутия на окружающей здоровой коже. Наносить из необходимо после окончания очередного кормления.

Они делятся на несколько групп:

  • Обычные мази с ланолином, те же, что и для профилактического ухода за грудью
  • Растительные масла (чаще шиповника или облепихи), но используются и оливковое, персиковое, кедровых орехов и другие смягчающие масла, особенно при наличии корочек и при избыточной сухости после агрессивного лечения
  • Декспантенол (Д-пантенол мазь и крем, Бепантен)
  • Регенерирующие протеиновые препараты (солкосерил, актовегин)
  • Сок алоэ
  • Препараты с цинком (Циндол и т.д.) – их применение ограничено из-за сильного высушивающего эффекта

Важная информация!

Нельзя обрабатывать область трещин зеленкой, фукорцином, спиртом, а также мазями с антибиотиками (Левосин и т.д).

Для определения наиболее правильного курса лечения лучше посоветоваться с врачом. При правильном местном лечении и бережном отношении состояние груди может улучшиться уже через 2-3 дня. 

Грудное вскармливание один из главнейших факторов здоровья, хорошего самочувствия и отличного настроения малыша. Большинству семей, впервые столкнувших с этой темой, предстоит пройти множество сложностей, тревог, взлетов и падений на этом пути. Однако эти мелкие проблемы никогда не смогут затмить настоящего счастья материнства. 

Несложные правила ухода за грудью позволят сохранить грудь здоровой, лактацию длительной и каждый день наслаждаться неповторимыми моментами близости с малышом. 

Эксперт по мейкапу. Стилист. Визажист.

Похожие статьи

как меняется грудь во время беременности и лактации

«Уши спаниеля», «сдувшиеся шарики», «грустные мешочки», «сиськи до пупа» — женщины обычно не стесняются с подбором слов, когда речь заходит о груди после ГВ. Материнские форумы наполнены драматическими историями о том, как кормление грудью изменило эту грудь навсегда. Все это явно не способствует тому, чтобы молодые матери охотно решались на ГВ (которое, как известно — лучший способ накормить младенца) и спокойно принимали изменения в собственном теле.

Давайте, посмотрим, какие истории о злополучных сиськах чаще всего рассказывают в интернете.

  • Обвиснет, загрустит, потеряет форму. Самое очевидное и страшное последствие ГВ — это потеря формы груди. Как будто после завершения грудного вскармливания гравитация начинает действовать на грудь с утроенной силой, из-за чего она ощутимо падает духом.
  • Уменьшится, скукожится, усохнет. Второе по популярности последствие — это потеря размера, объема и полноты. Многие женщины жалуются на необходимость кардинально менять белье и на комплексы из-за того, что их третий внезапно превратился в «минус первый».
  • Станет ассиметричной. Иногда грудное вскармливание (особенно если женщина кормит ребенка одной грудью намного чаще, чем другой) действительно может приводить к асимметрии, которая сохраняется даже после завершения ГВ.
  • Соски станут бесчувственными, темными, грустными, кривыми, некрасивыми. Ну тут даже пояснять ничего не надо, соскам явно ничего не светит, закалка грудным вскармливанием быстренько переведет их из статуса эрогенной зоны в статус сурового орудия труда.
  • Появятся растяжки. Молоко из груди когда-нибудь непременно уйдет, а вот растяжки останутся с вами навсегда как вечная память о том, что когда-то ваша грудь была размером с голову младенца.
  • Муж уйдет. Это не про грудь, но вообще-то про нее — одним из ведущих страхов женщин, недовольных формой и видом своей новой груди, является страх того, что муж, не выдержав неэстетичности молочных желез, покинет их навсегда в пользу более эстетичных желез.

Основное правило, которое стоит применять, читая все эти истории в интернете, звучит так: все индивидуально. Как и с опытом родов, самого грудного вскармливания и много чего другого. Да, возможно, ваша подруга не перестает жаловаться на «уши спаниеля», но нет никаких гарантий, что вам они тоже неизбежно грозят. Ну или наоборот — то, что коллеге по работе удалось сохранить «идеальную» форму и «добеременный» размер груди, совершенно не факт, что вас ждет то же самое (даже если вы купите у нее тот самый чудодейственный крем для груди).

То, какая судьба ждет вашу грудь на пути материнства, зависит от множества факторов:

  • Вес и его колебания. На разных этапах беременности и материнства вес женщины может сильно различаться. Вместе с ним существенно меняется и размер груди, и ее форма — особенно после завершения грудного вскармливания.
  • Генетика и предрасположенность. То, как наше тело реагирует на различные изменения, во многом предопределено нашей генетикой. Если вы склонны к появлению растяжек (в подростковом возрасте или во время беременности), то и на груди они, скорее всего, появятся. Если вашей маме удалось сохранить размер и форму груди в первозданном виде после кормления детей, то, возможно, и вам так же повезет.
  • Возраст. Считается, что молодые матери быстрее и легче восстанавливаются после беременности и кормления (а вместе с ними и их грудь).
  • Курение. Регулярное курение табака негативно сказывается на состоянии кожи, а потому курящие женщины попадают в категорию тех, кто рискует обзавестись «ушами спаниеля» после окончания ГВ.
  • Грудное вскармливание. Специалисты отмечают, что отказ от грудного вскармливания абсолютно не гарантирует женщине сохранение «идеальной» груди. Все дело в том, что основные изменения с грудью происходят еще во время беременности, а не во время вскармливания. Однако то, как женщина кормит грудью, влияет на ее форму и симметрию — если женщина значительно чаще кормит ребенка одной грудью (потому что ей так удобно или из-за проблем с лактацией у второй груди), то после окончания ГВ разница между ее молочными железами сохранится.

Теперь давайте посмотрим, как меняется женская грудь с момента наступления беременности и до завершения грудного вскармливания.

Набухшая и чувствительная грудь считается одним из ранних признаков беременности, и это можно обнаружить уже на третьей-четвертой неделе. В первый триместр грудь может вырасти на целый размер. Помимо этого, на ранних сроках можно заметить, как на груди проступают вены.

Во втором триместре жировая ткань в груди заменяется железистой тканью, а где-то к 22 неделе уже начинает вырабатываться молоко. В этот период соски и ареолы становятся больше и темнее, железы Монтгомери (маленькие светлые бугорки на ареолах) становятся крупнее и заметнее. Тогда же на груди могут появиться растяжки, возникающие из-за слишком стремительного роста (и да, во втором триместре вы можете еще прибавить в размере бюстгальтера).

Ближе к родам грудь снова становится болезненной и тяжелой, из сосков может начать выделяться молозиво. Если растяжки на груди не появились до этого, то они еще могут устроить вам сюрприз в третьем триместре.

Первые несколько дней после родов из груди выделяется молозиво — желтая или оранжевая жидкость, которая содержит питательные вещества, необходимые для новорожденного младенца. Затем грудь становится тяжелой, набухшей, твердой и даже немного болезненной — это говорит о приходе молока, которое необходимо для кормления ребенка.

На ранних этапах грудного вскармливания женщины могут ощущать покалывание в груди в момент «приливов» молока, испытывать болезненные ощущения в области сосков и даже столкнуться с трещинами и ранками на сосках — все это нормально и проходит со временем (или корректируется при помощи накладок, мазей и обучения правильному прикладыванию). Во время долгих перерывов в кормлении грудь может набухать, становится плотной и болеть, из сосков может подтекать молоко.

Спустя примерно полгода после родов многие женщины замечают, что их грудь стала как будто меньше и мягче, а приливы перестали ощущаться — это говорит о том, что лактация устоялась (а не о том, что молоко ушло или закончилось). К моменту, когда ребенку исполнится 15 месяцев, женская грудь возвращается примерно в тот же размер, в котором она была до беременности — но не меньше.

После того, как мать решает закончить грудное вскармливание, начинается процесс инволюции — это когда железистая ткань в груди отмирает, а ее место занимает привычная жировая ткань. Вместе с завершением кормления в женском организме сильно снижается выработка пролактина, что запускает разрушение клеток. Примерно через 40 дней после последнего кормления грудь полностью возвращается в свое изначальное состояние — по составу, но не обязательно по форме и размеру.

За пару десятков месяцев беременности и лактации грудь переживает огромное количество изменений, чтобы помочь нам выкормить и вырастить нового человека (а мы еще после этого на нее обзываемся!).

И наконец пришло время ответить на самый главный вопрос, который волнует многих женщин: что делать-то? Как не потерять форму груди после беременности и родов и как ее восстановить, если уже потеряли? Однозначного и правильного ответа тут, конечно, нет. Никто не может дать вам стопроцентных гарантий или универсальных способов сохранить грудь, однако вот некоторые мысли, которые помогут вам разобраться с этими изменениями.

  • Форма и размер груди в большей степени меняются во время беременности, а не во время кормления, так что если вы хотите отказаться от ГВ только ради того, чтобы «сохранить грудь», то делать этого, наверное, не стоит.
  • Избегайте резких колебаний веса после завершения ГВ — настойчивые попытки сильно похудеть после того, как вы перестали кормить грудью, могут негативно сказаться на полноте и размере груди. Ну и вообще помните о том, что размер груди во многом связан с вашим весом, потому что в «некормящем» состоянии внутри нее — жир.
  • Подбирайте поддерживающие бюстгальтеры по размеру. Особенно во время кормления. Удобные и действительно поддерживающие бюстгальтеры и кормительные топы помогут вам справиться с резко увеличившейся грудью и чувствовать себя комфортнее и увереннее.
  • Старайтесь одинаково задействовать обе груди в кормлении, чтобы избежать асимметрии после окончания ГВ.
  • Говорят, упражнения на укрепление мышц спины и грудной клетки помогают немного визуально «поднять» и «расправить» грудь. Даже если лично вам это не поможет, то крепкая спина при наличии младенца пригодится абсолютно всем.
  • Изучите доступные варианты. К сожалению, иногда изменения тела доставляют женщинам слишком много переживаний и недовольства собой. В этом случае нет ничего плохого, чтобы узнать, как можно исправить ситуацию методами пластической хирургии. Это не значит, что всем надо срочно ложиться под нож — это значит, что если потенциальные риски пластической операции пугают вас меньше, чем жизнь с грудью «неидеальной» формы, то почему бы и нет. Главное, убедитесь, что это ваше личное желание, а не желание вашего партнера или бьюти-индустрии.
  • Наверное, самое главное: примите тот факт (и убедитесь, что его принимает ваш партнер), что тело любого человека со временем меняется, а пережитый опыт (например, опыт вынашивания и выкармливания одного или нескольких человек — как вам такое?) меняет его еще сильнее. Это не наказание, не уродство, не отклонение, это совершенно нормальное явление, которое зависит исключительно от личных особенностей каждого человека. В конце концов, можно не родить и не выкормить ни одного ребенка, и все равно иметь не высокую и не упругую грудь — и это тоже нормально.
  • Постарайтесь пореже использовать выражения типа «уши спаниеля» или «сиськи до пупа», даже если вам кажется, что эта метафора идеально описывает ситуацию под вашей (или чужой!) одеждой. Язык играет важную роль в формировании наших взглядов, и чем ужаснее слова и фразочки, которые мы используем для описания собственного тела или тел других людей, тем страшнее, противнее и некрасивее они начинают нам казаться.

Изменения груди после беременности и во время кормления грудью

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Изменения груди можно ожидать во время и после беременности, независимо от того, кормит женщина грудью или нет. Общие симптомы после родов включают набухание груди, которое относится к ощущению полноты, а также болезненность или утечку сосков.

Хотя многие изменения груди происходят естественным образом после родов, важно обсудить любые необычные или тревожные симптомы с врачом.

Симптомы, требующие медицинской помощи, включают боль в груди, сопровождающуюся лихорадкой, или стойкое уплотнение в груди, которое вызывает ямочку на коже.

Ниже мы перечисляем некоторые из наиболее распространенных изменений груди, которые происходят после беременности и во время кормления грудью, и объясняем, когда кому-то следует обратиться к врачу.

Изменения груди и сосков могут начаться на очень ранних сроках беременности и продолжаться на протяжении всей беременности. Эти изменения объясняются гормонами и увеличением кровотока.

Ранние симптомы могут включать:

  • болезненность груди
  • быстрый рост ткани груди
  • болезненные или тяжелые груди
  • заметные синие вены под кожей

Во втором триместре общие изменения груди включают:

изменения груди во время последнего триместра включают продолжающееся увеличение груди и протекающие соски, а также развитие растяжек на коже.

После родов изменения груди продолжают происходить. Наиболее распространены следующие:

Утечка

Примерно через 3–5 дней после родов поступает молоко. Хорошим показателем этого является то, что молозиво - густая желтая жидкость, которая может быть первой пищей ребенка - становится светлее. цвет и более жидкий по консистенции.

У некоторых женщин наблюдается утечка из сосков в течение первых нескольких дней после появления молока. Это может произойти:

  • , когда ребенок плачет
  • , когда его грудь очень полна
  • , когда он испытывает сильные эмоции
  • без очевидной причины

Протекание часто уменьшается после первых нескольких недель, хотя некоторые люди испытывают это дольше.

Одноразовые или многоразовые прокладки для груди впитывают это молоко и предотвращают его просвечивание через одежду. Многоразовые прокладки для груди доступны в Интернете.

Набухание груди

Полная грудь - это обычная часть процесса после родов. Медицинское название наполнения груди - нагрубание, и это происходит при поступлении молока. Женщина также может испытывать:

  • тяжелые, твердые груди
  • теплая на ощупь кожа
  • уплотнения в ткани груди
  • дискомфорт

Текущие соски часто сопровождают полную грудь.

Кормящим женщинам следует стараться кормить чаще, поскольку более частое выделение молока снижает насыщение. В течение нескольких дней симптомы набухания должны уменьшиться, поскольку выработка молока начинает снижаться в соответствии с потребностями ребенка.

Те, кто кормят из бутылочки, должны избегать выделения молока из груди в это время, потому что это заставит организм производить больше молока.

Вместо этого для удобства можно обернуть грудь полотенцем. Пакеты со льдом также помогают уменьшить боль и чувство жара в груди.Пакеты со льдом можно приобрести в Интернете.

Во время кормления грудью могут произойти другие связанные изменения. К ним относятся:

Ощущения покалывания

Кормящие женщины могут заметить покалывание в груди, когда младенцы начинают кормить грудью. Это может указывать на «спад» молока - молоко выходит в протоки, чтобы ребенок мог его выпить. Со временем эти ощущения могут стать менее заметными.

Может быть невозможно почувствовать, как вытекает молоко, а присутствие покалывания не отражает количество молока, которое получает ребенок.

Увеличенный размер чашки

Обычно грудь остается увеличенной, по крайней мере, в течение первых нескольких месяцев кормления грудью. Они, как правило, становятся мягче и опорожняются сразу после кормления и могут немного уменьшиться после того, как ребенок начнет есть твердую пищу.

Как правило, грудь остается увеличенной до окончания грудного вскармливания. Затем они могут вернуться к своему первоначальному размеру, стать меньше, чем раньше, или остаться немного больше - все тела реагируют по-разному.

Больные или потрескавшиеся соски

На начальных этапах кормления грудью некоторые женщины испытывают боль в сосках.Это происходит, когда женщина и ребенок приспосабливаются к процессу кормления грудью.

Когда младенцы неправильно захватывают сосок или сосут очень сильно, это может вызвать трещины, кровотечение или образование пузырей на сосках.

Крем для сосков или грудное молоко могут успокоить болезненные соски. Однако, если боль не исчезнет, ​​можно проконсультироваться с врачом или консультантом по грудному вскармливанию.

Крем для сосков можно приобрести в Интернете.

Поделиться на Pinterest Женщина может обнаружить, что форма ее груди постоянно меняется после беременности.

Многие женщины обнаруживают, что их грудь никогда не выглядит так, как до беременности.

Они могут быть меньше или больше, больше провисать или опускаться, а также образовываться растяжки. Соски тоже могут выглядеть иначе. Одна грудь также может измениться больше, чем другая.

Когда грудь возвращается к своему состоянию перед беременностью, размер варьируется от человека к человеку. В общем, грудь имеет тенденцию возвращаться к своему первоначальному размеру, когда тело восстанавливает свой вес перед беременностью.

Однако форма груди может измениться навсегда.Это связано с тем, что набухание, возникающее при поступлении грудного молока, может ослабить связки в груди, в результате чего грудь обвиснет или обвиснет.

Некоторые женщины считают, что кормление из бутылочки не приведет к изменениям груди после беременности. Это неправда, потому что беременность, а не кормление грудью, вызывает большинство изменений груди.

Факторы, которые оказывают более значительное влияние на грудь, чем грудное вскармливание, включают:

  • возраст
  • генетика
  • увеличение веса во время беременности
  • количество беременностей, которые женщина перенесла
  • , будучи курильщицей
  • размер груди до беременность

После беременности и кормления грудью может возникнуть ряд осложнений, связанных с грудью и сосками.К ним относятся:

Мастит

Это инфекция, которая возникает из-за закупорки молочного протока. Обычно он развивается только в одной груди за раз. Признаки и симптомы мастита включают:

  • дискомфорт
  • область твердой опухоли
  • красные полосы на коже груди
  • горячая кожа вокруг закупоренного протока
  • сильная боль в груди
  • лихорадка
  • гной или кровь в грудном молоке

Мастит чаще всего встречается в первые 3 недели после родов, хотя может возникнуть в любое время во время кормления грудью.У женщин, кормящих из бутылочки, также может развиться мастит вскоре после поступления молока, поскольку они не выделяют молоко из груди.

Умеренный или тяжелый мастит обычно требует лечения антибиотиками. При отсутствии лечения мастит может перерасти в абсцесс груди.

Грибковая инфекция

У кормящих грудью женщин может развиться дрожжевая инфекция в одном или обоих сосках. Обычно это происходит при трещинах сосков.

Симптомы включают:

Грибковая инфекция может перейти к ребенку.Если это произойдет, у них может быть:

  • белых пятен на языке или во рту
  • трудности с кормлением, такие как отрывание груди и плач
  • сыпь от подгузников

рак груди

Поделиться на PinterestЕсли у женщины любые опасения по поводу ее груди после беременности, ей следует поговорить с врачом.

Рак молочной железы, связанный с беременностью, возникает во время беременности или в первый год после родов. Исследования показывают, что он поражает примерно 1 из 3000 беременных женщин.

Исследования, проведенные в 2019 году, показывают, что молодые женщины, недавно родившие, имеют несколько повышенный риск рака груди, хотя беременность может со временем снизить риск рака груди.

Важно обратиться за медицинской помощью, если появляются необычные изменения груди, такие как:

  • болезненные, стойкие или увеличивающиеся в размерах уплотнения
  • необычные выделения из сосков
  • ямочки или морщинки на коже на груди

Всем, кто обеспокоен изменениями груди, которые происходят после беременности, во время или после кормления грудью, следует поговорить со своим врачом.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если развиваются какие-либо симптомы мастита, особенно если симптомы тяжелые или не улучшаются в течение 24 часов.

Врач должен исследовать любые уплотнения в груди или необычные изменения кожи или сосков, поскольку они могут указывать на рак.

Большинство женщин испытывают изменения груди после беременности, независимо от того, кормят ли они грудью.

Даже если грудь никогда не вернется в состояние, предшествующее беременности, большинство изменений носят косметический характер, а это означает, что они не являются проблемой со здоровьем.

Однако иногда изменения груди могут указывать на инфекцию или рак. Оба требуют дальнейшего обследования и незамедлительного лечения.

Регулярное самообследование груди может помочь людям лучше узнать свою грудь, что может помочь им выявить необычные изменения на ранней стадии.

.

Период кормления грудью: чего ожидать

Кормление грудью, как известно, задерживает менструацию. Это может стать долгожданным преимуществом для матерей, которые хотят отложить менструацию даже на срок более девяти месяцев. В то время как у некоторых женщин в те месяцы, когда они кормят грудью, не бывает менструаций, у некоторых они возникают нерегулярно. В некотором смысле это может расстраивать даже больше, чем запланированные циклы.

Вам интересно, почему месячные прекращаются во время кормления грудью? Прочтите, чтобы узнать, почему виноваты гормональные изменения.

Когда ваш ребенок рождается, вы уже обеспечены естественными питательными веществами, необходимыми для кормления. Если вы не можете кормить грудью, врач, скорее всего, посоветует вам это сделать. Это часто считается самой безопасной и здоровой формой питания для новорожденных.

Хотя может показаться, что грудное молоко просто появляется, когда ваш ребенок рождается, здесь гораздо больше возможностей. Фактически, так же, как гормоны помогли поддержать вашу беременность, они также ответственны за кормление грудью. Пролактин - это основной гормон, отвечающий за выработку грудного молока.Его вырабатывает гипофиз, расположенный в головном мозге.

Пролактин также предотвращает менструацию. Кормление грудью поддерживает высокий уровень этих гормонов, поэтому чем дольше вы кормите грудью, тем больше вероятность того, что у вас будет легкий период или совсем не будет менструаций. С другой стороны, когда вы откажетесь от грудного молока, ваши месячные, скорее всего, вернутся относительно быстро.

Ваш ребенок будет пить больше всего грудного молока в течение первых нескольких месяцев своей жизни. Поскольку вашему ребенку нужно меньше молока и он начинает есть твердую пищу, гипофиз почувствует это изменение кормления и будет производить меньше пролактина.По мере того, как уровень пролактина снижается, вы можете обнаружить, что ваш цикл возвращается, несмотря на то, что технически вы все еще кормите грудью.

Если у вас начнутся месячные во время кормления грудью, вы можете заметить и другие неожиданные изменения. Например, вы можете обнаружить, что вашему ребенку не так интересно время кормления, и он будет есть меньше во время менструации. Считается, что это связано с изменением вкуса молока.

Или ситуация может быть противоположной. Поскольку пролактин контролирует выработку молока, вы можете не предлагать его во время менструации.Тогда ваш ребенок, возможно, захочет кормить чаще.

Не существует конкретного установленного графика для возврата к нормальному циклу, поскольку все женщины индивидуальны. Скорее всего, если вы были довольно регулярными до беременности, менструации должны вернуться и быстро нормализоваться после прекращения кормления грудью.

Согласно доктору Карен Лехам, доктору медицины, периоды нормализации составляют от шести месяцев до двух лет.

Также важно отметить, что отсутствие месячных не обязательно означает отсутствие овуляции.Некоторые женщины считают, что они не могут забеременеть во время кормления грудью, если у них не регулярные менструации. Это также основная причина внезапных беременностей у кормящих матерей.

Хотя это не совсем невозможно, беременность во время кормления грудью может быть затруднена. Имейте в виду, что пролактин отвечает как за производство молока, так и за поддержку беременности. Организму может быть трудно поддерживать и то, и другое одновременно. Если вы хотите забеременеть в это время, поговорите со своим врачом о возможных вариантах.

Нерегулярный цикл на самом деле означает, что ваш цикл короче или длиннее, чем обычные 28 дней. Если вы кормите грудью, скорее всего, нерегулярные месячные связаны.

Однако есть много других факторов, которые могут повлиять на регулярный менструальный цикл, даже когда вы кормите грудью. Прежде чем предположить, что грудное вскармливание является причиной отсроченных или спорадических периодов, вам следует рассмотреть другие симптомы, такие как кровянистые выделения, более сильное, чем обычно, кровотечение или длительные циклы.

Обсудите с врачом нерегулярные менструации, даже если вы кормите грудью.Они захотят исключить другие причины, такие как:

  • миома матки (доброкачественные клетки матки)
  • крайняя потеря веса
  • кисты яичников или синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
  • воспалительные заболевания органов малого таза

Вы будете Обязательно нужно немедленно вызвать врача, если вы испытываете сильную боль или у вас сильные кровянистые выделения между менструациями.

Хотя определенные состояния здоровья могут вызывать нерегулярные месячные, гормональные изменения являются наиболее частой причиной кормления грудью.Как только вы начнете сокращать грудное вскармливание, особенно после первого года жизни, когда ваш ребенок будет получать больше питания из пищи, ваши месячные снова начнут нормализоваться.

Если вы не кормите грудью, у вас сразу же должны восстановиться нормальные циклы. Через четыре недели после родов у вас могут начаться следующие месячные. Если у вас нерегулярные месячные, несмотря на то, что вы не кормите грудью, позвоните своему врачу.

.

Можно ли кормить грудью после уменьшения груди? Что бы я хотел знать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Уменьшение груди было правильным выбором для меня, но я никогда не представлял, как этот выбор будет применяться спустя годы.

Когда мне было 19 лет, мне сделали уменьшение груди.

Пластический хирург снял с моей груди 3 1/2 фунта и создал более управляемую грудь класса C +.Я выбрал уменьшение в основном из соображений тщеславия, но надеялся уменьшить развивающийся «вдовий горб» и напряжение плеч.

На этапе планирования хирург сказал мне, что у меня будет 50-процентная вероятность кормления грудью. Это был пустой комментарий, за которым не стояла серьезная наука. Но, вероятно, это не имело бы значения, какова была статистика; Я был подростком, которого слегка отталкивала идея кормления грудью.

Мое эгоцентричное подростковое «я» было бы шокировано тем, как это решение преследовало меня, когда я боролась с грудным вскармливанием своего первого ребенка.

Перенесемся вперед через 11 лет после операции, когда я держал своего плачущего новорожденного. Мое молоко пришло, но выходило не так уж много. Я говорила каждому врачу, медсестре и консультанту по грудному вскармливанию, что мне делали операцию по уменьшению груди, но ни у кого не было конкретных идей, как мне помочь. Они пробовали разные зацепы, накладки для сосков и бормотали что-то о пажитнике.

Я накачивал мизерные количества и смешивал смеси в больших количествах.

Грудное вскармливание было неудачным. Я выбрала пластическую операцию, и теперь мы с сыном живем с последствиями.

Уменьшение груди - не редкость. Почти 500 000 женщин ежегодно уменьшают грудь. У грудного вскармливания после сокращения даже есть своя аббревиатура - БФАР. И достаточно женщин, которые пытаются создать сайт поддержки BFAR и группу в Facebook.

Но есть также много дезинформации и незнания проблем, с которыми сталкиваются женщины BFAR. Существует очень мало исследований о том, как операция на груди влияет на грудное вскармливание.

Есть разные виды редукционных операций.Женщины, которые хотят кормить грудью, должны спросить своего хирурга, будет ли сосок удален полностью или просто перемещен. Чем больше соска и молочных протоков остались прикрепленными, тем больше вероятность того, что грудное вскармливание будет работать. Поразительно, но разорванные молочные протоки могут снова присоединиться, но это может повлиять на выработку молока.

Грудное вскармливание работает по обратной связи между нервами, гормонами и протоками. Любое повреждение этой петли может повлиять на то, сколько молока вырабатывается и доставляется ребенку.

Но хорошая новость заключается в том, что нервы могут заново научиться своей работе, и протоки могут начать работать после рождения ребенка.Как только ваш ребенок родится, очень важно опорожнить грудь и дать ей возможность наполняться, чтобы стимулировать реканализацию нервов.

Когда я была беременна вторым ребенком, я была намного более активной. Я беседовала с консультантами по грудному вскармливанию во время беременности, пока не нашла человека, у которого был опыт кормления грудью после сокращения. В первую неделю она приходила каждый день. Когда стало ясно, что мой сын не набирает достаточно веса на седьмой день, она открыла банку со смесью и показала мне, как кормить его пальцами.

Как и у большинства BFAR, у меня было мало молока. Система обратной связи между производством молока и системой доставки молока была медленной и непредсказуемой. Со вторым ребенком я сцеживала молоко в течение первого месяца, принимала чертополох и пажитник и делала компрессы груди, пока кормила грудью.

Я также принимал домперидон, рецептурный препарат, увеличивающий выработку молока. Домперидон не одобрен FDA и не доступен в Соединенных Штатах, но доступен в Канаде (где я живу) в течение 20 лет.Но даже при всем этом у меня все еще не было достаточно молока, чтобы кормить ребенка исключительно грудным молоком.

Чтобы убедиться, что мой ребенок получает достаточно молока, я всегда кормлю через зонд из груди.

Кормление через трубку проще, чем кажется, особенно с легким ребенком, который, к счастью, описал моего второго ребенка. Сначала вы прикладываете ребенка к груди, а затем вставляете ему в рот крошечную трубочку с какой-то смесью (либо в бутылочке, либо в системе кормления грудью). Когда ребенок сосет, он получает и смесь, и грудное молоко.

Невозможно узнать, сколько грудного молока получал мой сын, но мы предполагаем, что его потребление составляло около 40 процентов грудного молока. Как только мой сын начал принимать твердую пищу в 6 месяцев, я смогла бросить трубку и кормить его по требованию.

Успешное грудное вскармливание может означать разные вещи: для некоторых это грудное вскармливание по требованию, для других это может быть добавление к грудному молоку смеси. BFAR, в особенности, должны быть открыты для различных определений успеха. Я никогда не чувствовал себя более успешным, чем когда кормил своего сына грудью, добавляя смесь для груди.

Одна из удивительных особенностей человеческого тела заключается в том, что количество молока увеличивается с каждой беременностью. Когда через 3 года у меня родилась дочь, мне вообще не нужно было давать ей смеси, хотя я принимал домперидон ежедневно.

Оглядываясь на свой опыт, я до сих пор считаю свой успех со вторым ребенком настоящей победой. Я не смогла бы сделать это без поддерживающего партнера, знающего консультанта по грудному вскармливанию и педиатра, который доверял мне и был готов проявить гибкость.

Если вы думаете о грудном вскармливании после операции на груди:

  • Вооружитесь как можно большими знаниями. Если возможно, получите копию «Определение собственного успеха: грудное вскармливание после операции по уменьшению груди» известного эксперта по грудному вскармливанию (и матери BFAR) Дайан Уэст. Книга чрезвычайно подробная и обнадеживающая, с историями из реальной жизни (хотя Уэст признает, что информация о низком количестве молока устарела).
  • Вы также можете обсудить свой план с педиатром и организовать регулярное взвешивание ребенка.
  • Если вам удобно, поговорите со своим врачом о рецепте лекарства, которое может увеличить выработку молока. Домперидон недоступен в США, но есть и другие варианты лечения. Вам нужно будет поговорить со своим врачом о преимуществах и побочных эффектах, чтобы решить, подходит ли это вам.
  • Не позволяйте никому говорить вам, что кормление грудью не стоит того или что оно произойдет, если этого пожелает природа. Не позволяйте им заставлять вас чувствовать себя виноватым за ваш выбор - прошлый и настоящий.
  • Отпустите свою вину. В то время уменьшение груди имело смысл и помогло вам стать тем, кем вы являетесь сегодня.

Возможно, вам придется определить, как выглядит успех, иначе, чем вы хотите, и это может быть болезненно. Осознайте свои пределы. Быть молодой мамой достаточно сложно, не пытаясь также преодолеть физические ограничения в кормлении грудью. Грудное вскармливание может быть прекрасным занятием, но при кормлении из бутылочки также возможен контакт кожа к коже и множество питательных взаимодействий.

Теперь, когда мои дети стали старше, я знаю, что дихотомия между грудным вскармливанием и смесью и хорошей матерью против плохой матери ложна. Нет никаких различий в состоянии здоровья между моими тремя детьми и их разными методами кормления. Никто не помнит и не заботится о том, кормил ли ваш подросток смесью. Успешное кормление грудью моих детей доставило мне удовлетворение, но это всего лишь еще одна вещь в прекрасном сочетании того, что я мать.


Эмма Вейверман - журналист-фрилансер, живущая в Торонто с тремя детьми, мужем и шумной собакой.Ее статьи о еде и образе жизни можно найти в журналах, газетах и ​​во всем Интернете. Она является соавтором бестселлера по семейным рецептам «Нюхание и обед: выживание во время еды для разборчивых едоков и семей, которые их любят». Следите за ее приключениями и опечатками в Instagram и Twitter на @emmawaverman.

.

Противозачаточные средства при грудном вскармливании: какие варианты безопасны?

Другая беременность может быть последним, о чем женщина думает после того, как родила ребенка и ухаживает за ним.

После возобновления половой жизни парам следует подумать о своих противозачаточных средствах, если они хотят предотвратить повторную беременность.

После родов большинство врачей порекомендуют женщине посетить врача в течение 6 недель, чтобы убедиться, что все в порядке. Врач также спросит о вопросах планирования семьи и предпочтениях в отношении контроля над рождаемостью.

Многие пары не ждут 6 недель, чтобы восстановить сексуальные отношения, и женщины все еще могут забеременеть даже при кормлении грудью.

Вопреки распространенному мнению, принимать противозачаточные таблетки во время кормления грудью совершенно безопасно. Фактически, существует множество различных вариантов, в зависимости от личных предпочтений, истории болезни и стоимости.

  • Есть много факторов, которые следует учитывать при выборе формы контроля рождаемости.
  • Несколько различных форм контроля рождаемости не используют гормоны.
  • Гормональные варианты также доступны.
  • Женщинам следует обсудить возможные варианты со своим врачом и партнером, если это необходимо.
Поделиться на Pinterest Лактационная аменорея - это метод контроля рождаемости, основанный на естественном подавлении фертильности, которое наблюдается у женщины во время кормления грудью.

Метод лактационной аменореи (МЛА) основан на том, что исключительно грудное вскармливание подавляет фертильность женщины, предотвращая беременность, пока она ухаживает за маленьким младенцем.

Для некоторых женщин ЛАМ может быть очень эффективным методом планирования семьи при соблюдении определенных условий:

  • У женщины не вернулись месячные после рождения ребенка
  • ребенок находится на исключительно грудном вскармливании по требованию и не подлежит употребление любых других продуктов или жидкостей
  • ребенку меньше 6 месяцев

Если мать и ребенок соответствуют всем этим условиям, то вероятность беременности очень мала, менее 2 процентов по данным Всемирного альянса по грудному вскармливанию.

Когда женщина прекращает исключительно грудное вскармливание и ребенок начинает принимать дополнительные продукты, такие как смесь или детские хлопья, организм женщины начинает подготовку к беременности и наступает овуляция.

Если какой-либо из перечисленных выше факторов изменится, женщине следует рассмотреть возможность использования дополнительных противозачаточных средств для предотвращения беременности.

Они варьируются от легко доступных и относительно недорогих вариантов, таких как презервативы, до устройств, требующих рецепта и хирургических вариантов.Некоторые из этих вариантов включают:

Барьерная контрацепция

Физические препятствия для зачатия, такие как презервативы, диафрагмы или цервикальный колпачок, все еще являются эффективным методом контрацепции.

Барьерные контрацептивы не содержат никаких гормонов, поэтому не влияют на количество молока у женщины или ее способность кормить грудью.

Врачи обычно советуют женщинам подождать первого послеродового осмотра, прежде чем вводить что-либо во влагалище. Это связано с тем, что риск заражения повышается до тех пор, пока шейка матки не закроется и не заживут любые разрывы.

Кроме того, многие женщины считают, что их размер необходимо изменить для установки новой диафрагмы или цервикального колпачка из-за изменений шейки матки и влагалища, которые произошли во время беременности, родов и выздоровления.

Медная внутриматочная спираль (ВМС)

Существует два разных типа ВМС: медные и гормональные. Медные ВМС - это очень эффективная форма контроля над рождаемостью, которая не влияет на выработку молока. ВМС представляет собой небольшую спираль, в данном случае обернутую небольшим количеством меди.

Предотвращает имплантацию, движение сперматозоидов и оплодотворение. Врачу необходимо ввести ВМС, которая эффективно предотвращает беременность на срок до 10 лет. Если женщина решит, что снова хочет забеременеть, ВМС можно легко удалить.

Стерилизация

Этот метод является постоянной формой контроля над рождаемостью и включает перерезание маточных труб, соединяющих яичники с маткой. Связывание или блокирование трубок полностью предотвращает встречу сперматозоидов с яйцеклеткой.

Как и другие формы негормональной контрацепции, этот метод не влияет на количество молока у женщины. Многие женщины предпочитают делать эту процедуру во время планового кесарева сечения.

Поделиться на Pinterest Могут быть рекомендованы противозачаточные таблетки, которые содержат только прогестерон, так как они вряд ли повлияют отрицательно на производство молока.

По данным Центра риска для младенцев, большинство форм гормональных контрацептивов, вероятно, безопасны и не повлияют на грудного ребенка. Однако большее беспокойство вызывает влияние этих форм контрацепции на выработку молока у женщины.

Гормональные противозачаточные средства обычно содержат формы гормонов эстрогена и прогестерона.

Хотя некоторые женщины могут без проблем переносить гормональные контрацептивы, иногда эстроген в этих продуктах может вызвать полное высыхание молока у женщин. Это более высокий риск для женщин, кормящих грудью более старшего ребенка, или тех, кто уже имеет проблемы с низким количеством молока.

В результате большинство врачей будет рекомендовать вариант, содержащий только прогестерон:

Таблетки, содержащие только прогестин (СОЗ)

СОЗ похожи на традиционные противозачаточные таблетки, но содержат только прогестерон.Эти типы таблеток не содержат сахара или плацебо, поэтому каждая из таблеток, которые принимает женщина, будет активной.

Этот вариант с меньшей вероятностью повлияет на количество молока у женщины.

Depo-Provera

Depo-Provera - это инъекция только прогестерона, которая защитит от беременности на срок до 3 месяцев.

Однако некоторые женщины могут быть чувствительны к прогестерону, и нет никакого способа отменить введение лекарства после инъекции. В результате врач может посоветовать женщине принимать СОЗ в течение месяца или двух, чтобы увидеть, как прогестерон влияет на нее и количество молока, прежде чем принимать дозу более длительного действия.

ВМС

В дополнение к медным ВМС некоторые ВМС покрыты прогестероном. Этот тип ВМС работает так же, как СОЗ и инъекция Депо-Провера.

Однако у некоторых женщин гормональная ВМС снижает выработку молока. Гормональные ВМС действуют от 3 до 5 лет, в зависимости от марки, и могут быть легко удалены, если женщина изменит свое мнение о беременности.

Гормональные формы контроля рождаемости не защищают от передачи инфекций, передаваемых половым путем.Женщинам, имеющим несколько половых партнеров, также следует рассмотреть возможность использования барьерного метода.

Поделиться на PinterestОбсуждение контроля над рождаемостью с медицинским работником очень важно, так как он может предложить индивидуальный совет для человека или пары.

Для женщины важно обсудить возможные варианты лечения со своим врачом и партнером, если это возможно.

Стерилизация или введение ВМС может покрываться или не покрываться медицинской страховкой и может быть довольно дорогостоящим.

Эти варианты также являются постоянными или для долгосрочного использования, поэтому могут не подойти тем, кто хочет расширить свою семью в ближайшем будущем.

Другие варианты, такие как презерватив или женский презерватив, менее дороги и легко доступны. Однако они не обладают такой же эффективностью, как другие варианты.

Наконец, женщине важно учитывать свои цели в области грудного вскармливания и то, как ее запас молока позволяет использовать гормональные препараты. Если она замечает, что количество молока у нее уменьшается из-за СОЗ, ей следует искать способы увеличить количество молока. Это может быть временное падение предложения.

Более продолжительное и частое кормление грудью увеличит количество молока.Сцеживание после кормления также поможет увеличить количество молока.

.

Подходит ли вам?

Выбор кормления грудью или из бутылочки - личное решение. Это одно из первых важных решений, которые вы примете как новый родитель. У обоих есть свои плюсы и минусы.

На протяжении многих лет этот вопрос оставался неоднозначным, часто приводя к тому, что родители чувствовали себя осужденными за то, что они предпочли смесь для кормления из бутылочки грудному молоку. Ни в коем случае не позволяйте ненавистникам унижать вас.

Нет правильного или неправильного выбора, просто лучший выбор для здоровья для вас и вашего ребенка. Прежде чем остановиться на одном или другом, вам нужно знать все факты.

Если вы не знаете, как кормить ребенка, читайте дальше, чтобы узнать больше о каждом методе.

Надежные организации здравоохранения, такие как Американская академия педиатрии (AAP), настоятельно рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев и продолжать после введения твердой пищи, по крайней мере, до достижения возраста 1 года или дольше.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить грудью до 2 лет и старше. Это может показаться долгим, но на то есть веские причины.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что грудное вскармливание - лучший способ для новорожденных и младенцев получить питание и большую пользу для здоровья. Еще больше преимуществ дает начало кормления грудью в течение 1 часа после родов.

Плюсы

Грудное вскармливание полезно как для вашего здоровья, так и для здоровья вашего ребенка. Вот некоторые из преимуществ для вас и вашего ребенка.

Наличие
  • Грудное вскармливание бесплатно, за исключением расходов на консультантов по грудному вскармливанию и аксессуары, такие как бюстгальтеры для кормления.Насосы, бутылочки, смеси и другие продукты для кормления из бутылочки могут быть дорогостоящими.
  • Грудное молоко не требует подготовки. Он готов, когда будет готов ваш ребенок. Разве тела не удивительны?
Boost для ребенка
  • Содержит все питательные вещества: Грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые вашему ребенку для роста и сохранения здоровья, в том числе в первые несколько дней, когда вырабатывается богатое питательными веществами молозиво.
  • Способствует здоровью пищеварительной системы: Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже болеют диареей и расстройством желудка.
  • Укрепляет иммунную систему ребенка: Грудное молоко помогает защитить от ушных инфекций, пневмонии, бактериальных и вирусных инфекций.
  • Может повысить IQ: Исследования показывают, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, особенно на исключительно грудном вскармливании, могут иметь несколько более высокий IQ, чем если бы они находились на искусственном вскармливании.
  • Предотвращает СВДС: Грудное вскармливание снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), особенно исключительно грудного вскармливания.
  • Преимущества для недоношенных детей: Кормление грудным молоком недоношенных детей или других слабых с медицинской точки зрения младенцев в отделении интенсивной терапии новорожденных (ОИТН) снижает частоту некротического энтероколита (НИК), что увеличивает шансы на выживание и сокращает продолжительность пребывания в ОИТН.
  • Снижает риск других заболеваний: Грудное вскармливание потенциально защищает от таких состояний, как астма и аллергия, диабет и ожирение.
Хорошо для вас

Если вы решите кормить грудью, ваш лечащий врач, скорее всего, порекомендует вам делать это столько, сколько вы можете, и при этом чувствовать себя комфортно.

Чем дольше вы кормите грудью, тем больше пользы для здоровья для вас и вашего ребенка.

Минусы

Хотя грудное вскармливание является более здоровым и полезным для вас и вашего ребенка, оно также может быть сопряжено с проблемами.Многие из них можно преодолеть с помощью консультанта по грудному вскармливанию и некоторой настойчивости.

Не расстраивайтесь, если на то, чтобы все исправить, потребуется время. Вот некоторые распространенные проблемы:

  • Вы можете чувствовать дискомфорт, особенно в первые несколько дней или недель.
  • Невозможно измерить, сколько ест ваш ребенок.
  • Вам нужно будет следить за приемом лекарств, кофеина и алкоголя. Некоторые вещества, попадающие в ваш организм, передаются ребенку через молоко.
  • Новорожденные часто едят. Соблюдать график кормления может быть сложно, если вам нужно вернуться к работе или выполнить поручения. (Хотя может помочь прокачка!).

Кормление из бутылочки может означать кормление ребенка грудным молоком из бутылочки или смесью из бутылочки. Грудное молоко, полученное из бутылочки, по-прежнему содержит аналогичные питательные вещества, но может дать вам больше гибкости, потому что ребенок не полагается только на ваше тело в плане еды.

Было показано, что замораживание грудного молока немного снижает его питательную и иммунологическую ценность по сравнению со свежим, но в нем все равно сохраняются антитела, которые очень полезны для вашего ребенка (и которых нет в смесях).

Формула производится, и хотя она регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и действительно содержит много питательных веществ, она все же не идеально соответствует преимуществам грудного молока.

Плюсы

  • Член семьи или опекун может кормить вашего ребенка, когда вы не можете быть рядом.
  • Вы можете видеть, сколько ест ваш ребенок при каждом кормлении.
  • Детям, которые питаются детской смесью, не нужно есть так часто, как детям, находящимся на грудном вскармливании.
  • Отцы, братья, сестры и другие члены семьи получают возможность общаться с ребенком во время кормления.

Против

  • Смесь не обеспечивает такой же защиты от инфекций, болезней и состояний, как грудное молоко.
  • Вам нужно перемешать и приготовить смесь, чтобы убедиться в правильной температуре.
  • Бутылочки, смеси, резиновые соски и молокоотсосы могут быть дорогими.
  • Смесь может вызвать проблемы с пищеварением, такие как запор и газы.
  • Сухая смесь требует доступа к чистой воде, что может быть проблемой для здоровья в зависимости от того, где вы живете.

Независимо от того, решите ли вы кормить грудью или кормить из бутылочки, вам все равно нужно будет начать процесс отлучения от груди, что означает полностью отказаться от грудного молока или смеси.

Обычно это не делается до 9–12 месяцев или позже. Общее правило заключается в том, что младенцы должны получать только грудное молоко или обогащенную смесь в течение первых 6 месяцев жизни.

Даже после введения другой пищи ваш врач, вероятно, посоветует разрешить ребенку кормить грудью столько, сколько вам будет удобно для вас обоих.ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание в качестве дополнительного источника пищи до 2 лет и старше.

Если вы кормите грудью, отлучение от груди следует проводить осторожно, но это не должно быть трудным.

Некоторые родители следуют примеру ребенка, позволяя им решать, когда сократить грудное вскармливание. Другие родители сами начинают процесс отлучения от груди. Этот метод может быть более сложным, особенно если ваш ребенок все еще действительно привязан к грудному вскармливанию. (В таком случае подумайте, нужно ли вообще останавливаться на этом этапе.)

Начинайте медленно, постепенно уменьшая количество корма. Это не только поможет ребенку, но и поможет вашему организму привыкнуть производить меньше молока и, в конечном итоге, вообще прекратить его употребление.

Вы можете сначала отказаться от однодневного кормления, но продолжить кормление утром и перед сном. Младенцы, как правило, более привязаны к первому и последнему кормлению в день.

Нет четких медицинских рекомендаций относительно того, какую пищу или продукты следует есть младенцам в первую очередь. Рекомендуется начинать с цельных продуктов, таких как пюре из овощей, пюре из авокадо и пюре из сладкого картофеля.

Традиционная закуска, рисовая каша, имеет низкую пищевую ценность и связана с содержанием мышьяка. FDA отмечает, что обогащенные железом цельнозерновые белые рисовые хлопья не должны быть источником пищи , только для вашего ребенка, и при этом они не должны быть источником первым источником . Цельные продукты, вероятно, ваш лучший выбор.

После того, как ваш ребенок привыкнет к своей первой еде, вы можете начать добавлять другие продукты, включая цельнозерновые злаки, фрукты, овощи и мясо.Убедитесь, что в продуктах нет добавок соли, сахара или приправ.

Добавляйте по одной еде за раз и подождите несколько дней, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергической реакции или проблем с ее перевариванием.

Иногда мамы не могут кормить грудью по медицинским причинам. У вас также может быть напряженный график, который не позволяет гибкости, необходимой для кормления грудью.

Но преимущества грудного вскармливания огромны, поэтому, если вы можете, попробуйте. Это может стать вашей любимой частью дня.

Заблаговременное ознакомление с фактами и составление собственного плана может помочь облегчить любой стресс и беспокойство по поводу кормления ребенка. Помните, что это ваше решение . Вы должны делать то, что вам больше всего нравится в вашей семье.

Если вы не можете принять решение, поговорите со своим врачом, акушеркой или специалистом по грудному вскармливанию.

.

Отлучение от груди: советы кормящим матерям

Отлучение: советы кормящим матерям

Отлучение от груди не должно быть трудным. Узнайте, как выбрать подходящее время и что вы можете сделать, чтобы облегчить переход вашего ребенка к бутылке или чашке.

Персонал клиники Мэйо

Если вы кормите грудью, у вас могут возникнуть вопросы об отлучении от груди. Когда подходящее время? Расстроит ли вашего ребенка отлучение от груди? Как избежать нагрубания? Получите факты об отлучении от груди и о том, как сделать этот процесс более позитивным для вас и вашего ребенка.

Когда лучше всего начинать отлучение от груди?

Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев после рождения - и грудное вскармливание в сочетании с твердой пищей, по крайней мере, до 1 года. Кормление грудью рекомендуется до тех пор, пока вы и ваш ребенок хотите продолжать.

Когда начинать отлучать ребенка от груди - это личное решение. Часто проще всего начать отлучение от груди, когда ваш ребенок только начнет этот процесс. Изменения в режиме грудного вскармливания, ведущие к окончательному отлучению от груди, часто начинаются естественным путем в возрасте 6 месяцев, когда обычно вводится твердая пища.Некоторые дети начинают искать другие формы питания и комфорта примерно в возрасте 1 года. К этому возрасту дети обычно едят разнообразную твердую пищу и могут пить из чашки. Другие дети могут не начинать отлучение от груди до тех пор, пока они не станут малышами, когда они не будут сидеть спокойно во время кормления грудью.

Вы также можете сами решить, когда начинать процесс отлучения. Это может быть труднее, чем следовать за своим ребенком, но это можно сделать с особой осторожностью и осторожностью.

Каждый раз, когда вы начинаете отлучать ребенка от груди, сосредоточьтесь на потребностях вашего ребенка, а также на своих собственных. Не сравнивайте свою ситуацию с ситуацией в других семьях и подумайте о переосмыслении любых сроков, которые вы могли бы установить для отлучения от груди, когда вы были беременны или когда ваш ребенок был новорожденным.

Бывают ли случаи, когда начинать отлучение от груди было бы неразумно?

Рассмотрите возможность отсрочки отлучения, если:

  • Вас беспокоят аллергены. Если у вас или у отца вашего ребенка пищевая аллергия, подумайте о том, чтобы отложить отлучение от груди до того, как вашему ребенку исполнится 1 год.Исследования показывают, что воздействие потенциальных аллергенов на ребенка во время кормления грудью может снизить риск развития аллергии. Поговорите с врачом вашего ребенка.
  • Ваш ребенок плохо себя чувствует. Если ваш ребенок заболел или у него прорезываются зубы, отложите отлучение от груди, пока он или она не почувствует себя лучше. Вы также можете отложить отлучение от груди, если чувствуете себя плохо. У вас обоих больше шансов справиться с переходным периодом, если у вас хорошее здоровье.
  • Произошло серьезное изменение. Избегайте отлучения от груди во время серьезных перемен. Если ваша семья недавно переехала или ситуация с уходом за ребенком изменилась, например, отложите отлучение от груди до менее стрессового периода.

Если ваш ребенок борется с процессом отлучения от груди, попробуйте еще раз через месяц или два.

Как лучше всего начать отлучение от груди?

Медленное уменьшение продолжительности и частоты кормления грудью каждый день - в течение недель или месяцев - приведет к постепенному уменьшению количества молока и предотвратит нагрубание.Проще всего сначала отказаться от полуденного кормления грудью. После обеда, состоящего из твердой пищи, ваш ребенок может заинтересоваться чем-то и естественным образом прекратить это занятие. После того, как вы бросили одно кормление, вы можете работать над другим.

Следует ли отказываться от кормления в процессе отъема?

Отказ от кормления грудью, когда ваш ребенок хочет кормить грудью, может повысить внимание вашего ребенка к этому занятию. Если ваш ребенок хочет кормить грудью, продолжайте. Затем продолжайте отвлекать его или ее новой едой, занятиями и источниками успокоения, такими как любимая мягкая игрушка, примерно во время ваших типичных сеансов кормления грудью.

Как насчет питания после отлучения от груди?

Если вы отучаете ребенка от грудного вскармливания до 1 года, используйте сцеженное грудное молоко или смесь, обогащенную железом. Не давайте ребенку коровье молоко до его или ее первого дня рождения.

Вы можете приучить ребенка сначала к бутылке, а затем к чашке или сразу к чашке. Приучая ребенка к бутылочке, выберите время, когда он не очень голоден и может набраться терпения. Сначала используйте соску для бутылочек с медленным потоком.Если вы используете соску из бутылочки с быстрым потоком, ваш ребенок может привыкнуть к этому и расстроиться из-за кардиостимуляции и разной скорости потока молока во время кормления грудью.

Сколько времени длится отлучение от груди?

Отлучение от груди может занять несколько дней, недель или месяцев. Даже после того, как вы успешно отучите ребенка от дневного кормления, вы можете продолжать кормить его грудью утром и перед сном, чтобы сохранить это чувство близости.

Кормление грудью - это интимный опыт.У вас могут быть смешанные эмоции по поводу того, чтобы отпускать. Но, применяя постепенный подход к отлучению от груди и проявляя много внимания, вы можете помочь своему ребенку плавно перейти к бутылке или чашке.

19 февраля 2019 г. Показать ссылки
  1. Спенсер Дж. Общие проблемы грудного вскармливания и отлучения от груди. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 25 января 2019 г.
  2. Лоуренс Р.А. и др. Отлучение от груди. В: Грудное вскармливание: Руководство для медицинской профессии. 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. Доступ 25 января 2019 г.
  3. Younger Meek J, et al. Руководство для новой матери по грудному вскармливанию. 3-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Bantam Books; 2017.
  4. Ваш путеводитель по грудному вскармливанию. Национальный информационный центр женского здоровья. https://www.womenshealth.gov/patient-materials/resource/guides. Доступ 25 января 2019 г.
Узнать больше Подробно

.

.

Смотрите также